تبحث العديد من النساء عن طرق للحصول على بشرة متألقة وخالية من العيوب والشوائب. في هذا السياق، تلعب الأعشاب دورًا بارزًا في تصفية البشرة وتحسين مظهرها.
أعشاب فعالة لتصفية البشرة
توجد العديد من الأعشاب المستخدمة في علاج مشاكل البشرة المتنوعة، منها:
1- عشبة البابونج
- تُعتبر عشبة البابونج من الخيارات المميزة لتصفية البشرة، حيث تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تساهم في تقليل احمرار البشرة وتورمها، فضلاً عن تخفيف الشعور بالحكة.
- تعد بديلًا فعالًا لمادة الكورتيزون، حيث يمكن أن يسبب استنشاق بخار الماء لفترات طويلة التهابًا وطفحًا جلديًا حول الفم والخدين.
- للتغلب على هذه الحالة، يمكن استخدام كيس من شاي البابونج البارد على المنطقة المصابة، مما يسهم في تخفيف الألم والالتهابات بسرعة.
2- الشاي الأخضر
- يمتاز الشاي الأخضر بكونه غنيًا بمادة الكاتيشين التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، مما يساعد في مكافحة علامات الشيخوخة المبكرة.
- يمكن تطبيق الشاي الأخضر مباشرة على الجلد، إذ يساعد في توحيد لون البشرة ويمنع ظهور البقع والتصبغات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.
- أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يقلل من خطر الإصابة بحروق الشمس عند استخدام منقوعه على البشرة لمدة تصل إلى نصف ساعة قبل التعرض للشمس.
3- عشبة المرمية
- تساعد عشبة المرمية على تنقية البشرة بفضل احتوائها على نسبة عالية من حمض الفوليك ومضادات الأكسدة القوية.
- يساهم زيت المرمية في تجديد خلايا البشرة، كما أنه غني بالفيتامينات، خاصة فيتامين أ، الذي يخفف من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
4- عشبة الأيورفيدا
- غنية بمركبات مضادة للجراثيم والالتهابات، كما تحتوي على مضادات أكسدة فعالة.
- تعتبر علاجًا فعّالًا لمشاكل البشرة مثل الصدفية وحب الشباب.
وصفات فعالة لتنقية البشرة
1- أوراق النعناع
- يساعد النعناع في تقليل ظهور حب الشباب من خلال وضع عصيره الطازج على البشرة ليلاً.
- تحتوي أوراق النعناع على كمية كبيرة من المنثول، الذي يساهم في انتعاش البشرة.
- يمكن استخدام ماسك النعناع لعلاج الأكزيما ولدغات الحشرات وغيرها من الالتهابات.
مكونات الوصفة
- حزمة من أوراق النعناع الطازجة.
- قطعة من القطن الطبي.
طريقة تحضير الوصفة
- عصر أوراق النعناع للحصول على عصير النعناع.
- توزيع العصير على البشرة قبل النوم باستخدام قطعة من القطن.
- يُترك العصير طوال الليل، ثم يُغسل الوجه جيدًا بالماء.
- تجفيف البشرة بلطف وترطيبها باستخدام الكريم المرطب.
- للحصول على بشرة نقية، يجب تكرار هذه الوصفة يوميًا.
2- الكركم
يحتوي الكركم على خصائص مطهرة تفيد في تفتيح البشرة وتقليل التهيجات.
مكونات الوصفة
- كمية مناسبة من بودرة الكركم.
- كمية مناسبة من طحين الحمص.
- كمية مناسبة من اللبن السائل.
طريقة تحضير الوصفة
- خلط جميع المكونات جيدًا للحصول على عجينة طريّة.
- تطبيق الخليط على البشرة وتركه حتى يجف.
- غسل الوجه جيدًا مع تدليك خفيف لبضع دقائق، وتكرار هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا.
3- عشبة النيم
تعتبر عشبة النيم من الأعشاب الفعالة في تفتيح وتوحيد لون البشرة بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة التي تحد من إفراز الميلانين.
مكونات الوصفة
- عشر ورقات من عشبة النيم.
- ثلاث ملاعق من بودرة الكركم.
طريقة تحضير الوصفة
- طحن أوراق عشبة النيم للحصول على عجينة.
- خلط عجينة الأوراق مع بودرة الكركم.
- توزيع الخليط على البشرة وتركه لمدة 30 دقيقة.
- غسل الوجه جيدًا بالماء، يمكن تكرار الماسك يوميًا لمدة أسبوعين.
4- وصفة الشاي الأخضر والصبار
تساعد هذه الوصفة على ترطيب وتجديد البشرة، وتمنع الالتهابات.
