العلاجات المنزلية
تُعتبر معظم حالات السعال التي يعاني منها الأفراد ناتجة عن عدوى فيروسية، وغالباً ما تكون العلاجات المنزلية كافية للسيطرة على السعال المصحوب بالبلغم. وفيما يلي أبرز هذه العلاجات:
- استخدام جهاز ترطيب الهواء، خاصة أثناء الليل، حيث يتعرض الحلق للجفاف في هذا الوقت. يُساعد ترطيب الحلق في تخفيف البلغم بشكل فعال.
- تناول ملعقة ونصف صغيرة من العسل قبل النوم، إذ يعزز ذلك من تخفيف حدة السعال وأصوات التنفس المزعجة. ومن الجدير بالذكر أنه ينبغي تجنب إعطاء العسل للأطفال دون سن السنة.
- استنشاق البخار خلال الاستحمام يساهم في ترطيب الجهاز التنفسي العلوي.
- شرب محلول يحتوي على الزعتر أو النعناع أو الميرمية.
- زيادة تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين C مثل عصير البرتقال الطبيعي أو الليمون.
- الحرص على استهلاك كميات كافية من السوائل، حيث يُوصى بأن لا تقل عن 10 أكواب يومياً في حالة الإصابة بالعدوى الفيروسية، لتفادي جفاف الحلق وحماية من الالتهاب.
- تناول شاي الزنجبيل، لما له من فوائد كمضاد أكسدة ومضاد التهاب.
الإرواء الأنفي
تُعتبر تقنية الإرواء الأنفي (بالإنجليزية: Nasal Irrigation) إحدى الطرق الطبيعية المفيدة للتخلص من المخاط والبلغم. يمكن تنفيذها بواسطة وعاء نيتي أو حقنة مخصصة، أو عن طريق استخدام وعاء يحتوي على محلول ملحي.
العلاجات الدوائية
يُنصح بتجنب إعطاء الأدوية المستخدمة في علاج السعال للأطفال دون سن السادسة. يجب استشارة الطبيب المختص قبل تقديم هذه الأدوية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 11 عاماً. ومن الخيارات المتاحة:
- المقشعات (بالإنجليزية: Expectorants).
- الأدوية المؤثرة على الإفرازات الشعبية (بالإنجليزية: Mucokinetics).
