تعتبر آلام عظام المهبل والعانة في الشهر الثامن من الحمل من المشكلات المرتبطة بالحمل الشائعة، وغالبًا ما ترجع إلى حالة تعرف بانفراق العانة الارتفاق (SPD). خلال المرحلة الأخيرة من الحمل، يؤدي هرمون “ريلاكسين” إلى إرخاء عضلات الحوض، مما يسبب شعورًا بألم في منطقة عظم العانة.
أسباب ألم عظمة المهبل والعانة في الشهر الثامن: الأعراض والعلاج
- يؤدي التراخي المفرط في المفاصل إلى عدم استقرار يصاحبه ألم.
- أكثر أعراض SPD شيوعًا هي الألم في منطقة عظم العانة، والذي يتجمع عادةً في الجزء الأمامي من المنطقة العانية أسفل شعر العانة.
- يمكن أن تسبب بعض الحركات ألمًا ملحوظًا، مثل: الخروج من السرير، الدخول إلى حوض الاستحمام، ركوب السيارة، أو ارتداء الملابس.
- قد يظهر تورم طفيف في منطقة العانة، بالإضافة إلى تمايل في طريقة المشي أو عدم تماسك الساقين كليًا.
- يمكن أن تُسمع أو تُشعر أصوات نقر عند المشي أو تحريك الساقين.
- من الضروري استشارة الطبيب لفهم الأعراض بشكل دقيق.
أسباب ألم عظام المهبل خلال الحمل
- من الصعب تحديد أسباب الضغط في منطقة الحوض أو المهبل، ولكن قد يرجع الضغط إلى نمو الطفل في الثلث الثاني والثالث من الحمل.
- مع زيادة وزن الطفل، يزداد الضغط على عضلات قاع الحوض، التي تدعم الرحم والأعضاء الأخرى.
- مع تقدم الحمل، يصبح الشعور بالضغط أكبر نظرًا لقرب الطفل من الأعضاء الأخرى، مما يزيد من الضغوط على كل شيء.
- يُعتبر هرمون “ريلاكسين” سببًا آخر للألم في الأشهر الأخيرة من الحمل، حيث يساعد على استرخاء الأربطة استعدادًا للولادة، ولكنه قد يؤثر أيضًا على مفاصل الحوض.
مخاطر ألم عظام المهبل أثناء الحمل
قد يزداد الشعور بالضغط والألم مع الحركة، مثل المشي أو صعود السلالم، مما يساهم في دفع الطفل.
هناك عوامل خطر قد تزيد من احتمالية الإصابة بألم في عظام العانة، بما في ذلك الحمل بأكثر من جنين، وكون هذا الحمل ليس الأول، أو وجود حالة سابقة من SPD.
التشخيص
نظرًا لعدم استخدام الأشعة السينية أثناء الحمل، قد يُوصي الطبيب بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لتقييم المسافة بين عظام الحوض، على الرغم من أن التشخيص غالبًا ما يُجرى بناءً على الأعراض فقط.
إذا كنت قد أنجبت بالفعل وما زلت تعاني من الألم، فإن الأشعة السينية تُعتبر الاختبار الأمثل للتشخيص.
علاج ألم عظام المهبل
عادة ما يتلاشى الألم العام في المهبل، أو SPD، بمجرد ولادة الطفل، ولكن هناك بعض العلاجات المتاحة أثناء الحمل، مثل:
دعم أسفل الظهر والحوض
يمكن استخدام أحزمة دعم الحمل لتثبيت الحوض، مما يساعد أيضًا في تخفيف آلام الظهر. تشير الدراسات إلى أن الأشرطة المرنة أو اللاصقة قد تكون أكثر فاعلية من الأحزمة الثابتة.
العلاج الطبيعي أو الوخز بالإبر
يمكن استشارة الطبيب حول خيارات العلاج الطبيعي أو الوخز بالإبر، حيث يمكن أن تعود بالفائدة على المدى الطويل، رغم أن النتائج قد تستغرق بعض الوقت.
الأدوية
يمكن أن تكون مسكنات الألم مفيدة في بعض الحالات، ولكن يجب استخدامها تحت إشراف الطبيب، حيث أن بعض الأدوية قد تكون ممنوعة أثناء الحمل.
تتوقف إنتاج هرمون “ريلاكسين” بعد الولادة، مما قد يساهم في تحسين الحالة. إذا لم تلاحظ تحسنًا بعد فترة، فتوجه إلى طبيبك للبحث عن علاجات إضافية مثل العلاج الطبيعي لتقوية العضلات في منطقة العانة.
نصائح مهمة للتقليل من آلام المفاصل والعانة في الشهر الثامن من الحمل
- تجنبي الوضعيات التي تُشعرين بالألم، مثل الجلوس على الساقين في وضعية غير مريحة.
- قومي بتجنب الوقوف لفترات طويلة، وإذا كان ذلك ضروريًا، استخدمي أحذية مريحة وقومي بالتحرك ببطء.
- يمكنك استخدام كرسي أو صندوق لدعم قدم واحدة أثناء الوقوف.
- أداء تمارين بسيطة قد يساعد في تخفيف الألم، وتحدثي مع طبيبك حول الحركات المسموح بها.
- التحدث مع طبيبك يمكن أن يساعدك في التعرف على خيارات متاحة لتقليل الألم وتعديلات نمط الحياة.
تابعي أيضًا المقالات ذات الصلة…
