يعتبر اختيار المشد المناسب للجسم من الصيدلية من الأمور التي تشغل اهتمام العديد من الأشخاص، ولا سيما النساء. فالاهتمام لا يقتصر فقط على فئة تعاني من زيادة الوزن، بل تسعى معظم النساء لامتلاك قوام ممشوق وجسم مشدود.
علاوة على ذلك، فإن لمشدات الجسم مزايا طبية متعددة على الرغم من أن البعض يعبر عن اختلافه بشأنها ويرصد المشكلات الناتجة عن سوء استخدامها.
أفضل مشد للجسم من الصيدلية
تعتبر معظم الأنواع المتاحة في الصيدليات الخيار الأكثر موثوقية للحصول على النتائج المرغوبة في شد الجسم وإخفاء عيوبه. ومن أبرز أنواع هذه المشدات ما يلي:
مشد الجسم سانكوم
- يُعتبر مشد سانكوم من أشهر أنواع المشدات وفي مقدمة الخيارات جودة.
- يتوافر بعدة أشكال تلبي كافة احتياجات الجسم، ويساعد في تحسين مظهر أجزاء معينة مثل الخصر والأرداف.
- لا يقتصر استخدامه على تعزيز الجمال فقط، بل يرتبط أيضًا بأهداف علاجية تشمل التقليل من آلام الظهر.
- يمكن استخدامه بعد الحمل لشد البطن وتقوية عضلاتها، ولكن يُفضل استشارة الطبيب في حالة الولادة القيصرية.
- يتميز بأنه لا يسبب أي تحسس نظرًا لأنه مُصنع من أقمشة مريحة تناسب ارتداؤه على مدار السنة.
- يمكن ارتداؤه خلال ممارسة التمارين الرياضية، حيث يعتمد على مكونات طبيعية تضمن عدم حدوث مشاكل صحية.
مشد الجسم سبانكس
- يُعتبر مشد سبانكس الخيار المفضل للعديد من نجوم السينما، حيث يتميز بكفاءته في شد الجسم وإخفاء أي بروز غير مرغوب فيه.
- يتناسب مشد سبانكس مع كافة الأوزان، مما يتيح للنحيفات العثور على المقاس المناسب لأشكالهم المختلفة.
- يتوفر هذا المشد أيضًا بعدة أنواع تختلف بحسب درجة الشد، من قوي إلى متوسط.
مشد لايتس
- يعتمد مشد لايتس على مكونات طبيعية في تصنيعه، مما يمنع أي حكة أو شعور بعدم الراحة.
- يقدم نتائج فورية بعد الارتداء، وهناك نوع يناسب جميع أجزاء الجسم حيث يعمل على شد الجسم بالكامل.
- يمكن استخدامه بعد الولادة لمساعدة الجسم على العودة إلى وزنه السابق.
- تشمل مكوناته زبدة الشيا التي تساعد على تنعيم الجسم.
- يمكن العثور على مشد لايتس في الصيدليات الكبرى، ولكنه قد يكون قليل التكلفة نسبياً.
مشد مطاطي من الصوف
- يُعتبر هذا المشد من الخيارات العلاجية حيث يوفر للجسم حرارة ناتجة عن الصوف.
- المشد الصوف هو خيار ممتاز للرجال والنساء على حد سواء، وهو فعّال في تخفيف آلام الظهر إلى جانب فوائده الجمالية.
مشد الضمادات
- يعتمد هذا المشد على وجود دعامات تساهم في شد الجسم وتمنعه من الانزلاق أثناء الحركة.
- تُصنع الضمادات من الفولاذ وتأتي بأحجام مختلفة تناسب الرجال والنساء.
- يمكن العثور على مشد الضمادات في الصيدليات، حيث يُستخدم بعد عمليات العمود الفقري وأغراض التنحيف أيضًا.
- يُعتبر مشد الضمادات من الأنواع الكلاسيكية التي كانت تميز أزياء النساء قديمًا، خاصةً في فساتين المناسبات الرسمية.
مشدات الجسم وفعالية إنقاص الوزن
يتباين رأي الأشخاص حول فعالية مشدات الجسم في إنقاص الوزن، خصوصًا عند الانتظام في ارتدائها وممارسة المجهود الذي يساعد في حرق الدهون. وقد يعتبر البعض النجاح وفقًا للنقاط التالية:
- تساهم المشدات الطبية التي يسمح بارتدائها أثناء ممارسة الرياضة بشكل كبير في تعزيز حرق الدهون المتراكمة.
