وسائل طبية لزيادة كثافة الشعر لدى الرجال
تتعدد الأساليب العلاجية التي تساعد على تعزيز كثافة الشعر لدى الرجال، ومنها:
- مينوكسيديل (روغين): يعتبر هذا الدواء موضعيًا ويمكن الحصول عليه دون وصفة طبية، حيث يعمل على تحفيز نمو الشعر والحد من تساقطه. إلا أن له بعض الآثار الجانبية مثل تهيج فروة الرأس، ونمو شعر غير مرغوب فيه على الوجه واليدين، بالإضافة إلى عدم انتظام نبضات القلب.
- فيناسترايد (بروبيكيا): يحتوي هذا الدواء على مثبط يعيق تحويل التستوستيرون إلى ديهدروتستوستيرون، مما يعزز من نمو الشعر عند الرجال. ومع ذلك، قد تظهر بعض الآثار الجانبية مثل انخفاض الوظيفة الجنسية وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
أفضل العلاجات الطبيعية لزيادة كثافة الشعر لدى الرجال
خلطة الثوم والبصل وزيت ناقل
يعتبر زيت الثوم مفيدًا في تنشيط بصيلات الشعر وتعزيز الدورة الدموية، وبالتالي زيادة كثافته. وإليك الطريقة:
- المكونات:
- ثمان فصوص من الثوم.
- نصف كوب من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت الخروع.
- بصلة متوسطة الحجم.
- طريقة التحضير:
- يتم طحن الثوم والبصل في الخلاط للحصول على عجينة ناعمة.
- تسخين الزيت في مقلاة ثم إضافة العجينة وتترك حتى يصبح لونها بنيًا.
- يترك الزيت ليبرد، ثم يصفى لإزالة اللب.
- يؤخذ ملعقتان كبيرتان من الزيت لتدليك فروة الرأس لمدة 15 دقيقة.
- يترك الزيت على الشعر لمدة 30 دقيقة.
- يغسل الشعر بشامبو لطيف.
- تكرار العلاج ثلاث مرات أسبوعيًا.
بذور الكتان
تعتبر بذور الكتان غنية بالأحماض الدهنية الضرورية لصحة الشعر وزيادة كثافته. وطريقتها هي:
- المكونات:
- كمية مناسبة من بذور الكتان.
- كمية مناسبة من الماء.
- طريقة التحضير:
- تنقع بذور الكتان في الماء لمدة أربعة أيام.
- يوضع الماء على فروة الرأس ويترك لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة ثم يُغسل.
العوامل المؤثرة في نمو الشعر
توجد عدة أسباب قد تؤثر على نمو الشعر، منها:
- التغيرات الهرمونية.
- تناول أدوية معينة.
- الضغط النفسي والتوتر.
- العوامل الوراثية، أو وجود تاريخ عائلي من تساقط الشعر.
- سوء التغذية.
نصائح لتحقيق سمك وكثافة أفضل للشعر
تتضمن النصائح المهمة لزيادة كثافة الشعر عند الرجال ما يلي:
- استخدام منتجات طبيعية للشعر: ينصح بالاعتماد على المنتجات الطبيعية لتعزيز صحة الشعر وتجنب المواد الكيميائية.
- اتباع نظام غذائي صحي: من المهم تناول أطعمة غنية بالبروتينات، والزنك، والفيتامينات الأساسية مثل البذور، والمكسرات، والخضروات، والدواجن، ومنتجات الألبان.
- تجنب أدوات تصفيف الشعر الحرارية: يُفضل تقليل استخدام مجففات الشعر والمكواة، لكونها تسبب ضعف الشعر وتكسيره.
- تجنب الإفراط في غسل الشعر: يُنصح بغسل الشعر مرتين في الأسبوع، حيث قد يؤدي الغسيل اليومي إلى ضعفه وتكسيره.
- تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية: يُفضل تدليك فروة الرأس باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر.
