على الرغم من أن الأعشاب الطبيعية تعتبر من المكملات الغذائية المفيدة، إلا أن هناك بعض الأنواع التي قد تسبب أضرارًا جسيمة للنساء الحوامل، وقد تصل آثارها إلى حد الإجهاض.
في هذا المقال، سنستعرض المخاطر المرتبطة بتناول بعض الأعشاب، خاصةً في ظل انتشار العلاج بالأعشاب كخيار رخيص وآمن في نظر البعض.
لكن جميع الأطباء يحذرون من مخاطر تناول الأعشاب، خصوصًا بالنسبة للحوامل. دعونا نستعرض سوياً على موقعنا المتميز ما هي الأعشاب التي قد تؤدي إلى الإجهاض.
الأعشاب التي قد تسبب الإجهاض
- نحن نؤمن بفوائد الأعشاب الطبية، حيث إنها غالبًا ما تكون أكثر صحة من الأدوية والعقاقير الكيميائية.
- لذا يتعين علينا توخي الحذر خلال فترة الحمل لتجنب المشاكل التي قد تحدث نتيجة لبعض الأعشاب.
- من بين الأعشاب التي يجب تجنبها: المريمة، الزنجبيل، السدر، الثوم، حشيش الملائكة، الزعتر البري، عرق السوس، زهرة العاطفة، البابونج الروماني، جوز الطيب، الزعفران، الكركم، والبقدونس.
- أيضًا، يعد إكليل الجبل ضارًا للغاية خلال فترة الحمل لأنه ينشط الدورة الدموية وقد يؤدي إلى مشاكل في الرحم.
- بينما ليست جميع هذه الأعشاب ممنوعة تمامًا، يجب تجنب تناولها بكميات كبيرة نظرًا للمضاعفات المحتملة.
الأعشاب الآمنة خلال فترة الحمل
- مع اعترافنا بفوائد الأعشاب الطبيعية، يجب أن نوضح أنها ليست جميعها ضارة أو تسبب مشاكل.
- فالكثير منها آمن ولديه فوائد صحية متعددة دون آثار جانبية خطيرة.
- ومع ذلك، من المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي أعشاب للحفاظ على سلامة الجنين.
- تعتبر أوراق التوت الأحمر من الأعشاب المفيدة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، مما يساعد في زيادة حليب الأم وتهوية الرحم، كما تساهم في تخفيف الغثيان.
- المنتجات الصحية مثل الشوفان بأنواعه المختلفة تحتوي على الكالسيوم والماغنيسيوم، مما يساعد على تقليل الأرق ومنع تهيج الجلد.
- جذر الزنجبيل يمكن أن يساعد في تقليل القيء والغثيان، لكن تناوله بكميات صغيرة فقط آمن، حيث قد يؤدي الإفراط إلى مشاكل خطيرة.
- النعناع معروف أيضًا بفعاليته في معالجة الغثيان والانتفاخ، وهو أيضًا مفيد للاسترخاء.
فوائد الأعشاب خلال فترة الحمل
- رغم أي تقدم طبي، تبقى الأعشاب الطبيعية لها مكانتها وقيمتها الصحية.
- على الرغم من بعض المخاوف، تظل الأعشاب آمنة إلى حد كبير إذا استخدمت بشكل صحيح.
- يجب أن يدرك الجميع أن العديد من الأطباء لا ينصحون دائمًا باستخدام الأعشاب بسبب عدم وجود أدلة علمية كافية لدعم فعاليتها.
- ومن المهم استشارة المختصين لتجنب المخاطر الصحية المرتبطة ببعض الأعشاب.
- بعض الأعشاب قد تحتوي على مكونات تسبب تقلصات أو ولادة مبكرة، مما يؤثر سلبًا على الحمل.
- لذا يجب التحقق دائمًا قبل تناول أي أعشاب والتأكد من عدم وجود أي آثار جانبية ضارة.
الإجهاض وأعراضه
- الإجهاض هو فقدان الحمل بسبب مجموعة من العوامل، وتكون احتمالية حدوثه أكبر في الأسابيع الأولى من الحمل، حتى الأسبوع 20.
- الإجهاض المبكر هو من أكثر الحالات شيوعًا، ويعود لعدة أسباب تشمل:
- العوامل الوراثية والأخطاء في تطور الجنين داخل رحم الأم.
- مشاكل صحية تتعلق بالتغذية، والتي قد تؤثر على صحة الأم والجنين.
- أضرار المخدرات والمشروبات الكحولية وكذلك التقدم في سن المرأة.
- بجانب مشاكل ضغط الدم وغيرها من القضايا الصحية المختلفة.
أعراض الإجهاض
ثمة مجموعة من الأعراض التي قد تشير إلى بداية فقدان الحمل، منها:
- حدوث نزيف دم، والذي قد ينجم عن مشكلات صحية مختلفة.
- التشنجات.
- الحمى.
- الضعف الجسدي.
- آلام الظهر.
- شحوب الوجه.
نصائح للوقاية من الإجهاض
- كما ذكرنا سابقًا، هناك بعض الأمور التي يجب اتباعها للوقاية من الإجهاض والمحافظة على صحة الأم والجنين:
- تجنب التدخين وتفادي المدخنين خلال فترة الحمل.
- الحذر من التعرض للأمراض المعدية.
- تجنب الأطعمة غير الصحية، والتركيز على تناول الخضروات والفواكه الطازجة.
- تجنب المواد الحافظة في الأطعمة.
- تجنب القيام بمجهودات بدنية شاقة.
- نوم عدد كافٍ من الساعات.
أعشاب وسلوكيات غير متوقعة قد تؤدي إلى الإجهاض
- بجانب المعرفة التقليدية حول الأسباب المعروفة للإجهاض، هناك أيضًا بعض العادات التي تمارسها النساء الحوامل بدون علم بأنها قد تكون ضارة.
- على سبيل المثال، فيتامين سي، على الرغم من أهميته، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى مشاكل معينة، بما في ذلك الإجهاض.
- بالإضافة إلى ذلك، يعتبر تناول الليمون والبرتقال بكميات كبيرة أمرًا محظورًا أثناء الحمل.
- حمامات الساونا تعتبر وسيلة للاسترخاء، لكن التعرض لدرجات حرارة مرتفعة في هذه الحمامات يمكن أن يكون خطرًا على الحمل.
- ومع أن الحركة مطلوبة، إلا أن ممارسة الرياضات المكثفة يمكن أن تؤدي لإرهاق وقلق إضافي على الحمل.
- من المفضل اختيار رياضات خفيفة مثل التأمل والاسترخاء.
- ويجب أيضًا الانتباه إلى بعض الأعشاب التي، عند تناولها بكميات كبيرة، قد تسبب فقدان الجنين.
