زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت المفيدة للنساء الحوامل، حيث يمكن استخدامه بشكل صابون للاستحمام المنزلي بعد مزجه مع العسل الخام لتعزيز نعومة البشرة وتنظيفها بشكل فعال. يجدر بالذكر أن الصابون التقليدي يحتوي على مكونات قد تضر بالبشرة مثل العطور، والصبغات، والكحول، والتي يمكن أن تسبب تهيج وجفاف الجلد. من الأفضل أن تستعمل المرأة الحامل صابونة مصنوعة من زيت جوز الهند والعسل مع الماء الدافئ لتحقيق أفضل نتائج في ترطيب الجسم.
زيت الأطفال
يُعد زيت الأطفال خياراً فعالاً وآمناً لترطيب بشرة المرأة الحامل، حيث يحتوي على مكونات تساعد في غلق مسام البشرة في الذراعين، واليدين، ومناطق مختلفة من الجسم. تعاني النساء الحوامل غالباً من تغيرات في مستويات الهرمونات مثل الإستروجين والبروجسترون، مما يؤدي إلى جفاف الجلد والشعور بالحكة، حتى لو كانت البشرة دهنية قبل الحمل. يمكن استخدام زيت الأطفال لتخفيف آلام الحمل، وترطيب البشرة، واسترخاء العضلات، كما يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في معالجة البشرة الجافة وعلامات التمدد. يُفضل الاستلقاء على أحد الجانبين ووضع وسادة تحت البطن، ثم تدليك الجسم باستخدام زيت الأطفال.
نصائح عند استخدام الزيوت للمرأة الحامل
فيما يلي بعض النصائح والإرشادات المتعلقة باستخدام الزيوت العطرية للنساء الحوامل:
- استخدام قطرة أو قطرتين من الزيت العطري فقط.
- تجنب الإفراط في استخدام الزيوت العطرية، حيث يكفي استخدامها مرة واحدة كل عدة أسابيع.
- تخفيف الزيت العطري مع زيت أساسي قبل تطبيقه على البشرة أو إضافته إلى حوض الاستحمام؛ بمزج قطرة من الزيت العطري مع ملعقة صغيرة على الأقل من الزيت الأساسي.
- يفضل استخدام الزيوت العطرية بعد انتهاء الثلث الأول من الحمل، وإذا كانت هناك أي شكوك يُنصح بالتشاور مع مختص.
- يعتبر استخدام بعض الزيوت الآمنة مثل زيت الفلفل الأسود، وزيت إبرة الراعي، وزيت شجرة السرو، وزيت النعناع، وزيوت الحمضيات، وزيت إكليل الجبل مناسبة للنساء الحوامل.
