تعتبر عملية تسمير البشرة باستخدام أشعة الشمس من الطرق الشائعة التي تلجأ إليها الفتيات للحصول على لون برونزي جذاب. وتحدث هذه العملية نتيجة تعرض البشرة لأشعة الشمس، مما يؤدي إلى إفراز مادة الميلانين، التي تعزز صحة الخلايا وتضيف لونًا بنيًا للبشرة.
أضرار تسمير البشرة باستخدام أشعة الشمس
- تزايدت شعبية التسمير الطبيعي بواسطة أشعة الشمس في السنوات الأخيرة، حيث ترغب الفتيات في تحويل لون بشرتهن من الفاتح إلى البرونزي.
- تتمثل الطريقة المعتادة في استخدام كريمات التسمير المخصصة، حيث يشعر البعض بأن التعرض للشمس بمفردهم دون وسائل الحماية يحقق نتائج أفضل، ولكن ذلك قد يتسبب في أضرار جسيمة للبشرة ويزيد من مخاطر الأمراض الجلدية.
- تتسبب هذه الممارسات الخاطئة في تلف البشرة والتعرض لأضرار شديدة، مما يجعل من الضروري اتخاذ احتياطات كافية عند التعرض لأشعة الشمس.
طرق شائعة لتسمير البشرة
- يتوفر تسمير البشرة من خلال كريمات التسمير، التي تقدم لون برونزي يدوم عدّة أيام، ولكن يضعف أثرها سريعًا عند الاستحمام.
- تستخدم أيضًا حبوب التسمير، التي تضاف إلى النظام الغذائي للأفراد الراغبين في الحصول على بشرة أكثر إسمرارًا.
- تحتوي حبوب التسمير على مادة التيروسين، التي تلعب دوراً مهماً في تغيير لون البشرة من خلال التأثير على الميلانين.
- كما يمكن استخدام أجهزة التسمير، التي تشتهر بسرعة تحقيق النتائج.
- تميز أجهزة التسمير بأنها تسمح بتسمير الجلد بالكامل، على عكس التعرض المباشر لأشعة الشمس، الذي يغير فقط لون الأجزاء الظاهرة.
- يمكن أيضًا التسمير على الشواطئ عبر استخدام كريمات خاصة تتفاعل مع أشعة الشمس، مما يساعد على زيادة إفراز الميلانين في البشرة.
فوائد وأضرار تسمير البشرة
- يُعزز التسمير من مرونة الخلايا، مما يساعد في مقاومة نمو الخلايا السرطانية.
- يساهم في الحفاظ على المعادن الضرورية في الجسم.
- يمنح البشرة لونًا جذابًا ومشرقًا.
- يساعد التعرض لأشعة الشمس في تقوية مناعة الجسم، حيث يمنح الجسم فيتامين د الذي يدعم صحة العظام.
المخاطر المتعلقة بتسمير البشرة
- زيادة التعرض للشمس يمكن أن يؤدي إلى تلف الخلايا، مما يتسبب في حروق جلدية نتيجة لفترات التعرض الطويلة.
- قد يحدث تلف للعينين نتيجة للتعرض المرتفع لأشعة الشمس.
- تصبح البشرة مائلة للبقع الداكنة غير المرغوب فيها.
- قد تتباين ألوان البشرة من منطقة لأخرى.
- يعزز التعرض الزائد للشمس من ظهور التجاعيد وعلامات تقدم السن.
- ينتج عنه جفاف البشرة والشعر، مما يزيد من مشكلات التقصف.
مخاطر استخدام طرق التسمير المختلفة
- تتسبب كريمات التسمير في ظهور التجاعيد والأضرار بعد فترة من الاستعمال.
- عادةً ما تنتهي فعالية كريمات التسمير بعد فترة قصيرة من الاستخدام، خاصة عند الاستحمام المتكرر.
- تميل النساء إلى تجنب هذه الطريقة نظرًا لعدم رضاهم عن النتائج.
- تستعمل حبوب التسمير وقد تؤدي إلى فقر الدم وتلف في الكبد وضعف في شبكية العين.
- تشير المخاطر الناجمة عن أجهزة التسمير إلى إمكانية الإصابة بالسرطان، نظرًا لاستخدامها للأشعة فوق البنفسجية، مما قد يعرض العين للإصابة بالمياه الزرقاء.
- أما التسمير بالشمس فقد يؤدي إلى حروق جلدية وظهور الكلف والنمش.
- تؤدي التعرض الضار لأشعة الشمس إلى تجاعيد بسبب تأثيرها على أنسجة الجلد وارتباطها بخيوط الكولاجين.
طريقة تسمير البشرة للرجال
- ينصح ببدء تجرب التسمير على منطقة صغيرة في الجلد للتحقق من عدم وجود حساسية.
- يجب تقشير البشرة قبل البدء بعملية التسمير.
- استخدام كريمات مرطبة ضروري للتخلص من الجفاف والقشور.
- يجب أن يكون لون البشرة أكثر إسمرارًا من الوجه.
- ينبغي تجنب استخدام اليدين مباشرة في عملية التسمير، واستخدام القفازات لحماية اليدين.
- بعد وضع كريم التسمير، يُفضل ارتداء ملابس ضيقة لتحسين امتصاص الكريم، وتركه حتى يجف تمامًا.
- إذا كانت درجة التسمير مرتفعة وغير مناسبة، يمكن استخدام كريم مزيل لتخفيف اللون.
- التخلص من الشعر الزائد يساعد على امتصاص الكريمات بفعالية.
