خلطة العسل وزيت الزيتون وزيت اللوز والبيض
يمتاز العسل بخصائصه المضادة للبكتيريا التي تساهم في الحفاظ على نقاء فروة الرأس، وتمنع تقصف الشعر، كما أنه يساهم في ترطيب الشعر والحفاظ على صحته. في حين يحتوي صفار البيض على البروتينات المفيدة. يمكن استخدام هذه المكونات كقناع مغذي للشعر باستخدام الخطوات التالية:
- المكونات:
- ملعقتان من العسل.
- ملعقتان من زيت اللوز.
- ملعقتان من زيت الزيتون.
- صفار بيضة واحدة (اختياري).
- طريقة التحضير:
- خلط المكونات جيداً.
- توزيع الخليط على الشعر وفروة الرأس لمدة تتراوح من 30 إلى 45 دقيقة.
- غسل الشعر بالماء والشامبو.
خلطة الشاي الأخضر ومسحوق الخردل
يساعد الشاي الأخضر على استعادة لمعان الشعر بفضل احتوائه على الفيتامينات C وE، بينما يمنع مسحوق الخردل تساقط الشعر ويعزز نموه لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين E الذي يلعب دوراً مهماً في حماية الشعر من التقصف والتلف. إليكم طريقة تحضير هذه الخلطة:
- المكونات:
- صفار بيضة واحدة.
- ملعقة كبيرة من مسحوق الخردل.
- ملعقتان كبيرتان من الشاي الأخضر الطازج أو أكثر حسب الحاجة.
- طريقة التحضير:
- خلط المكونات السابقة بشكل جيد.
- تقسيم الشعر إلى قسمين من الوسط.
- توزيع الخليط بشكل متساوي على الشعر.
- تغطية الشعر باستخدام قبعة الاستحمام البلاستيكية لمدة من 15 إلى 25 دقيقة.
- غسل الشعر بالطريقة المعتادة.
- يُنصح بتكرار هذا العلاج من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعياً للحصول على شعر كثيف وطويل وصحي.
خلطة البيض وزيت الزيتون وخل التفاح
يمكن استخدام خلطة البيض وزيت الزيتون وخل التفاح لعلاج الشعر التالف والمتقصف. إليكم طريقة استعمال هذا القناع:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من خل التفاح.
- ثلاث بيضات (يُستخدم البياض فقط).
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- خلط المكونات جيداً حتى الحصول على مزيج متجانس.
- توزيع الخليط على الشعر وتدليكه برفق.
- تغطية الشعر باستخدام قبعة الاستحمام البلاستيكية لمدة 30 دقيقة.
- غسل الشعر باستخدام الشامبو كالمعتاد.
فوائد التغذية الصحية للحفاظ على الشعر
ينصح بالتركيز على تناول الأطعمة المغذية التي تمد الشعر بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، والتي تحارب العوامل البيئية والتلوث وأعراض الشيخوخة التي تؤثر سلباً على الشعر. تعد الخضروات الورقية، البرتقال، التوت، والأفوكادو من الخيارات الجيدة الغنية بالفيتامينات. يُستحسن أيضاً زيادة تناول البروتينات، حيث تعتبر البروتينات أساساً لهيكل الشعر.