- تعمل المشدات على إخفاء الدهون بشكل مؤقت عن طريق الضغط عليها، ولكن بمجرد إزالة المشد يعود الجسم إلى وضعيته الأصلية.
طرق متعددة للحصول على قوام مشدود
هناك عدة طرق أخرى تساعد في شد الجسم بخلاف استخدام المشدات، لكنها تتطلب وقتًا وجهدًا، ولا تعطي نتائج سريعة. ومن أبرز هذه الطرق:
- تعتبر ممارسة التمارين الرياضية أساسية للتخلص من الترهلات، وخاصةً تمارين المقاومة.
- تُعد الرياضات الهوائية وسيلة فعالة لشد الجسم وزيادة قوة العضلات.
- تشمل الرياضات الهوائية القفز، الجري، صعود السلم، السباحة، والمشي.
- تحقيق توازن في السعرات الحرارية بين ما يتم تناوله وما يتم حرقه.
- تعد من الأمور الأساسية للحفاظ على الجسم مشدودًا ومقاومة الترهلات.
- الحرص على الحفاظ على مستوى حرق مرتفع للسعرات الحرارية الداخلة للجسم.
- تناول البروتين بشكل يومي لتجنب ترهلات الجسم، حيث يُعتبر البروتين مكونًا بالغ الأهمية في بناء العضلات.
- من الأغذية الغنية بالبروتين البيض، واللحم الأحمر، والدجاج.
- التحكم في مدخول الأطعمة التي تعرف بالسموم البيضاء مثل الملح والسكر والدقيق.
- يمكن أن يتسبب الملح في تخزين السوائل في الجسم، مما يظهره بمظهر منتفخ وغير مشدود.
- كما يؤثر الدقيق والسكر سلبًا على الوزن ويسهم في ظهور الترهلات.
أهمية مشد الجسم
لا تقتصر أهمية مشد الجسم على النساء ذوات الوزن الزائد، بل هناك الكثير من النساء النحيفات اللواتي يحرصن على ارتدائه في المناسبات الخاصة. وقد أكدت العديد من نجمات السينما حرصهن على استخدام المشد في الحفلات المهمة، لأسباب عدة تتضمن:
- الظهور بمظهر أنيق، خاصة عند ارتداء الفساتين التي قد تكشف عن عيوب الجسم.
- قد تحتاج النساء إلى ارتداء مقاس أصغر مما يناسبهن.
- المشد ليس مخصصًا للنساء فقط، بل يمكن أن يستخدمه الرجال أيضًا لأغراض تحسين الشكل أو المعالجة الصحية.
- يستخدم الكثيرون المشدات لأهداف علاجية، حيث تساهم في الحفاظ على وضع الجسم السليم، خاصةً في حالات أمراض العمود الفقري.
- يساعد المشد بعد الولادة في تقوية عضلات البطن المسترخية وإعادتها إلى وضعها الطبيعي، بالإضافة إلى تقوية فقرات الظهر التي تتأثر بفترة الحمل.
أضرار مشد الجسم
على الرغم من الفوائد العديدة للمشد، إلا أن هناك بعض المخاطر الناتجة عن الاعتقاد الخاطئ بأن المشد هو الحل المثالي لإنقاص الوزن، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة كما يلي:
- تختلف مدة ارتداء المشد من شخص لآخر حسب الظروف الصحية، ولكن بشكل عام، لا يُنصح بارتدائه لأكثر من ثماني ساعات متصلة.
- يمكن أن يتسبب الارتداء لفترات طويلة في زيادة الضغط على أعضاء الجسم.
- خصوصًا على الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية.
- الارتداء أثناء الحمل قد يزيد من خطر الإجهاض وفقدان الجنين.
- قد يؤثر مشد البطن على عظام الصدر، مما يسبب تشوهات.
- المبالغة في ارتداء مشد البطن قد تكون لها نتائج عكسية، مما يؤدي إلى ظهور الكرش وضعف عضلات البطن.
- الأنواع الرديئة من مشدات الجسم قد تسبب حساسية جلدية وحكة، وقد تتطور إلى إكزيما.
- يمكن أن يسبب مشد الجسم ضيقًا في التنفس، خصوصًا إذا كان المقاس غير مناسب لوزن الجسم.