- يجب توخي الحذر من أشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن أن تلحق الضرر بالبشرة.
- ممارسة تمارين رياضية لتحفيز الدورة الدموية مفيدة.
- تناول كميات كافية من فيتامين د، خاصة في يوم جلسة التسمير.
- يوصى بإجراء ثلاث جلسات تسمير أسبوعياً، بمعدل ست دقائق للجلسة الواحدة.
- يجب تجنب الاستحمام مباشرة بعد جلسة التسمير لإتاحة الفرصة لفيتامين د بغرض تسمير البشرة.
- ينبغي إيلاء اهتمام خاص لجلسة التسمير لضمان عدم حروق البشرة.
- تجنب أوقات الشمس الشديدة، خاصة بعد الظهر أثناء جلسة التسمير.
استخدام جهاز حمام الشمس في تسمير البشرة
- يعمل جهاز حمام الشمس على تسمير البشرة عبر توجيه الأشعة فوق البنفسجية، مما يؤدي إلى الحصول على بشرة برونزية.
- يتكون الجهاز من جزءين، أحدهما عبارة عن سرير والآخر غطاء يشبه غطاء النظارات.
- توجد عدة مصابيح من الفلورسنت مطلية بالفسفور داخل الجهاز، مما ينتج أشعة مشابهة لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
- تشمل أشعة الجهاز نوعين: UVA بنسبة 95% و UVB بنسبة 5%.
- تجرى جلسات التسمير في أماكن مخصصة، حيث يستلقي الشخص عاريًا على السرير ويغطي.
- الجهاز يقوم بتوجيه الأشعة للتأكد من تسمير جميع أجزاء الجسم.
- يحتوي جهاز التسمير بالبخار على 24 إلى 60 لامبة، مع قدرة كل لامبة تتراوح بين 100 إلى 200 وات.
التسمير التقليدي للبشرة
- يحقق التسمير التقليدي اللون المطلوب، ولكنه يسبب ظهور التجاعيد وتلف خلايا البشرة.
- يتوقف الأمر على نوع الأشعة الموجودة في الشمس، والتي يمكن أن تحدد تأثيرها الضار على البشرة.
- رغم أن مستحضرات التسمير المؤقتة لن تدوم طويلًا، ولكنها آمنة في استخدامها.
- تعتبر الحبوب غير آمنة لاستخدامها في التسمير، رغم أن مادة التيروسين تحفز إفراز الميلانين، إلا أن استخدامها المفرط قد يكون مضرًا.
استخدام زيت السمسم والشاي في تسمير البشرة
1- المكونات
- كمية من الماء.
- كمية من زيت السمسم.
- كمية من الشاي.
- كمية من اللانولين.
2- طريقة التحضير
- قم بوضع ثلاثة أكياس من الشاي في كوب من الماء المغلي، واتركه لمدة عشر دقائق.
- قم بإزالة أكياس الشاي من الماء.
- امزج ربع كوب من الشاي مع ربع كوب من زيت السمسم وربع كوب من اللانولين، ثم استخدم الخلاط.
- أضف كمية الشاي المتبقية إلى المزيج.
- ارتدي القفازات، ثم قم بدهن الخليط على الجسم بالتساوي، واتركه لمدة ربع ساعة لتلاحظ تغيير لون البشرة.
استخدام الجليسرين وزيت الأطفال والجزر في التسمير
1- المكونات
- كمية من عصير الجزر.
- كمية من زيت جوز الهند.
- كمية من زيت الأطفال.
- كمية من بودرة الكاكاو.
- كمية مناسبة من الجليسرين.
2- طريقة التحضير
- امزج ملعقة صغيرة من الجليسرين مع ملعقة صغيرة من زيت الأطفال وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وملعقة صغيرة من بودرة الكاكاو.
- أضف ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الجزر واخلط جيدًا.
- قم بدهن المزيج على بشرتك لمدة ربع ساعة.
- ستلاحظ فرقًا واضحًا في لون البشرة بعد مرور الفترة المحددة.
استخدام الكاكاو واللانولين في التسمير
1- المكونات
- نصف كوب من اللانولين الأبيض.
- كوب من بودرة الكاكاو.
2- طريقة التحضير
- اخلط الكميات المذكورة جيدًا (كوب من بودرة الكاكاو ونصف كوب من اللانولين الأبيض).
- قم بدهن المزيج على بشرتك لمدة 30 دقيقة.
- بعد انتهاء الفترة، اشطف بشرتك جيدًا لتلاحظ لون برونزي جميل.
استخدام زيت الزيتون والزعفران في التسمير
1- المكونات
- ربع كوب من طحين الزعفران.
- كوب من زيت الزيتون.
2- طريقة التحضير
- امزج المكونات جيدًا (ربع كوب من طحين الزعفران مع كوب من زيت الزيتون).
- قم بدهن المزيج على بشرتك بشكل متساوي لمدة ربع ساعة.
- للحصول على نتائج مرضية، يمكنك التعرض لأشعة الشمس لمدة ربع ساعة أيضًا.
- يمكنك تكرار هذه الوصفة يوميًا للحصول على بشرة برونزية جذابة.
استخدام فاكهة الكيوي في التسمير
- الكيوي من الفواكه الغنية بفيتامين سي والعديد من المعادن مثل البوتاسيوم والحديد والفسفور.
- تناول ثلاث ثمرات من الكيوي يوميًا يساهم في تحفيز إفراز الميلانين، مما يؤدي إلى الحصول على لون بشرة برونزي وجذاب.
