نستعرض في السطور التالية معلومات شاملة حول أسباب الشعور بالنغز في الثدي الأيسر، بالإضافة إلى التعرف على طرق العلاج المتاحة، سواء باستخدام الأدوية الطبية أو من خلال طرق العلاج المنزلية.
الشعور بنغزات في الثدي الأيسر
- قبل التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى شعور النساء بالنغز في الثدي الأيسر، يجب تسليط الضوء على معنى هذه النغزات.
- سيساعد ذلك النساء في فهم أنواع العلاجات المناسبة لحالتهن.
- تشير النغزات في الثدي الأيسر إلى الشعور بألم واضح في تلك المنطقة، وهو ما يعود إلى العديد من الأسباب المحتملة.
الأسباب المحتملة لنغزات الثدي الأيسر
هناك أسباب متعددة تؤدي إلى الشعور بالألم في الثدي، ومن بين الأسباب الأكثر شيوعًا يمكن ذكر ما يلي:
- قد يساهم اتساع قنوات الحليب في الثدي في الشعور بالألم.
- استخدام بعض وسائل منع الحمل عن طريق تناول الحبوب قد يكون من الأسباب الأساسية للألم في الثدي.
- وجود أورام كيسية يمكن أن يسبب أيضًا شعور النغز في الثدي.
- التغيرات الهرمونية التي تمر بها النساء في مراحل حياتهن المختلفة مثل فترة ما قبل الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث تؤدي أيضًا إلى الشعور بالخز في الثدي.
- إجراء عمليات جراحية في الثدي يعد أيضًا سببًا آخر للألم.
- زيادة حجم الثدي عن المعدل الطبيعي قد تكون سببًا للألم أيضًا.
- مشكلات في مستويات الأحماض الدهنية في الجسم قد تؤدي أيضًا إلى الشعور بالألم في الثدي الأيسر.
حالات طبية أخرى مرتبطة بنغزات الثدي الأيسر
يوجد عدد من الأسباب الطبية الأخرى التي قد تفسر الشعور بالنغز في الثدي الأيسر، تشمل:
- ألم في منطقة القفص الصدري، حيث إن التشنجات في هذه المنطقة يمكن أن تؤدي إلى ألم حاد في الصدر، والذي يمكن أن يختفي في ثوانٍ أو يستمر أيامًا.
- الإصابة بحرقة في المعدة قد تصحب الشعور بالنغز في الصدر.
- حدوث التهابات في الرئة.
- التعرض لجلطة رئوية.
- الإصابة بالهراوة الناري القريب من منطقة الثدي قد تسبب الشعور بالنغز أيضًا.
نصائح فعالة لتخفيف ألم الثدي
إليك مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها لتخفيف الشعور بالألم في الثدي:
- اختيار حمالة صدر مناسبة لحجم الثدي، مع مراعاة أن تكون مريحة أثناء النوم، بينما يجب استخدام حمالة مشدودة أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
- تطبيق الكمادات الباردة أو الدافئة على منطقة الألم عند الحاجة.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين هاء عند الشعور بألم خلال الدورة الشهرية.
- تجنب المشروبات ذات المحتوى العالي من الكافيين.
- اتباع نظام غذائي متوازن مع تقليل الدهون والملح.
- التوقف عن التدخين نهائيًا.
- استخدام زيت زهرة الربيع المسائية لتحقيق توازن الأحماض الدهنية وبالتالي تخفيف الألم في الثدي.
العلاجات الدوائية لنغزات الثدي
تشمل العلاجات الدوائية المتاحة بناءً على السبب وراء الشعور بالنغز ما يلي:
- إذا كان الألم ناتجًا عن الدورة الشهرية، يمكن تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- إذا كان الألم ناتجًا عن آثار جانبية لأدوية معينة، ينبغي استشارة الطبيب لتعديل الجرعة أو تغيير الدواء.
- وفي حالة ارتباط الألم بمشكلة معينة في الثدي مثل التهاب الثدي، يجب زيارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
العلاج المنزلي بالوصفات الطبيعية
تسعى العديد من النساء إلى استخدام طرق منزلية طبيعية لعلاج ألم الثدي بشكل آمن وفعال، ومن أبرز هذه الطرق:
- استخدام الكمادات لتخفيف الألم، وهي طريقة تقليدية تستخدمها الكثير من النساء خاصة في فترة الدورة الشهرية.
- تناول أعشاب شاي الحكيم، والتي تعتبر من الأعشاب الطبيعية المفيدة في حالة الشعور بألم في الثدي بسبب انقطاع الرضاعة.
- استخدام أوراق الملفوف، حيث أثبتت دراسات حديثة فوائدها في تخفيف الألم في منطقة الثدي عند النساء، وينصح باستخدامها باردة مع تغييرها عند ذبولها.