مكونات الوصفة
- كيسين من الشاي الأخضر.
- ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا.
- كوب من الماء المغلي.
طريقة تحضير الوصفة
- نقع أكياس الشاي الأخضر في الماء المغلي ثم إضافة جل الصبار في وعاء مناسب.
- خلط أكياس الشاي الأخضر مع جل الألوفيرا للحصول على مزيج متجانس.
- تطبيق الخليط على البشرة والرقبة وتركه حتى يجف، ثم غسل الوجه جيدًا بالماء.
- تكرار استخدام هذا الماسك مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
5- وصفة الزبادي والليمون
تعتبر هذه الوصفة فعالة لتصفية البشرة، خصوصاً للبشرة الدهنية.
مكونات الوصفة
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
- قطرات من عصير الليمون.
طريقة تحضير الوصفة
- خلط الزبادي مع عصير الليمون جيدًا.
- تطبيق الخليط على البشرة وتركه لبضع دقائق قبل غسل الوجه بالماء.
6- وصفة العسل والحليب
تعتبر وصفة فعالة ومناسبة للبشرة الجافة.
مكونات الوصفة
- نصف ملعقة من الحليب السائل.
- ملعقة صغيرة من عسل النحل.
- كمية مناسبة من الصابون اللطيف على البشرة.
طريقة إعداد الوصفة
- خلط كل المكونات جيدًا حتى تتجانس.
- تطبيق الخليط على البشرة والرقبة، ثم غسل الوجه جيدًا بالماء.
7- وصفة زيت النعناع وخل التفاح
تعمل هذه الوصفة على تصفية وتنقية الوجه.
مكونات الوصفة
- ثلاثون نقطة من زيت النعناع.
- أربعون مل من خل التفاح.
- كمية مناسبة من الماء.
طريقة تحضير الوصفة
- وضع الماء في زجاجة ثم إضافة خل التفاح.
- إضافة زيت النعناع ورج الزجاجة جيدًا حتى تمتزج جميع المكونات.
- تطبيق المزيج على البشرة خلال اليوم، ويفضل استخدام زجاجة رشاشة لتسهيل الاستخدام لاحقًا.
8- وصفة العسل والزبادي
تعتبر هذه الوصفة مناسبة لجميع أنواع البشرة.
مكونات الوصفة
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- نصف كوب من اللبن الزبادي.
طريقة إعداد الوصفة
- خلط العسل مع الزبادي جيدًا في وعاء.
- تطبيق الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء.
9- وصفة العسل والسكر والشاي الأخضر
تساعد هذه الوصفة في تفتيح وتنقية البشرة.
مكونات الوصفة
- خمس ملاعق كبيرة من السكر.
- ملعقتان كبيرتان من عسل النحل.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الشاي الأخضر.
طريقة تحضير الوصفة
- إضافة السكر في وعاء ثم إضافة الشاي والعسل وخلطهم جيدًا.
- توزيع الخليط على الوجه مع التدليك بلطف لمدة 10 دقائق.
- غسل البشرة جيدًا بالماء وتكرار الماسك ثلاث مرات أسبوعيًا.
10- وصفة زيت النعناع
مكونات الوصفة
- أربع نقاط من زيت النعناع.
- ثلاث ملاعق صغيرة من الملح.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
طريقة تحضير الوصفة
- خلط الملح وزيت الزيتون جيدًا في وعاء عميق.
- إضافة زيت النعناع ومزجهم جيدًا.
- غسل البشرة قبل توزيع الخليط عليها بشكل متساوٍ، وتكرار الماسك مرتين في الأسبوع.
11- وصفة الحليب والملح
تساهم هذه الوصفة في التخلص من الخلايا الميتة وتنقية البشرة.
مكونات الوصفة
- خمس ملاعق كبيرة من اللبن البارد.
- كمية صغيرة من الملح الناعم.
طريقة تحضير الوصفة
- خلط الملح مع الحليب جيدًا حتى نحصل على مزيج متجانس.
- توزيع الخليط على البشرة باستخدام قطعة قطن مبللة، وتركه لمدة دقيقتين قبل غسل الوجه بالماء.
نصائح للحصول على بشرة نقية
- الحرص على شرب كمية كافية من الماء يوميًا.
- تناول الشاي الأخضر بانتظام.
- تناول المكملات الغذائية والفيتامينات اللازمة لصحة البشرة.
- ترطيب البشرة باستخدام المرطبات الطبيعية يوميًا.
- تقشير البشرة بشكل منتظم.
- استخدام واقي الشمس عند التعرض لأشعة الشمس.
