البكاء
يُعتبر البكاء رد فعل فسيولوجي طبيعي يعكس مجموعة من الانفعالات العاطفية والنفسية التي يمر بها الإنسان. غالبًا ما يتميز هذا السلوك بذرف الدموع، ويستند إلى أسباب وأنواع متنوعة، فتوجد لحظات بكاء تأتي نتيجة الفرح، وأخرى تنجم عن الحزن، فضلاً عن بكاء الألم الجسدي أو المعاناة الجسدية. كذلك، يوجد بكاء يعبّر عن الشكر والامتنان.
تشمل أسباب البكاء أيضًا فرقة الشوق، وبكاء الغضب، وله فوائد صحية عدة، ولكن يمكن أن تترتب عنه بعض الأضرار. وقد ذُكرت حالات البكاء في عدة مواضع في القرآن الكريم.
من الجدير بالذكر أن بكاء الفرح يختلف في طبيعته عن بكاء الحزن، حيث تتباين مكونات دموع الفرح في تركيبها عن مكونات دموع الحزن والغضب. كما تتميز دموع الفرح بأنها باردة، في حين تكون دموع الحزن أكثر حرارة.
فوائد البكاء
يمتلك البكاء مجموعة واسعة من الفوائد، ومنها:
- يساعد على راحة النفس ويعزز الشعور بالهدوء، كما يعمل على التخلص من الطاقة السلبية وضغوط الحياة، مما يخفف من مشاعر الاكتئاب والغضب.
- يُساهم في خفض ضغط الدم وضمان انتظامه.
- يُساعد الجسم على طرد السموم والهرمونات الزائدة، مما يمنحه شعورًا بالتحسن.
- ينظف العينين من الشوائب والغبار.
- ينشط الدورة الدموية ويعزز من صحة الأعضاء.
- يساعد على توسعة الرئتين ويفيد عضلات القفص الصدري، مما يحسن وظائف التنفس.
- يقي من الأمراض النفسية ويخفف من مشاعر القهر.
- يُعزز من جاذبية العينين ويمنحهما لمسة من البريق.
- يساعد على استرخاء عضلات الوجه، وهو ما يعكس مظهرًا هادئًا وجميلًا.
- يوفر للرؤية تأثيرًا يزيد من اتساع العينين، ويكبر حجم الشفتين لفترة مؤقتة.
- مرطب طبيعي للعينين، حيث يساعد على وقايتهما من الجفاف.
- يُساعد في التخلص من المواد المهيجة للعينين مثل الغبار.
- يساهم في تنظيف الأنف، حيث أن القناة الدمعية مرتبطة بمسالك التنفس، مما يُساعد في التخلص من الجراثيم.
- يعمل الدموع كمضاد حيوي طبيعي، حيث تحتوي على مادة تُسمى الليروزيم، التي تُسهم في الوقاية من الالتهابات.
أضرار البكاء
رغم فوائد البكاء، إلا أن له أيضًا بعض الأضرار، ومنها:
- قد يتسبب في الصداع.
- يشعر الشخص بارتفاع في حرارة العينين.
- يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- قد يسبب القلق والأرق والتوتر.
- يؤدي إلى تسارع نبضات القلب.
- الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
- احمرار العينين وتهيّجهما.
- تؤدي الدموع إلى انتفاخ الجفون.
- يمكن أن تسبب الرشح المؤقت وسيلان الأنف.
- تزيد من مستوى هرمون الكورتيزول الضار في الجسم.
- تحسس ملتحمة العينين بشدة.
- تهيج البشرة حول العينين نتيجة لمكونات الدموع الملحية.
- قد تؤثر سلبًا على مظهر الوجه العام.
فيديو أسرار الدموع
تظهر الدموع في لحظات مختلفة، سواء عند البكاء أو الضحك، لذا ندعوك لمشاهدة الفيديو للاطلاع على أسرارها:
