تقشير الجسم
يعتبر تقشير الجسم والبشرة من الخطوات الأساسية التي ينبغي على المرأة الحفاظ عليها. يُعتبر التقشير من أبرز الطرق لتنظيف الجلد والتخلص من الأوساخ والشوائب والخلايا الميتة المتراكمة، مما يسهم في الحصول على بشرة ناعمة مثل بشرة الأطفال. يُنصح بتكرار عملية التقشير مرة أو مرتين أسبوعيًا كحد أقصى. على الرغم من توفر العديد من المنتجات التجارية الخاصة بالتقشير، إلا أنه يمكن استخدام مكونات طبيعية توجد في معظم المنازل.
أفضل الوصفات لتقشير الجسم
العسل والفازلين
يمكن تحضير هذه الوصفة عن طريق مزج ثلاث ملاعق كبيرة من اللوز المطحون مع نصف ملعقة صغيرة من النشا، ملعقة كبيرة من العسل، وملعقتين صغيرتين من الحليب السائل حتى يتكون خليط متماسك ومتجانس. بعد الاستحمام، يُوزع المزيج على المنطقة المستهدفة للتقشير، ثم يُفرك بلطف بحركات دائرية لمدة 15 دقيقة، بدءًا من الأسفل إلى الأعلى، ثم بالعكس. يُستخدم هذا المزيج مرة واحدة أسبوعياً.
القهوة
لتحضير هذه الوصفة، يتم مزج نصف كوب من القهوة مع نصف كوب من السكر وأربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وأربع كبسولات من فيتامين E. بعد خلط المكونات جيدًا، يُفرك الجسم برفق بحركات دائرية لمدة دقيقتين، ثم يُشطف بالماء الدافئ. تعتبر القهوة فعالة في إزالة خلايا الجلد الميت وتجديد خلايا الجسم، مما يمنح البشرة مظهرًا ناعمًا، إضافةً إلى قدرتها على تقليل علامات التمدد والسيلوليت.
قشور البرتقال
يمكن إعداد وصفة قشور البرتقال عن طريق مزج ملعقتين كبيرتين من مسحوق البرتقال المجفف مع نصف كوب من ملح البحر ونصف كوب من زيت الجوجوبا (يمكن استبداله بزيت الزيتون أو زيت اللوز). بعد خلط المكونات معًا، يُفرك الجسم خلال الاستحمام بحركات دائرية، ثم يُغسل بالماء الفاتر. يُمكن تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.
السكر البني والليمون
تتم هذه الوصفة من خلال مزج كوب من السكر البني مع نصف كوب من ملح البحر، ملعقة كبيرة من العسل، وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، بالإضافة إلى ملعقتين من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون وملعقة كبيرة من أي زيت عطري. بعد مزج المكونات، يُبلل الجسم بالماء الدافئ، ثم يُوزع المزيج على الجسم. باستخدام ليفة ناعمة، يُفرك الجسم لمدة عشر دقائق ثم يُشطف بالماء الدافئ. يُفضل ترطيب الجسم بعد ذلك بكريم مرطب، ويمكن تكرار الوصفة ثلاث مرات أسبوعيًا.
السكر وعصير الليمون
في هذه الوصفة، يمكن استبدال السكر بالملح الخاص للجسم المتوفر في الصيدليات. يُمزج مع قليل من عصير الليمون وبضع قطرات من زيت الورد وزيت الزيتون. بعد تبليل الجسم بالماء الدافئ، يُدلك بلطف لمدة خمس دقائق، ثم يُشطف بالماء الدافئ.