أفضل الأوقات للتسمير
يعتبر الوقت المثالي للتسمير بين الساعة العاشرة صباحاً و الساعة الثانية بعد الظهر، حيث تشهد هذه الفترة أعلى مستويات للأشعة فوق البنفسجية. يكفي التعرض لأشعة الشمس لمدة ساعة واحدة فقط خلال هذه العينة للحصول على سمرة آمنة. تجدر الإشارة إلى أن قدرة الجلد على إنتاج الميلانين تتوقف عند الوصول إلى نقطة الإشباع، وقد تختلف هذه الفترة الزمنية باختلاف نوع البشرة. من المهم أيضاً أن يتم تسمير البشرة بشكل تدريجي على مدى عدة أيام، مع تجنب المبالغة في التعرض للشمس، للحفاظ على مظهر طبيعي.
طرق لتسمير البشرة
تسمير البشرة بالماء والشمس
يمكن تحقيق سمرة طبيعية أثناء السباحة، حيث تعمل أملاح البحر على تركيز أشعة الشمس على البشرة. في حال عدم توفر فرصة للسباحة في البحر، يمكن تحضير محلول من الماء والملح واستخدامه lors التعرض للشمس، على الرغم من أن فعالية هذه الطريقة قد تختلف. يعود ذلك إلى أن مياه البحر تحتوي على معادن ضرورية تساهم في تحسين لون البشرة.
كريمات تسمير البشرة
تتوفر العديد من الكريمات التي تساعد في تحقيق درجة اللون المرغوبة للبشرة. من الضروري الالتزام بالإرشادات المرفقة مع المنتج والتأكد من تغطية جميع مناطق الجسم. يُفضل اختيار كريمات لا تسد مسام البشرة، ويمكن الاستعانة بصديق للمساعدة في تطبيق الكريم بشكل متساوٍ على سطح الجسم.
رذاذ لتسمير البشرة
يمكن استخدام رذاذ مخصص للتسمير، حيث يدوم تأثيره من 3 إلى 10 أيام. قبل بدء العملية، يُنصح بإزالة الشعر الزائد قبل 12 ساعة، كما يجب تقشير البشرة للتخلص من خلايا الجلد الميتة، بالإضافة إلى ترطيب الجسم وشرب كميات كافية من الماء لزيادة مدة استمرار السمرة.
زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند الطبيعي، الذي يخلو من المواد الكيميائية الضارة، خياراً جيداً للتسمير، حيث يتمتع بعدة فوائد، من أهمها:
- حماية البشرة من أشعة الشمس.
- ترطيب البشرة بشكل فعال.
- تقليل ظهور علامات الشيخوخة.
- حماية البشرة من الكائنات الحية الدقيقة، لاحتوائه على خصائص مضادة للفطريات والميكروبات.
