أعشاب تعزز صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية

عشبة ذنب الأسد القلبية

تشير الأبحاث إلى أن عشبة ذنب الأسد القلبية (بالإنجليزية: Motherwort) قد تتمتع بخصائص مفيدة لصحة القلب؛ حيث تعمل على إرخاء خلايا القلب وتقلل من احتمالية حدوث جلطات دموية التي قد تؤدي إلى نوبات قلبية. وقد نشرت دراسة في عام 2014 نتائج توضح أن مضادات الأكسدة الموجودة في هذه العشبة تسهم في حماية القلب من الأضرار. كما حصلت هذه العشبة على موافقة المفوضية الألمانية، المعنية بسلامة الأغذية والأدوية، لاستخدامها في علاج خفقان القلب الناتج عن نوبات القلق وبعض الاضطرابات العصبية الأخرى، بالإضافة إلى استخدامها كجزء من البروتوكول العلاجي الشامل لحالات فرط نشاط الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Overactive thyroid)، التي تسبب اضطرابات في نظم القلب.

الريحان

تُظهر دراسات عدة أن الريحان يمتاز بفوائد صحية عديدة، ويرجع ذلك إلى احتوائه على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة، والزيوت العطرية، والمركبات الفينولية، وغيرها من المواد الطبيعية، بما في ذلك مركبات البوليفينول مثل الفلافونويد والأنثوسيانين. في إحدى الدراسات التي أجريت على فئران تعرضت لضغوط أكسدة مرتفعة، تمت ملاحظة أن الفئران التي تناولت غرامين من أوراق الريحان الطازجة كانت أقوى في تحمل الإجهاد التأكسدي.

نباتات أخرى تدعم صحة القلب

الزعرور

يعتبر الزعرور من النباتات التي قد تُحسن بعض أعراض فشل القلب لدى الأشخاص الذين يعانون من قصور قلبي بسيط إلى معتدل. ومع ذلك، من المهم أن نلفت الانتباه إلى أن بعض الأبحاث الأخرى تشير إلى أن منتجات الزعرور قد تؤدي إلى تفاقم حالات فشل القلب وزيادة خطر الوفاة أو الحاجة إلى دخول المستشفى.

الشاي الأخضر

وفقًا للبحوث الحديثة، فإن المركبات الموجودة في الشاي الأخضر تساعد في تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين، وهو أحد الأسباب الشائعة للنوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض القلب التاجية، فضلاً عن تقليل تدفق الدم إلى عضلة القلب.