يعاني العديد من الأفراد من مشكلة الشوكة العظمية ويفكرون في كيفية التخلص منها بسرعة.
أسرع طرق علاج الشوكة العظمية
يضطر الكثير من الناس إلى التساؤل: هل من الممكن حقًا علاج الشوكة العظمية؟ كما يبحثون عن أسرع وأسهل الطرق للتخلص منها. في هذا المقال، سنستعرض أساليب متنوعة لعلاج الشوكة العظمية باستخدام الأعشاب وغيرها من الوسائل.
1- العلاج باستخدام حمام ملح إبسوم والزيوت الأساسية
- حمام ملح إبسوم يحتوي على كبريتات المغنيسيوم ويمزج مع الماء.
- يتم إعداد هذا الخليط في وعاء واسع، ثم تُغمر القدمين فيه ويُدلك الكعبين بلطف.
- يمكن استخدام الزيوت الأساسية مثل إكليل الجبل، اللافندر، زيت جوز الهند وزيت الزيتون النقي.
- تساعد هذه الزيوت في تخفيف الألم والتخلص من الشوكة العظمية.
- زيت جوز الهند يعد من الوسائل الفعالة لعلاج الشوكة العظمية، حيث يمكن تدليك القدمين به.
- أو يمكن تسخين الزيت قليلاً قبل استخدامه لتدليك الكعبين بلطف.
2- خل التفاح والثلج
- أظهرت الدراسات أن خل التفاح يساعد في سحب الكالسيوم من العظام، مما يقلل من الألم ويعزز الشعور بالراحة.
- يمكن إضافة قطرات من خل التفاح إلى الماء الدافئ ووضع القدمين فيه، أو استخدام منشفة مبللة بالخليط لتغطية القدمين.
- يساعد الثلج أيضًا على تحقيق نتائج سريعة؛ حيث يمكن تدليك الثلج على القدمين، وخاصة الكعبين، لبضع دقائق لتخفيف الألم وتقليل التورم.
لا تفوت قراءة مقالنا حول:
3- صودا الخبز وزيت بذر الكتان
- توفر صودا الخبز فوائد عديدة، حيث تساهم في إزالة الجلد الميت من كعب القدمين مما يزيد من الشعور بالراحة.
- للاستخدام، يمكن خلط نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع الماء وتطبيق الخليط على القدمين.
- يعتبر زيت بذر الكتان من العلاجات السريعة للشوكة العظمية بفضل غناه بحمض ألفا لينولينيك، بالإضافة إلى أحماض أوميجا 3.
- للاستخدام، يمكن مزج بعض قطرات زيت بذر الكتان مع الماء الدافئ، ثم لف منشفة حول القدمين لمدة ساعة مع تجنب الحركة.
4- تناول الأطعمة المضادة للالتهابات
- يبحث الكثيرون عن أسرع العلاجات للشوكة العظمية، وهناك مجموعة من الأطعمة والتوابل الفعالة مثل الكركم، الفلفل الحار، الزنجبيل وبذور الكمون.
- تحتوي هذه الأطعمة على مضادات الأكسدة الطبيعية ومركبات البوليفينول، مما يساعد على تقليل ألم القدمين والتخلص من الشوكة العظمية.
- يمكن غلي ملعقة صغيرة من الكركم أو الزنجبيل مع الماء وإن تناول هذا الخليط عند الشعور بأي ألم في القدمين.
- كما يُمكن غلي بذور الكمون مع الماء وشربها يومياً لضمان عدم الشعور بأي ألم.
