يعد الصداع النصفي، المعروف أيضاً باسم الشقيقة، واحداً من أكثر أشكال الصداع شيوعاً وانتشاراً بشكل كبير.
يتميز هذا النوع من الصداع بآلامه التي تحدث غالباً في جانب واحد من الرأس، وقد تنتقل هذه الآلام من جهة إلى أخرى، مما يعطي إحساسًا عامًا بالألم في كافة أنحاء الرأس.
أعراض الصداع النصفي
- دوخة.
- تشوش في الرؤية.
- إسهال.
- حساسية تجاه الضوء والروائح.
- فقدان الشهية.
- الإحساس بأقصى درجات الحرارة والبرودة.
- غثيان وقيء.
- آلام بالبطن.
- إرهاق وتعب مع شحوب بالوجه.
- آلام نابضة تتوزع في الرأس، قد تزداد حدتها وتتأرجح بين مناطق مختلفة.
- كما قد تصيب الجبهة.
أسباب الإصابة بالصداع النصفي
- لا يوجد سبب محدد يفسر الإصابة بالصداع النصفي، لكن يُعتقد أن عوامل وراثية قد تلعب دورهن في حدوث مشكلة في دماغ المصاب.
- يحدث ذلك عندما تقوم الخلايا العصبية بإرسال إشارات متعددة إلى الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انقباضها ثم توسعها، وبالتالي إنتاج مواد كيميائية تسبب الألم.
- يوجد في الدماغ مركز يسمى “مركز ألم الشقيقة”، والذي قد يرتبط بانقباض وانبساط الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى حدوث صداع نصفي نتيجة نشاط وراثي.
محفزات الصداع النصفي
تغيرات الطقس
تعتبر التقلبات الجوية، خصوصاً خلال الانتقال بين فصول الشتاء والصيف، من أبرز المحفزات التي تؤدي إلى ظهور الشقيقة بشكل مفاجئ، خاصة عند وجود ضغط جوي قوي أو رياح شديدة.
الكافيين
- رغم أن الكافيين قد يكون له تأثير إيجابي في تخفيف الآلام، إلا أن الإفراط في تناوله من مشروبات مثل القهوة والشاي يمكن أن يؤدي إلى حساسية الأوعية الدموية تجاهه، مما يسبب تفاقم الصداع النصفي.
حساسية الطعام
تتسبب بعض الأطعمة والمشروبات مثل السجق، واللحوم، والجبن القوي، فضلاً عن المشروبات الكحولية والأطعمة الصينية التي تحتوي على النيترات، في ظهور الصداع النصفي.
الضغط النفسي
- تؤدي الضغوط النفسية والتوتر إلى تفاقم مشاكل الصداع؛ حيث يمكن أن يسبب القلق والتوتر مشاكل عضلية تؤدي إلى توسع الأوعية الدموية وزيادة تواتر الصداع النصفي.
عوامل أخرى
- الإرهاق الشديد.
- التغيير في أنماط النوم.
- فترات الدورة الشهرية لدى السيدات.
- عدم تناول الوجبات الأساسية بشكل منتظم.
طرق العلاج للشقيقة
- يمكن الاستفادة من نبات الأقحوان، الذي يلعب دورًا فعالًا في تخفيف آلام الشقيقة.
- تساعد تقنيات توسيع الأوعية الدموية في علاج الصداع الناتج عن الحمى وارتفاع الحرارة.
- يمكن استخدام زيت اللافندر، الذي أثبت فعاليته في تخفيف آلام الصداع النصفي، من خلال استنشاق بخاره أو تطبيقه مباشرة على الجبين.
