العلاجات المثلى لصحة الكلى
ليس هناك طريقة شعبية واحدة تعتبر الأفضل لعلاج مشكلات الكلى. يُنصح دائماً مرضى الكلى بطلب المشورة الطبية قبل اللجوء إلى أي علاجات منزلية أو شعبية. في هذا المقال، سنستعرض بعض العلاجات الشعبية التي قد تُساهم في تحسين حالات حصى الكلى.
الماء
يُعَدّ الجفاف من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض الكلى، مثل حصوات الكلى. يعد شرب كمية كافية من الماء من أبسط الوسائل للوقاية من تكوّن حصى الكلى وأيضاً للمساعدة في التخلص منها. يُفضّل تناول 12 كوباً من الماء يومياً لتقليل مخاطر تكوّن الحصى. من بين العلامات التي تدل على جفاف الجسم هي تغير لون البول إلى الأصفر الداكن بدلاً من الأصفر الفاتح.
عصير الليمون
أظهرت دراسات حديثة أن عصير الليمون يلعب دوراً هاماً في تفتيت حصى الكلى وتقليل ترسباتها، كما يساهم في إبطاء تكوّنها. يحتوي عصير الليمون على السترات، وهو مركب يساعد في إزالة ترسبات الكالسيوم ويقلل من نموها. كما أنه يساهم في تفتيت الحصوات الصغيرة لتسهيل التخلص منها عبر البول. شرب عصير الليمون يمكن أيضاً أن يمنع تكوّن حصوات جديدة، لكن قد يحتاج الجسم إلى كميات كبيرة من الليمون لتحقيق تأثير ملحوظ. لذلك، يُوصى بشرب كوبين من عصير الليمون يومياً لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى.
عصير الريحان
يحتوي الريحان على حمض الخلّيك الذي يلعب دوراً في تفتيت حصى الكلى، بالإضافة إلى مركبات تساعد في ضبط مستوى حمض اليوريك، مما يقلل من خطر تكوّن حصى جديدة. وجدت العديد من الدراسات أن عصير الريحان له فوائد في الحفاظ على صحة الكلى. يُوصى باستهلاك الريحان يومياً إما على شكل عصير أو شاي مصنوع من أوراقه الطازجة أو المجففة. رغم كل هذه الفوائد، يجب الانتباه إلى أن استخدام الريحان لفترة تزيد عن 6 أسابيع قد تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وسكر الدم، فضلاً عن زيادة خطر النزيف.
علاجات شعبية إضافية لصحة الكلى
هناك العديد من العلاجات الشعبية والمنزلية الأخرى التي يمكن أن تُساهم في دعم صحة الكلى، ومن هذه العلاجات:
- خل التفاح.
- عصير الكرفس.
- عصير الرمان.
- عصير جذر الهندباء.
- زيت الزيتون البكر.
- مرق الفاصولياء.
