أسباب وآلام أسفل الظهر وكيفية التعامل معها

الألم الحاد في أسفل الظهر

يُعرف ألم أسفل الظهر الحاد (بالإنجليزية: Acute Low Back Pain) بأنه الألم الذي يظهر فجأة أو يتطور ببطء في منطقة أسفل الظهر. يُعتبر هذا النوع من الألم من المشكلات الصحية الشائعة، حيث يستمر الألم عادةً لمدة لا تزيد عن ستة أسابيع. يمكن أن يرافق هذا الإنزعاج شعور بالحرقة أو وخز شديد، ويُحتمل أن يتراوح الألم ما بين الخفيف إلى الشديد، وقد يمتد تأثيره إلى مناطق أخرى مثل الفخذين والأرداف.

أسباب الألم الحاد في أسفل الظهر

رغم إمكانية حدوث الألم في مناطق متعددة من الظهر، إلا أن منطقة أسفل الظهر تُعَدّ الأكثر عرضة للإصابة، نظرًا لتجمع معظم وزن الجسم فيها. عادة ما يبدأ الألم نتيجة حركة مفاجئة غير صحيحة أو إصابة، كما أن حمل الأوزان الثقيلة قد يؤدي أيضًا إلى تمزق أو إصابة في الأوتار والعضلات الموجودة في أسفل الظهر. هناك أيضًا العديد من الأسباب الأخرى التي قد تسهم في ظهور الألم الحاد في هذه المنطقة، ومن بينها:

تمزق أو انزلاق الغضروف (بالإنجليزية: Herniated disk).
التضيق الشوكي (بالإنجليزية: Spinal stenosis).
عرق النسا (بالإنجليزية: Sciatica).
التشنجات العضلية.
انحناءات غير طبيعية في العمود الفقري.
سرطان العمود الفقري.
عدوى الكلى أو حصى الكلى.
عدوى في الحبل الشوكي.
بعض أمراض التهاب المفاصل.
مضاعفات الحمل.

علاج الألم الحاد في أسفل الظهر

إلى جانب تحديد السبب الأساسي لألم أسفل الظهر الحاد، يتطلب الأمر أيضًا وصف العلاج الملائم للحالة. عادةً ما يتم وصف مسكنات الألم لتخفيف الانزعاج. كما يُنصح بممارسة الأنشطة اليومية بصورة معتدلة مع تجنب الحركات التي قد تزيد من حدة الألم. في حال عدم فاعلية مسكنات الألم، قد يوصي الطبيب بالعلاج الفيزيائي أو المعالجة اليدوية (بالإنجليزية: Chiropractic care) بهدف تخفيف الألم.