أعشاب طبيعية تساعد على تخفيض درجة الحرارة لدى البالغين

ما هي أسباب ارتفاع درجة الحرارة عند البالغين؟

تتعدد الأسباب وراء ارتفاع درجة الحرارة لدى البالغين، وعندما تتجاوز درجة الحرارة 38 درجة مئوية، فإن ذلك قد يشير إلى وجود مشكلة صحية. ومن بين هذه المشكلات نذكر:

التهابات المسالك البولية.
عدوى والتهابات في الجروح.
التهابات الأذن.
التهابات اللثة.
تعتبر أيضًا من أعراض الإنفلونزا.
التهابات الأسنان واللوزتين.
كما يمكن أن تسبب الدورة الشهرية ارتفاعاً في درجة حرارة الجسم.
الحمى الشديدة.
اختلالات في الغدة الدرقية.
بعض الأمراض المخصصة للجهاز الهضمي.
وأخيرًا، تتسبب النزلات المعوية في هذه الحالة.

أعشاب فعالة لخفض الحرارة لدى الكبار

توجد العديد من الأعشاب والوصفات الطبيعية التي تستخدم في معالجة ارتفاع الحرارة لدى البالغين، ومن أبرز هذه الأعشاب:

قشر البرتقال: تُعتبر هذه الوصفة من الأكثر فعالية في تخفيض درجة الحرارة.
- يجدر بالذكر أن هذه الوصفة غير مناسبة لمرضى السكري.
- تُعد هذه الوصفة من خلال غلي كمية مناسبة من قشر البرتقال في الماء.
- يمكن تحليتها باستخدام السكر الخفيف.
- يُنصح بتناولها يوميًا قبل الوجبات ثلاث مرات.
البقدونس: يُعتبر من الوصفات المفضلة لدى الكثيرين.
- يمكن تناوله بمفرده أو إضافته إلى مكونات السلطة.
الخيار: يُستخدم طوال اليوم حيث أثبت فعاليته الكبيرة في خفض الحرارة.
- الزنجبيل: يتم تناول مشروب الزنجبيل المغلي لفاعليته في خفض درجة الحرارة.
العدس الأصفر: يُعتبر من الوجبات الصحية التي تساهم في معالجة الحمى.
- لزيادة فعالية العدس، يُفضل تناوله مع البصل الأحمر.
الحليب والكركم: يُستخدمان لتحفيز جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على مقاومة الأمراض.
النعناع: يُعتبر من الأعشاب الغنية بمضادات الفيروسات.
- يُستخدم عن طريق نقعه في الماء المغلي.
- يمكن تحليته بالعسل أو السكر الخفيف.
- يُنصح بتناوله ثلاث مرات يوميًا حتى الشفاء.
الخل الأبيض: يُعتبر مادة فعالة في سحب الحرارة من الجسم.
- يتم استخدامه عن طريق مسح جسم المريض، وخاصة البطن والظهر.

طرق منزلية فعالة لخفض الحرارة لدى البالغين

استكمالًا لما سبق من أعشاب، نقدم بعض الطرق المنزلية الفعالة في تخفيض درجات الحرارة عند البالغين، ومنها:

الإكثار من تناول الخضروات والفواكه خلال فترة الحمى.
يمكن تناول مكعب من الثلج عدة مرات يوميًا.
من المهم عمل كمادات على أجزاء مختلفة من الجسم مثل الجبين والساقين واليدين والبطن.
يجب أن تكون الكمادات باستخدام منشفة مبللة بماء بدرجة حرارة الغرفة.
إذا كان المريض قادرًا على الجلوس في حوض استحمام، يُفضل استخدام ماء الصنبور، مع تجنب تعرض المريض للهواء.
يمكن تناول أقراص مسكنة مؤقتًا مثل البنادول حتى يتم استشارة الطبيب.
يجب تدفئة الجسم لتعزيز إفراز العرق الذي يساعد في تبريد الجسم.

إجراءات سريعة لتخفيض الحرارة لدى البالغين

يبحث الكثير عن حلول سريعة لتخفيض درجة الحرارة. ومن بين الإجراءات الفعالة التي يمكن اتخاذها:

خل التفاح: يُعتبر من العلاجات السريعة الفعّالة في خفض الحرارة.
- يتم استخدامه ككمادات على الجبين ومنطقة البطن باستخدام منشفة مبللة بالخل.
الريحان: يُعد من أفضل العلاجات التي أثبتت نجاحًا عند استخدامها.
- يمكن إضافة الزنجبيل وتحليته بالعسل.
- يُفضل تناوله ثلاث مرات يوميًا.
الزبيب: يُعتبر من العلاجات الفعّالة لخفض درجة الحرارة.
- يُستخدم بنقعه في الماء حتى يصبح طريًا ثم يُمزج ويؤخذ مرتين في اليوم.
عشبة خشب الصندل: تعمل على تبريد حرارة الجسم.
- تستخدم عن طريق صنع عجينة من خشب الصندل والماء، توضع على الجبين لتخفيض الحرارة.
الكاموميل والزعتر: يتم تناول هذا المشروب عند الحاجة لتخفيض الحرارة.
- يمكن إضافة الزنجبيل لزيادة فعاليته.