أفضل الطرق لتنعيم القدمين بسرعة

طرق طبيعية لتنعيم القدمين

وصفة ماء الورد والجلسرين

يعتبر الجلسرين من العناصر الفعّالة في تلطيف البشرة، بينما يُعد ماء الورد غنيًا بالفيتامينات الضرورية التي توفر الترطيب وتحمي الجلد من التهابات فيروسية وبكتيرية، مثل: فيتامين A وC وE وB3 وD. عند دمجهما، يتم تكوين وصفة فعّالة لتنعيم القدمين. الطريقة كالتالي:

• المكونات:
  • كمية مناسبة من ماء الورد.
  • كمية من الجلسرين تعادل كمية ماء الورد.
  • وعاء للخلط.
• طريقة التحضير:
  • في الوعاء، يتم مزج المكونات جيداً.
  • يُطبق المزيج على القدمين المتشققتين قبل النوم مع تدليك لطيف.
  • يترك المزيج على القدمين طوال الليل.
  • تكرر الوصفة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

وصفة الخل

يحتوي الخل على حمض الأسيتيك الذي يُساهم في تنعيم البشرة من خلال تسهيل عملية تقشيرها، مما يجعله وصفة مثالية لتنعيم القدمين. الطريقة كالتالي:

• المكونات:
  • نصف كوب إلى كوب من الخل، يمكن استخدام الخل الأبيض أو خل التفاح.
  • كوبان من الماء.
  • حجر خفاف.
  • مرطب مناسب أو فازلين.
  • وعاء واسع لنقع القدمين.
• طريقة التحضير:
  • يتم تجهيز الوعاء الواسع وخلط الماء والخل جيدًا.
  • تنقع القدمين في الوعاء لمدة 10-15 دقيقة.
  • تُفرك البشرة بواسطة حجر الخفاف.
  • تُغسل البشرة بالماء وتُترك حتى تجف تمامًا.
  • يُوضع مرطب مناسب أو يمكن استبداله بالفازلين.

وصفة زيت جوز الهند

يُعتبر زيت جوز الهند من الزيوت الطبيعية المفضلة للعناية بالبشرة بفضل قدرته في توفير الترطيب المناسب وإزالة خلايا الجلد الميتة، مما يساعد في الحماية من الجفاف. لذلك، يُوصى به لتنعيم القدمين. الطريقة كالتالي:

• المكونات:
  • ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
  • زوج من الجوارب السميكة.
• طريقة التحضير:
  • يُطبق زيت جوز الهند على القدمين المتشققة قبل النوم.
  • تُرتدى الجوارب السميكة طوال الليل، ثم الاستحمام كالمعتاد في صباح اليوم التالي.
  • تُكرر الوصفة عدة أيام للحصول على نتائج مرضية.

طرق طبية لتنعيم القدمين

توجد بعض الطرق الطبية التي تساهم في تنعيم القدمين، تتجلى في كريمات موضعية تُطبق على الأقدام المتشققة بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، مما يوفر الترطيب الضروري، وبالتالي تحقيق النعومة المطلوبة. وعادةً ما تحتوي هذه الكريمات على مكونات تعزز من فعاليتها، مثل:

• اليوريا (بالإنجليزية: Urea).
• أحماض ألفا هيدروكسي (بالإنجليزية: Alpha-Hydroxy Acids).
• حمض الصفصاف (بالإنجليزية: Salicylic Acid).
• السكرايد ايزوميرات (بالإنجليزية: Saccharide Isomerate).

أسباب خشونة القدمين

تتعدد الأسباب التي تؤثر سلبًا على بشرة القدمين وتسبب خشونتها وتشققها، ومن أبرز تلك الأسباب:

• زيادة الوزن.
• ارتداء أحذية غير مناسبة.
• الوقوف لفترات طويلة.
• المناخ البارد.
• التعرض المفرط للماء.
• استخدام صابون يحتوي على مواد كيميائية قاسية.
• الإصابة ببعض الأمراض مثل الصدفية، السكري، الأكزيما، وأمراض الغدة الدرقية.