أطعمة تعزز الحمل بتوأم
تنتشر العديد من المفاهيم الخاطئة حول طرق زيادة فرص الحمل بتوأم. على الرغم من عدم توفر طرق علمية مثبتة لرفع احتمالية الحمل بتوأم، إلا أن بعض الدراسات أشارت إلى أن النساء اللاتي يتناولن كميات كبيرة من منتجات الألبان قد يكون لديهن فرصة أكبر للحمل بتوأم. يُعزى ذلك إلى هرمون النمو الموجود في أبقار الحليب، والذي يؤثر على مستويات الهرمونات لدى البشر.
مكملات غذائية تعزز فرص الحمل بتوأم
تنصح العديد من الأطباء بتناول مكملات حمض الفوليك قبل وأثناء الحمل، كوسيلة للحد من مخاطر حدوث عيوب خلقيّة مثل تشققات العمود الفقري. يُوصى بأن تأخذ المرأة حوالي 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا عند الاستعداد للحمل، وزيادة هذه الكمية إلى 600 ميكروغرام أثناء فترة الحمل. تشير بعض الدراسات الصغيرة إلى أن حمض الفوليك قد يسهم في زيادة فرص الحمل بتوأم.
عوامل تؤثر في فرص الحمل بتوأم
توجد عدة عوامل قد تساهم في زيادة احتمالية الحمل بتوأم، وتشمل:
- تاريخ العائلة: تزداد الفرصة للحمل بتوأم إذا كان لدى الأم تاريخ عائلي من التوائم. ويُعتبر تاريخ العائلة من جهة الأم أكثر تأثيرًا من جهة الأب، كما يمكن أن تنتقل هذه الظاهرة بين الأجيال؛ مما يعني أن وجود حالات توأمية لدى الأجداد قد يزيد من احتمال الحمل بتوأم.
- علاج العقم: تساهم علاجات الخصوبة في رفع فرص الحمل بتوأم، حيث تعمل بعض الأدوية على تحفيز المبيض لدفعه إلى إطلاق أكثر من بويضة واحدة؛ وإذا تم تخصيب كل من البويضات، فإن ذلك يمكن أن يؤدي إلى الحمل بتوأم.
- العمر: تُعتبر النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 30 عاماً أو أكثر أكثر عرضة للحمل بتوأم، إذ إنهن في هذا العمر يميلن إلى إفراز أكثر من بويضة خلال دورتهنّ الإنجابية.
- الطول والوزن: تزداد احتمالية الحمل بتوأم لدى النساء اللاتي يتمتعن بطول أو وزن أكبر، إذ قد تمتلك النساء ذوات الأحجام الأكبر مزيدًا من العناصر الغذائية اللازمة للجنين النامي.
