أضرار تناول الحصى في الألبان

المخاطر المرتبطة بعشبة حصى البان

تُعتبر مكملات عشبة حصى البان من النباتات التي قد تُسبب بعض الأضرار والأعراض الجانبية عند تناولها. لذا يُفضل استشارة الطبيب قبل بدء استخدامها. ومن أبرز الأعراض الجانبية المحتملة ما يلي:

• التشنجات العضلية.
• فقدان الوعي (الغيبوبة).
• القيء.
• زيادة النزيف خلال الدورة الشهرية.
• قد تؤدي الجرعات الكبيرة من المكملات إلى تهيجات في المعدة والأمعاء.
• تلف الكلى.
• الإجهاض في حالات الحمل.
• الاستهلاك المفرط من زيت حصى البان قد يؤدي إلى التسمم.
• تناول ما يتراوح بين 4 إلى 6 غرامات يومياً من أوراق حصى البان على المدى القصير لا يُسبب عادةً أي أعراض جانبية، ولكن ينبغي تجنب تناول زيت حصى البان بكميات كبيرة نظرًا لتأثيراته السلبية على الرئتين.

الفوائد الصحية لعشبة حصى البان

تعدّ عشبة حصى البان من النباتات الغنية بالعديد من الفوائد الصحية، ومن أبرز هذه الفوائد:

• يمكن استخدام زيت حصى البان لعلاج تساقط الشعر وزيادة كثافته عن طريق تدليك فروة الرأس به.
• يُساعد زيت حصى البان في تخفيف التهاب المفاصل، نظرًا لاحتوائه على مواد مهدئة للعضلات والمفاصل.
• يساهم في تقليل مستويات التوتر والغضب.
• يمكن استخدامه كعلاج للكحة.
• يساعد في علاج حالات الأكزيما.
• يخفف من الغازات المعوية.
• يعالج آلام الرأس.
• يدعم خفض ضغط الدم المرتفع.
• يجيد معالجة عسر الهضم.

القيمة الغذائية لعشبة حصى البان

تحتوي كل 100 غرام من عشبة حصى البان الطازجة على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة، ويظهر الجدول التالي أبرز هذه العناصر: