تمارين نفخ البالونات
يمكن تنفيذ تمرين نفخ البالون لتعزيز حجم الخدين، حيث تُساهم هذه التمارين في تنمية العضلات وتشكيل الوجه بالشكل المرغوب فيه. لتنفيذ هذا التمرين، ما عليك سوى إحضار بالون ونفخه باستخدام الفم، مع الاستمرار في هذه الوضعية لمدة دقيقة. يُفضل تكرار هذا التمرين من 5 إلى 6 مرات يوميًا.
زبدة الشيا
تُعتبر زبدة الشيا غنية بالأحماض الدهنية التي تعزز مرونة البشرة، بالإضافة إلى احتوائها على فيتامين E الذي يعد مهمًا لشد الجلد وتحسين مظهر الخدود. يمكن استخدامها بالطريقة التالية:
- طريقة التطبيق:
- تدليك الخدود بكمية مناسبة من زبدة الشيا بحركات دائرية لمدة عشر دقائق.
- ترك زبدة الشيا على الخدود لمدة 15 دقيقة إضافية.
- غسل الوجه بالماء بعد ذلك.
- تكرار هذه الخطوات عدة مرات في الأسبوع.
تقنية قرص الخدود
تُعرف تقنية قرص الخدود كأحد الأساليب المستخدمة لتسمين الوجه من خلال الضغط على عظام الخد لأعلى ولأسفل. وفي حالة عدم تحقيق هذه الطريقة النتائج المرجوة في زيادة حجم الخدين، فإنها تساهم في جعل الخدين أكثر إشراقًا وحيوية.
تطبيق الزيوت الطبيعية
هناك مجموعة من الزيوت التي يمكن استخدامها لتدليك الخدود، مما يمنحها الترطيب المناسب ويعزز مظهرها الصحي. وتشمل أبرز الزيوت الشائعة في تسمين الوجه ما يلي:
- زيت اللوز، المعروف بخواصه المرطبة التي تحسن لون البشرة.
- زيت الأفوكادو، الذي يُعد فعالًا للبشرة المتشققة.
- زيت جوز الهند، الذي يسهم أيضًا في حماية البشرة من أشعة الشمس.
- زيت الزيتون.
نصائح لتسمين الخدود
إليك أبرز النصائح المتبعة لتسمين الخدود:
- من الضروري إزالة المكياج جيدًا قبل النوم.
- الامتناع عن التدخين، حيث يمكن أن يفقد التدخين البشرة مرونتها ويجعلها تبدو أكبر سنًا.
- شرب كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة البشرة.
- استخدام كريم واقي للشمس لحماية الوجه.
- ترطيب الخدود ومنع ترهل الجلد باستخدام الكريمات المرطبة.
- تناول الأطعمة المفيدة مثل المكسرات والحبوب التي تحتوي على دهون صحية.
