ما هو ألم المعدة؟
ألم المعدة يُشير إلى شعور بعدم الارتياح في منطقة البطن، التي تقع بين الحوض والأضلاع. يمكن أن يتفاوت التعبير عن ألم المعدة من شخص لآخر، حيث يشمل:
- ألم خفيف أو شديد.
- ألم حاد أو بسيط.
- شعور بالحرقان في المعدة.
- مغص في المعدة.
- ألم مستمر أو متقطع.
- ألم موضعي (في منطقة معينة من البطن) أو عام (يؤثر على كامل البطن).
ما هي أسباب ألم المعدة؟
عادةً ما يشير ألم المعدة إلى وجود مشكلة في الجهاز الهضمي، ومن الأسباب المحتملة التي تؤدي إلى ذلك ما يلي:
- تراكم الغازات أو عسر الهضم.
- الإصابة بالإسهال أو الإمساك.
- التسمم الغذائي.
- التهاب المعدة والأمعاء.
- عدم تحمل اللاكتوز.
- فتق أربي.
- الارتجاع المريئي.
- قرحة المعدة.
- متلازمة القولون العصبي.
- أمراض القولون الالتهابية.
- التهاب الرتوج.
- مشاكل الكبد واضطراباته.
- التهاب البنكرياس.
- التهاب الزائدة الدودية.
- مشاكل المرارة مثل حصوات المرارة.
- انسداد الأمعاء.
في بعض الأحيان، قد يدل ألم المعدة على مشاكل صحية أخرى، مثل:
- ألم أثناء الدورة الشهرية.
- حصوات الكلى.
- التهابات المسالك البولية.
- مرض التهاب الحوض.
- مشاكل القلب مثل الذبحة الصدرية أو قصور القلب.
- التهاب الرئة.
كيفية التخفيف من ألم المعدة في المنزل؟
هناك العديد من الطرق المنزلية البسيطة التي يمكنك اتباعها لتخفيف ألم المعدة، منها:
- شرب الماء بكميات كافية:
يساعد الماء في تحسين عملية الهضم والتقليل من شعور الحرقان في المعدة. يُنصح معظم الخبراء بشرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا.
- تجنب الاستلقاء على الظهر:
قد يؤدي الاستلقاء على الظهر إلى زيادة الألم الناتج عن ارتجاع أحماض المعدة.
- تغيير النظام الغذائي:
يمكنك تناول أطعمة خفيفة على المعدة مثل الموز، خبز التوست، الأرز، والتفاح، مع تجنب الأطعمة الدسمة والمليئة بالدهون أو الحارة المليئة بالتوابل.
- تجنب العادات السيئة:
مثل شرب الكحول أو التدخين، فهي عوامل تساهم في تفاقم ألم المعدة.
- تجربة شاي الأعشاب:
مثل شاي النعناع، الشاي الأخضر، الزنجبيل، اليانسون، البابونج، والريحان. يمكن تحضيرها بسهولة عبر الخطوات التالية:
- أضف القليل من العشبة التي ترغب بها أو استخدم أكياس الشاي الجاهزة إلى كوب من الماء المغلي.
- اترك الخليط لينقع لمدة 5 دقائق.
- قم بشربه دافئًا.
متى يجب زيارة الطبيب؟
ينبغي الحصول على استشارة طبية في حال ظهور أي من الأعراض التالية:
- استمرار ألم المعدة لأكثر من 24 ساعة.
- الإصابة بإمساك مزمن.
- التقيؤ.
- شعور بحرقان أثناء التبول.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- فقدان الشهية.
- فقدان الوزن غير المبرر.
عند زيارة الطبيب، سيقوم بسؤالك عن طبيعة الأعراض التي تعاني منها وسيجرى مجموعة من الفحوصات لتحديد سبب ألم المعدة بدقة، بما في ذلك الفحوصات التصويرية مثل الأشعة السينية والرنين المغناطيسي، وكذلك تحاليل الدم، البول، والبراز.
