أضرار تناول الشطة خلال فترة الحمل

تأثيرات الشطة على المرأة الحامل

رغم الفوائد العديدة التي تقدمها الشطة، إلا أنها قد تتسبب في بعض المخاطر الصحية للمرأة الحامل وغيرها. وفيما يلي أبرز هذه التأثيرات:

• تهيُّج المعدة: تعد الشطة من المهيجات التي تؤثر على الأغشية المخاطية في بطانة الرحم، وخصوصًا عند تناولها بكميات كبيرة، مما قد يسهم في تفاقم مشاكل مثل التهاب المعدة ويؤدي إلى الشعور بالغثيان، والقيء، والإسهال.
• عسر الهضم: الخصائص المهيجة للشطة قد تؤدي إلى عسر الهضم، إضافةً إلى إمكانية تسببها في تسارع نبضات القلب، والدوخة، وزيادة التعرق.
• تهيُّج الجلد: المواد الكيميائية الموجودة في الشطة يمكن أن تسبب تهيجًا في الجلد، وقد تؤدي أيضًا إلى ظهور طفح جلدي مصحوب بحكة.
• الحساسية: reactions إلى الشطة قد تتراوح بين خفيفة إلى شديدة، حيث تشمل ردود الفعل الخفيفة أعراضًا مثل الاحمرار، والحكة، وسيلان الأنف، والعطس، بينما قد تتضمن الأعراض الشديدة صعوبة في التنفس، وتورمًا ملحوظًا في الحلق، والعينين، والفم أو حتى الوجه بالكامل، بالإضافة إلى احتمالية الإصابة بتفاعل تحسسي شديد.

فوائد الشطة الصحية

تتمتع الشطة بالعديد من الفوائد الصحية، ومن أبرزها:

• تأثير مضاد للأكسدة نظرًا لاحتوائها على فيتامين ج الضروري لعملية شفاء الجروح وتعزيز مناعة الجسم.
• مساعدة في فقدان الوزن عن طريق تقليل الشهية وزيادة معدلات حرق الدهون.
• المساهمة في خفض مستويات الكولسترول، مما يقلل من احتمال التعرض لأمراض القلب.
• الحد من ارتفاع ضغط الدم وتجمع الجلطات.

القيمة الغذائية للشطة

يوضح الجدول التالي القيمة الغذائية لكل 100 غرام من الشطة: