طرق طبية لتفتيح البشرة
تتعدد الكريمات الطبية المخصصة لتفتيح بشرة الوجه، ومن أبرزها:
- الرتينوئيدات الموضعية (بالإنجليزية: Topical retinoids): تُعتبر من الكريمات الفعالة المستخدمة في تفتيح البشرة، ويتطلب استخدامها وصفة طبية نظرًا لوجود آثار جانبية محتملة. تعمل الرتينوئيدات (بالإنجليزية: Retinoids) على تقليل إفراز صبغة الميلانين، التي تؤدي إلى زيادة قتامة لون البشرة، مما يجعلها خيارًا جيدًا لتفتيح الوجه.
- الهيدروكينون (بالإنجليزية: Hydroquinone): يُستخدم أيضًا ضمن الكريمات المخصصة لتفتيح البشرة، ويتطلب وصفة طبية لاستخدامه. يمكن استعماله يومياً لمدة تصل إلى 6 أشهر كحد أقصى، حيث إن الاستخدام المطول قد يسبب أضرارًا كبيرة للبشرة.
- الكورتيكوستيرويدات الموضعية (بالإنجليزية: Topical corticosteroids): تحتاج هذه الكريمات أيضاً إلى وصفة طبية، وقد تسبب بعض الآثار الجانبية السلبية مثل الالتهابات الفطرية وترقق الجلد.
وصفات طبيعية لتفتيح البشرة
وصفة الخيار
يحتوي الخيار على خصائص طبيعية فعالة في تفتيح البشرة والمساعدة على إبقاء الوجه شابًا ونضرًا. إليك الطريقة:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من عصير الخيار.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- وعاء للخلط.
- طريقة التحضير:
- تُجمع المكونات في الوعاء المطلوب.
- يتم مزج المكونات جيداً.
- يوضع المزيج على الوجه ويُترك لمدة 10 دقائق.
- تُغسل البشرة بالماء الفاتر.
- تُكرر الوصفة مرتين يومياً.
وصفة القرع
يحتوي القرع على مضادات أكسدة وخصائص تقشير طبيعية، بالإضافة إلى فيتامينات هامة مثل فيتامين C وA، مما يساعد في تفتيح البشرة وزيادة نضارتها. إليك الطريقة:
- المكونات:
- ملعقتان صغيرتان من هريس القرع.
- نصف ملعقة صغيرة من العسل.
- نصف ملعقة صغيرة من الحليب.
- وعاء للخلط.
- طريقة التحضير:
- يُقطع القرع إلى قطع صغيرة، ثم يُسلق ويُخلط في الخلاط حتى يصبح هريساً.
- تُجمع المكونات في وعاء الخلط.
- تُخلط المكونات جيداً حتى تتكون معجوناً.
- يُوضع المعجون على البشرة ويُترك لمدة 20 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء الدافئ.
- يوصى بتطبيق الوصفة ليلاً قبل النوم.
- تُكرر الوصفة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً، وهي مناسبة لجميع أنواع البشرة.
ملاحظة: يمكن استبدال الحليب بماء الورد أو عصير الصبار لمن يعانون من حساسية تجاه الألبان.
وصفة البطاطا النيئة
تحتوي البطاطا النيئة على خصائص تبييض طبيعية بفضل احتوائها على نسبة عالية من فيتامين C، المعروف بفوائده في كريمات تفتيح البشرة. إليك الطريقة:
- المكونات: أنصاف قطع من البطاطا النيئة.
- طريقة التحضير:
- تُفرك الوجه بأنصاف البطاطا.
- يُترك عصير البطاطا على البشرة لمدة 15-20 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء.
- تُكرر الوصفة عدة مرات أسبوعياً للحصول على نتائج مرضية.
نصائح للحصول على بشرة موحدة وآمنة
هناك بعض النصائح العامة التي يُنصح باتباعها للحصول على بشرة موحّدة وصحية، ومنها:
- اتباع نظام غذائي متوازن يشمل جميع الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة البشرة خالية من العيوب.
- تنظيف البشرة يومياً باستخدام غسول مناسب مع ضرورة ترطيبها لتفادي الجفاف.
- حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة بواسطة واقي شمس ذو عامل حماية مناسب.
- تقشير البشرة بانتظام بمعدل مرة إلى مرتين في الأسبوع، وذلك للمساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة التي تؤثر على لون بشرتك.
