تُعدّ ماسكات تفتيح البشرة من العلاجات الأساسية لمواجهة مشكلات البشرة المتعددة. حيث تعاني العديد من الفتيات من مشكلات مثل النمش، حب الشباب، والهالات السوداء، لكن يبقى عدم تساوي لون البشرة ووجود البقع الداكنة من أبرز القضايا التي تُسبب القلق للكثير من النساء والفتيات، نظرًا لتأثيرها السلبي على مظهر الوجه بشكل عام.
نصائح أساسية للحفاظ على صحة البشرة
- يُفضل تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس، حيث يُمكن أن يؤدي التعرض المستمر إلى اسمرار البشرة أو ظهور الحبوب خاصة لدى ذوات البشرة الحساسة. وينصح العملي للنساء العاملات باستخدام واقيات الشمس المناسبة إذا لم يكن بإمكانهن تجنب أشعة الشمس.
- إن تناول الفواكه الطازجة وشرب العصائر الغنية بالفيتامينات يُسهم كثيرًا في نضارة البشرة وحمايتها، ومن المُستحسن أيضاً تقليل تناول الدهون والسكريات واستبدالها بالخضروات الطازجة مثل الجرجير والخس والفجل في وجبة الإفطار، وذلك لحماية البشرة وتعزيز صحتها.
- يؤدي الاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل إلى ظهور التجاعيد حول العينين والفم. وقد تسبب هذه الممارسات في بعض الحالات الإصابة بسرطان الجلد، لذا ينصح دوماً بتنظيف الوجه وإزالة مواد التجميل قبل النوم، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء.
- يُنصح بشرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا للمساعدة في تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على رطوبة البشرة والوقاية من الجفاف أو التشقق. كما يجب تجنب العبث بالحبوب أو البثور لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة وتدهور مظهر البشرة.
أفضل الماسكات لتفتيح البشرة
- ماسك الحليب والعسل: يتكون من ملعقة من الحليب الجاف وملعقة صغيرة من العسل مع عصير ليمونة واحدة. يتم خلط المكونات جيداً ثم يوضع الخليط على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة، ثم يُغسل الوجه بالماء الدافئ، ويُفضل تكرار هذه العملية يوميًا.
- ماسك الدقيق والطماطم: يُخلط ملعقة من الدقيق مع ملعقتين من عصير الطماطم، ويُوزع على الوجه لمدة تتراوح بين 10 إلى 20 دقيقة، ثم يُغسل بالماء البارد. يفضل القيام بهذه العملية مرتين في الأسبوع.
- ماسك الموز واللبن الطازج: يُعتبر من الماسكات الفعالة لإخفاء التجاعيد. يتكون من ثمرة موز طازجة وثلاث ملاعق من اللبن، تُخلط جيدًا وتُطبق على الوجه لمدة 15 إلى 30 دقيقة قبل غسلها بالماء الدافئ.
- ماسك النشا وزيت الزيتون: يُستخدم من قبل ذوات المسام الواسعة، ويتكون من ملعقة كبيرة من النشا وملعقتين صغيرتين من الماء وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. يُستعمل المزيج على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يُغسل.
سلوكيات تؤثر سلبًا على صحة البشرة
- تتحمل سلوكيات معينة مسؤولية اسمرار البشرة، مثل السهر لساعات طويلة، حيث أثبتت الدراسات أن قلة النوم تؤثر سلبًا على صحة جسم الإنسان بما في ذلك البشرة، لذا يُفضل تقليل ساعات السهر.
- يؤدي استخدام أدوات المكياج الخاصة بفتيات أخريات إلى انتقال الأمراض الجلدية. لذلك، يُنصح بتجنب تبادل أدوات المكياج للحفاظ على صحة البشرة.
- يجب تقليل استهلاك القهوة والشاي والمشروبات الأخرى الغنية بالكافيين، حيث تساهم في اسمرار البشرة. كما ينبغي تناول الأطعمة قليلة الملح للحفاظ على نضارة البشرة.
- تناول الخضروات الطازجة ضروري لصحة البشرة؛ إذ يؤدي نقصها إلى ظهور البقع السوداء وشحوب الوجه. يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي والألياف للحفاظ على صحة البشرة.
طرق مثالية لاستخدام ماسكات البشرة
- يجب على الفتيات الالتزام بتعليمات الماسك، يجب تجنب استخدام الليمون في الماسكات التي لا تناسب البشرة الحساسة. ويفضل استعمال ماسك الخيار والزبادي لتحصيل نتائج إيجابية.
- لا ينبغي تعريض الوجه لدرجات الحرارة المرتفعة أثناء استخدام الماسك، لتحقيق أفضل النتائج، يجب أن تكون درجة الحرارة معتدلة.
- ينبغي الالتزام بالوقت المحدد لوجود الماسك على الوجه. يعتبر وجود الماسك لمدة أطول من الموصى بها بمثابة خطر على البشرة.
- يجب التأكد من إزالة كافة بقايا المكياج قبل وضع الماسك لضمان وصول مكونات الماسك إلى المسام وتحقيق النتائج المرجوة. وضع الماسك على وجه يحتوي على مستحضرات تجميل قد يؤدي إلى تأثيرات عكسية على البشرة.
