ألعاب تقليدية لتحفيز التفكير للكبار
حسب منظمة الزهايمر (بالإنجليزية: Alzheimer’s Disease International (ADI))، يمكن القيام ببعض الأنشطة للحفاظ على صحة الدماغ مع تقدم العمر. وفيما يلي بعض الألعاب التقليدية التي تحفز التفكير:
لعبة الشطرنج
تُعتبر لعبة الشطرنج (بالإنجليزية: Chess) من الألعاب التي ارتبطت تاريخياً بالنبلاء والعباقرة، مما أدى إلى تصورات خاطئة حولها بين العامة. ولكن الحقيقة هي أن هذه اللعبة ممتعة لجميع الأعمار، حيث تعمل على تعزيز وظائف الدماغ، تحسين الذاكرة، وتطوير القدرات المعرفية والنزعة الاستراتيجية، بالإضافة إلى تعزيز الانتباه.
تتضمن طريقة لعب الشطرنج تحريك كل لاعب لقطعة من قطعهم الستة عشر، ومحاولة كل منهما القضاء على ملك اللاعب المنافس وفقاً لقواعد محددة على اللوحة.
لعبة الكلمات المتقاطعة
تُعد لعبة الكلمات المتقاطعة (بالإنجليزية: Cross words) من الألعاب المفضلة للكبار، وهي متاحة في الصحف والمجلات وعلى الإنترنت. إلى جانب متعتها، تساعد هذه اللعبة في تقليل التوتر، وتعزيز التركيز، وتحسين الذاكرة والإدراك البصري، كما تساهم في إفراز هرموني السيروتونين والدوبامين. يمكن أن تُلعب الكلمات المتقاطعة بشكل فردي، ويمكن تحسين أداء اللاعب عبر الرجوع إلى قواميس أو البحث عن معاني الكلمات الجديدة على الإنترنت.
تتمثل طريقة اللعب في حل سلسلة من الألغاز التي يقوم بإعدادها مُصنِّع اللعبة، حيث يُدَوَّن الحل من خلال ملء حروف الكلمات في المربعات الفارغة، ويفضل استخدام قلم رصاص لتسهيل التعديلات لاحقًا.
لعبة أحجية الصور المقطوعة
تعتبر لعبة أحجية الصور المقطوعة (بالإنجليزية: Jigsaw puzzle game) لعبة تركيب تتطلب الجمع بين مجموعة من القطع الصغيرة المتشابكة لتشكيل صورة كبيرة. بعد الانتهاء من التركيب، تنتج صورة كاملة تفصيلية، وتعتمد على مفهوم الفسيفساء.
تتطلب عملية التجميع تركيزًا عاليًا، وتساعد في تحسين الذاكرة القصيرة المدى وتعزيز مهارات حل المشاكل. كما أن قضاؤك بعض الوقت بمفردك في تجميع القطع يُعتبر وسيلة رائعة للاسترخاء، إذ تبعد هذه اللعبة عن الشاشات والتقنيات الحديثة وتساعد في التواصل مع الذات.
لعبة مطابقة الأزواج
تُعرف هذه اللعبة بلعبة مطابقة الأزواج، وتُعتمد على بطاقات يكون بها كل زوج متطابق، وتقوم على عنصر الحظ. يتناوب اللاعبون فيها لأخذ البطاقات مع محاولة عدم الحصول على زوج متطابق، وعند الحصول عليه، يفقد اللاعب النقاط. يمكن أن يتراوح عدد اللاعبين بين اثنين وثمانية.
لعبة سكرابل
تُعتبر لعبة السكرابل (بالإنجليزية: Scrabble أو Criss Cross) إحدى الأشكال المعروفة من لعبة الكلمات المتقاطعة. يمكن أن يلعبها من شخصين إلى أربعة، حيث يتعين على اللاعبين تشكيل كلمات باستخدام قطع صغيرة تحمل حروفًا، وذلك على لوحة تتكون من 225 مربعًا.
يسمح للاعب بتكوين كلماته استنادًا إلى الحروف المتاحة على اللوحة من لاعب آخر، مما يؤدي إلى تبادل الكلمات المتكونة.
لعبة مونوبولي
لعبة المونوبولي (بالإنجليزية: Monopoly) هي لعبة تهدف إلى شراء العقارات. يمكن أن تتضمن من لاعبين اثنين إلى ثمانية، وهدف اللاعب الرئيسي هو شراء العقارات والبقاء قادرًا على الوفاء بالتزاماته المالية، بينما يسعى لإفلاس خصومه عبر شراء وتطوير ممتلكاتهم.
ألعاب إلكترونية تحفز التفكير للكبار
مع تقدم التقنيات، أصبحت الألعاب متاحة عبر الإنترنت، وأصبحت جزءًا من الحياة اليومية للكثيرين. يمكن للاعبين من شتى أنحاء العالم التفاعل عن بعد، كما يمكن تحميل معظم هذه الألعاب على أجهزة الهواتف الذكية المتصلة بالإنترنت. ومن بين هذه الألعاب:
لعبة سودوكو
تتكون لعبة السودوكو (بالإنجليزية: Sudoku) من شبكة بحجم 9 × 9 تحتوي على أرقام في بعض المربعات. الهدف هو ملء المربعات الفارغة المتبقية بأرقام تتراوح بين 1 و9.
في طريقة اللعب، يجب على اللاعب استخدام كل رقم من 1 إلى 9 مرة واحدة فقط في كل صف وعمود، وأيضًا في الشبكات الفرعية التي بحجم 3 × 3. تعتمد هذه اللعبة على المنطق، وليس هناك حاجة لعمليات حسابية.
لعبة Tricky Test 2
تهدف لعبة الاختبار الصعب 2 إلى حل مجموعة من الأسئلة الخادعة، بدءًا من الأسئلة البسيطة التي تقتصر على منطق المدرسة الابتدائية وصولاً إلى الأسئلة الأكثر تعقيدًا، مما يساعد على تطوير مهارات التفكير غير التقليدي.
لعبة Left vs Right
تم تصميم لعبة اليسار أو اليمين لاختبار وعي اللاعب وتنمية مهاراته في التكيف السريع والتفكير الدقيق. تتكون اللعبة من 50 مرحلة تتضمن مجموعة متنوعة من التحديات، ويمكن الحصول عليها كتطبيق لهواتف الأيفون والأندرويد.
تتضمن اللعبة مراحل قصيرة حيث يحل اللاعب لغزًا أو مشكلة رياضية للانتقال إلى مرحلة أكثر تحديًا، مما يساهم في تنشيط كل من الجانبين الأيمن والأيسر من الدماغ.
لعبة A Clockwork Brain
تشمل هذه اللعبة سلسلة من التحديات الإلكترونية المصممة لاختبار وتحسين الذاكرة، وزيادة التركيز، واكتساب المزيد من المهارات اللغوية. جميع الألغاز في هذه اللعبة قصيرة المدة وتدور حول مطابقة الأشكال، حل مسائل الرياضيات، تعبئة الأرقام بشكل صحيح، واستخراج الفروقات بين صورتين، وغيرها من الألعاب المتنوعة.