أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية
تُعد متلازمة ما قبل الدورة الشهرية (PMS) من القضايا الصحية الشائعة بين النساء، حيث تظهر مجموعة من الأعراض قبل فترة الدورة الشهرية بأسبوع أو أسبوعين. يمكن أن تتفاوت شدة هذه الأعراض من الخفيفة إلى الحادة، مما قد يترتب عليه الحاجة للتغيب عن العمل أو المدرسة. توجد أعراض متنوعة قد تصاحب هذه المتلازمة، والتي يمكن أن تتغير مع تقدم العمر، وتُقسم عادةً إلى أعراض جسدية وأخرى عاطفية ونفسية، كما يلي:
الأعراض الجسدية
تتضمن الأعراض الجسدية المرتبطة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية ما يلي:
- الصداع.
- آلام المفاصل والعضلات.
- الإمساك أو الإسهال.
- ظهور حب الشباب.
- الشعور بالإرهاق والتعب.
- انتفاخ البطن.
- انتفاخ وألم في الثديين.
- تقلصات البطن.
- آلام الظهر.
- زيادة الوزن نتيجة احتباس السوائل.
- انخفاض القدرة على تحمل الأصوات والأضواء الساطعة.
الأعراض العاطفية والنفسية
تشمل الأعراض العاطفية والنفسية التي قد تظهر مع متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ما يلي:
- الاكتئاب، والسرعة في البكاء، ومشاعر الحزن.
- التهيج والسلوك العدواني.
- اضطرابات النوم.
- صعوبة في التركيز ومشاكل في الذاكرة.
- التوتر والقلق النفسي.
- تقلبات مزاجية.
- انخفاض الرغبة الجنسية.
- اضطرابات في الشهية.
- الانسحاب الاجتماعي.
عوامل الخطر
لم يتمكن العلماء من تحديد السبب الرئيسي للإصابة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، ولكن هناك مجموعة من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بها، ومن هذه العوامل:
- التدخين.
- السمنة.
- العوامل الجينية.
- العوامل الاجتماعية والبيئية.
- التوتر والقلق النفسي.
- مشاكل الصحة الجسدية.
- الحالة النفسية.
استشارة الطبيب
هناك العديد من النصائح والتغييرات والعلاجات الطبية التي تساهم في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. لذا، من الضروري استشارة الطبيب إذا كانت هذه الأعراض تؤثر سلبًا على حياة المرأة، أو عند مواجهة أعراض شديدة. يجب الانتباه إلى أن هذه الأعراض قد تشير أحيانًا إلى مشاكل صحية أخرى تتطلب تدخلًا طبيًا. يُنصح بتدوين جميع الأعراض والتفاصيل ذات الصلة لتسهيل عملية التشخيص عند زيارة الطبيب.
