تُعاني العديد من النساء والفتيات من نزيف الدورة الشهرية، مما يدفعهن للبحث عن أفضل حبوب للتخفيف من هذه المشكلة. تُعرف الدورة الشهرية بأنها نزول الدم من رحم المرأة بصورة دورية، عادةً كل 28 يومًا. ومع ذلك، قد يتخللها نزيف غير طبيعي يستدعي اتخاذ تدابير للتخفيف من حدته. في هذا المقال، سنعرض مجموعة من الحلول التي يمكن أن تساهم في معالجة هذه المشكلة.
أبرز الحبوب لوقف نزيف الدورة الشهرية
تلجأ بعض النساء إلى تناول أدوية للمساعدة في وقف نزيف الدورة، ومن بين الخيارات المتاحة، يُعد ما يلي من بين الأفضل:
حبوب بونستان فورت
تُعتبر حبوب بونستان فورت واحدة من العلاج الفعّال لوقف نزيف الدورة الشهرية، بالإضافة إلى قدرتها على تخفيف آلام الدورة. وتتميز هذه الحبوب باحتوائها على كميات كافية من الأحماض الفعّالة، والتي تعمل كمضادات للالتهابات.
تجدر الإشارة إلى أن هرمون البروستاجلاندين يُفرَز أثناء الدورة الشهرية، وهو المسؤول عن الشعور بالألم. ولكن باستخدام هذه الحبوب، يُمكن التخفيف من الآلام التي تنجم عن إفراز هذا الهرمون.
يُنصح بتناول الحبة مرة واحدة يوميًا، ويفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام. يُفضل تناولها في بداية الدورة للحد من حدوث النزيف.
موانع استخدام حبوب بونستان فورت
هناك بعض الحالات التي يجب فيها تجنب تناول حبوب بونستان فورت، وتشمل:
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد أو الكلى.
- الأشخاص الذين لديهم ارتفاع في ضغط الدم.
- المصابون بأمراض قلبية.
- كبار السن.
- مصابو الربو أو غيرها من مشاكل التنفس.
- المصابون بالتهاب المعدة أو القرحة أو مشاكل القولون.
- الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 14 عامًا.
- النساء الحوامل أو المرضعات.
حبوب نابروكسين
تُعتبر حبوب نابروكسين من الخيارات الممتازة الأخرى لوقف نزيف الدورة الشهرية، حيث تُساعد على تخفيف الألم وتمنع الالتهابات المرتبطة بالنزيف.
إذا كنتِ تعانين من نزيف الدورة الشهرية، يُنصح بتناول حبة واحدة يوميًا، ويفضل أن تكون بعد الوجبة. تجنب تناول هذه الحبوب في حالة وجود مشاكل في الكبد أو الكلى، كما يُنصح بتجنبها لمن هم كبار في السن أو مرضى السكري أو المرتفعين ضغط الدم، وكذلك المدخنين والنساء الحوامل، خاصةً في الأشهر الأولى من الحمل.
كذلك، يُنصح الحذر عند استخدامه من قبل المرضعات لتفادي أي آثار سلبية على الطفل.
أسباب نزيف الدورة الشهرية
توجد عدة أسباب تؤدي إلى نزيف الدورة الشهرية، تشمل:
- اضطرابات هرمونية.
- تشوهات في الرحم نتيجة الأورام الليفية.
- وجود أورام حميدة.
- السمنة أو النحافة المفرطة.
- الإصابة بإلتهابات الحوض.
- استخدام بعض الأدوية مثل مسيلات الدم أو الأسبرين.
- اضطرابات في مواعيد التبويض.
أعراض نزيف الدورة الشهرية
هناك بعض الأعراض التي يجب الانتباه لها عند حدوث نزيف الدورة، منها:
- حاجة متكررة لتغيير الفوطة الصحية خلال ساعات قليلة.
- استمرار الدورة الشهرية لأكثر من أسبوع.
- الإحساس بالتعب الشديد وصعوبة بذل الجهد.
- ظهور أعراض مشابهة لفقر الدم مثل الدوار وصعوبة التنفس.
مضاعفات النزيف
يجب عليكِ أن تكوني واعية بأن نزيف الدورة يمكن أن يؤدي إلى عدة مشاكل، مثل:
- الإصابة بفقر الدم نتيجة فقدان كميات كبيرة من الدم شهريًا.
- الشعور بالضعف العام وعدم القدرة على القيام بأي نشاط.
- آلام شديدة في البطن.
- الشعور بالدوار.
نصائح للحد من نزيف الدورة
إليك بعض النصائح المفيدة لتخفيف نزيف الدورة الشهرية:
- تناول كميات كافية من المياه يوميًا، خاصة خلال أيام الدورة الشهرية، لمنع الإصابة بفقر الدم نتيجة فقدان الدم.
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل الكبدة واللحوم الحمراء.
- استخدام الكمادات الباردة على منطقة البطن خلال الدورة، خاصةً في حال الشعور بآلام شديدة.
- تناول مشروب التمر الهندي للمساعدة في تخفيف الآلام خلال الدورة.
- استخدام غسول مهبلي مصنوع من قشر الرمان المجفف.
- مزج دقيق العفص وتطبيقه على منطقة البطن لتخفيف الألم.
- شرب مغلي الكرفس والبقدونس لمدة ثلاثة أيام أثناء الدورة.
- المحافظة على تناول مشروب القرفة، حيث إنها تساهم في تخفيف الآلام وتساعد على التخلص من الدم الفاسد بسرعة.
- إذا كان مستوى الحديد لديك منخفضًا، يُفضل تناول مكملات غذائية غنية بالحديد لتعويض الخسائر الناتجة عن النزيف.
