أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من الشيب
أوراق الكاري
تساعد أوراق الكاري في تعزيز اللون الداكن للشعر، وخاصة عند خلطها مع زيت جوز الهند. كما تعزز بشكل كبير صحة الشعر. لتنفيذ هذه الوصفة، يُمكن اتباع الخطوات التالية:
- المكونات:
- حفنة من أوراق الكاري الطازجة.
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- طريقة التحضير:
- يغلى أوراق الكاري في زيت جوز الهند حتى تتحول إلى اللون الداكن، ثم تُصفى الزيت.
- يتم تدليك الشعر باستخدام الزيت ويُترك لمدة 30-45 دقيقة، ثم يُغسل.
- يجب تكرار هذه الطريقة مرة أو مرتين في الأسبوع.
- يمكن تناول عصير الكاري يوميًا كإضافة مفيدة.
الحناء
تُستخدم الحناء كخيار طبيعي لتلوين الشعر، حيث تمنحه لوناً داكناً ولمعاناً. لتنفيذ هذه الوصفة، اتبع الخطوات التالية:
- المكونات:
- حفنة من أوراق الحناء.
- 3 ملاعق صغيرة من عنب الثعلب الهندي.
- ملعقة صغيرة من مسحوق القهوة أو الزبادي.
- طريقة التحضير:
- يتم طحن أوراق الحناء ثم إضافة المكونات الأخرى لتشكيل عجينة.
- تُطبق العجينة على الشعر وتُترك حتى تجف، ثم يُغسل بالشامبو كما هو معتاد.
- تكرر هذه العملية مرة كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع.
- طريقة ثانية:
- يغلى أوراق الحناء في زيت جوز الهند أو زيت الخردل حتى تتحول إلى اللون الداكن.
- تصفى الزيت، ثم تُوضع على الشعر.
- طريقة ثالثة:
- يُخلط مسحوق الحناء مع القهوة السوداء في وعاء حتى نحصل على مزيج كالكريمة.
- يتم تغطية الوعاء وتركه لبضع ساعات، ثم يُطبق المزيج على الشعر لمدة 3 ساعات، ثم يُغسل بالشامبو المعتاد.
أهم الأغذية للوقاية من ظهور الشيب
توجد العديد من الأطعمة الغذائية التي تساهم في الحفاظ على لون الشعر الطبيعي، ومنها:
- التوت، لاحتوائه على فيتامين C.
- كبدة اللحم، كونها تمنع فقر الدم ونقص الحديد.
- الجزر، لاحتوائه على فيتامين أ.
- السبانخ، لتعزيز إنتاج الميلانين.
نصائح لمنع ظهور الشيب
يستند منع ظهور الشيب إلى معرفة العوامل المسببة له، لذا إليكم بعض النصائح التي ينبغي اتباعها للحفاظ على لون الشعر:
- استشارة طبيب مختص في حال وجود مشكلة صحية.
- تناول الفيتامينات، خاصة فيتامين B12.
- تحقيق التوازن في هرمونات الغدة الدرقية.
- تقليل مستويات التوتر أو الابتعاد عن التدخين.
