أساليب العناية بالأظافر
إليكم مجموعة من النصائح القيمة لضمان أظافر طويلة وصحية:
- قوموا بتقليم الأظافر الهشة بعد الاستحمام، أو يمكنكم نقعها في زيت مرطب لمدة 15 دقيقة قبل تقليمها برفق.
- يفضل تجنب استخدام مزيل طلاء الأظافر أكثر من مرتين في الشهر، وتجنب الأنواع المحتوية على الأسيتون لأنها تسبب جفاف الأظافر وتكسرها.
- يجب اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن جميع المجموعات الغذائية الأساسية، حيث تعكس الأظافر حالة الجسم الغذائية. فعلى سبيل المثال، نقص فيتامين (أ) أو الكالسيوم يسبب جفاف وهشاشة الأظافر، بينما نقص البروتين وحمض الفوليك وفيتامين (ج) يؤثر سلباً على نمو الأظافر، ونقص البروتين قد يتسبب في ظهور الخطوط البيضاء على الأظافر.
- احرصوا على ترطيب الأظافر بعد غسل اليدين.
- يُفضّل عدم استخدام الأظافر كأداة لفعل أشياء مثل فتح عبوات المشروبات الغازية.
- ارتداء القفازات عند استخدام المنظفات المنزلية الكيميائية، حيث أن هذه المنظفات تساهم في تقشير وتكسر الأظافر وتفقدها زيوتها الطبيعية.
تطويل الأظافر باستخدام زيت اللافندر
لإطالة الأظافر بواسطة زيت اللافندر، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- ضعوا قطرتين من زيت اللافندر في وعاء يحتوي على ماء دافئ، وإذا لم يتوفر زيت اللافندر، يمكن استخدام زيت أساسي آخر مثل زيت إكليل الجبل أو زيت شجرة الشاي.
- انقعوا الأظافر في المحلول لمدة خمس دقائق، فهذا يساعد على تليين البشرة.
- جففوا أيديكم باستخدام قطعة قماش نظيفة، مع الحرص على مسح البشرة بلطف بدلاً من فركها.
- ضعوا زيت الزيتون حول لحمية الأظافر باستخدام أطراف الأصابع، أو يمكن استخدام أي كريم مرطب متاح.
- اتركوا الزيت على الأظافر لمدة تتراوح بين دقيقتين وخمس دقائق.
- دفعوا لحمية الأظافر برفق باستخدام عصا خاصة، مع تجنب التسبب في أي ضرر أو جرح للبشرة.
استخدام مزيج زيت الزيتون والليمون
يمكن تحضير حمام زيت للأظافر بهذه الطريقة:
- امزجوا ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع 10 قطرات من عصير الليمون.
- ضعوا الخليط على لحمية الأظافر والأظافر.
- كرروا هذا القناع يومياً للحفاظ على رطوبة الأظافر.
