أطعمة فعّالة لعلاج نقص الصفائح الدموية
توجد مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تسهم في تحسين حالة نقص الصفائح الدموية، ومن أبرزها ما يلي:
- الخضروات الورقية الداكنة: تحتوي على فيتامين ك، الذي يلعب دورًا أساسيًا في تجلط الدم ويحد من النزيف.
- منتجات الألبان: الحليب هو مصدر رئيسي للكالسيوم، مما يساعد على تعزيز مستويات الصفائح الدموية.
- الأطعمة الغنية بحمض الفوليك: نقص هذا الحمض قد يؤدي إلى انخفاض عدد الصفائح. ينصح البالغون بالحصول على 400 ميكروغرام من حمض الفوليك، وهو متوفر في الحبوب المدعمة، السبانخ، الحمص، العدس، والفاصولياء.
- الأسماك: تعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتينات وعناصر غذائية مثل الزنك وفيتامين ب12، اللذان يدعمان إنتاج الصفائح الدموية.
ما هي الصفائح الدموية؟
الصفائح الدموية (بالإنجليزية: Platelets) هي جزء من مكونات الدم، وتتميز بكونها خلايا عديمة النواة. تتكون هذه الصفائح في نخاع العظم، حيث تُخزَّن في الطحال وتُطلق عند الحاجة. يحدث ذلك عند تعرض الأوعية الدموية للتلف أو التمزق، مما يؤدي إلى النزيف، حيث تنطلق الصفائح إلى موقع النزيف للمساعدة في إيقافه.
أسباب نقص الصفائح الدموية
تتنوع الأسباب المسؤولة عن نقص الصفائح الدموية، وأبرز هذه الأسباب تشمل:
- زيادة معدلات تكسير الصفائح، التي قد تحدث أثناء الحمل أو نتيجة عدوى بكتيرية في الدم أو اضطرابات في المناعة الذاتية.
- مشاكل في وظيفة نخاع العظم، وهو المصدر الرئيسي للصفائح، مثل حالات سرطان الدم أو أنواع معينة من فقر الدم.
- تضخم الطحال، مما يسهم في احتواء الصفائح داخله ويقلل من الأعداد المتاحة في الدم.
أعراض نقص الصفائح الدموية
تتفاوت أعراض نقص الصفائح الدموية، منها ما هو بسيط ومنها ما يشكل خطراً على الحياة. ومن بين هذه الأعراض:
- ظهور كدمات على الجلد بشكل متكرر.
- نزيف سطحي يكون على شكل بقع حمراء أرجوانية على الجلد.
- نزيف مطول من الجروح.
- نزيف من اللثة أو الأنف.
- وجود دم في البول أو البراز.
- طبيعة الطمث تكون غزيرة بشكل غير معتاد.
