البشرة
يعتبر الجلد خط الدفاع الأول عن الجسم، حيث يحميه من التغيرات البيئية والظروف القاسية لضمان بقائه سليمًا. ومع مرور الوقت، تتعرض البشرة للعديد من العوامل التي تؤثر على نعومتها ولمعانها وملمسها. بالتالي، يمكن أن تتغير حالة البشرة وفقًا للظروف المختلفة، مما يجعلها معرضة للجفاف أو الدهنية أو الحساسية. كما تؤثر عوامل مثل العمر، الحالة الصحية، ونمط الحياة على طبيعة البشرة. من الضروري الاهتمام بصحة البشرة للحفاظ عليها، حيث إن تنظيف البشرة بشكل منتظم يساهم في تقليل مشاكل الجلد الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس والتلوث. مع العناية المناسبة، يمكنك استعادة نضارة بشرتك الطبيعية وتجنب مشاكل مثل حب الشباب، البقع الداكنة، حروق الشمس، والتجاعيد. قبل البدء في روتين العناية بالبشرة، ينبغي معرفة نوع بشرتك. وهنالك خمسة أنواع من البشرة سيتم تناولها في هذا المقال.
أنواع البشرة
البشرة الطبيعية
عادةً ما تكون البشرة الطبيعية ناعمة وصافية، مما يعكس الصحة الجيدة للفرد. يتميز هذا النوع من البشرة بتعرضه لأقل المشاكل، ويتطلب رعاية بسيطة للحفاظ على صحته ونقائه. يمكنك اتباع الخطوات التالية للعناية بالبشرة الطبيعية:
- التطهير: استخدمي منظفاً لطيفاً خالياً من الكبريتات لتفادي جفاف البشرة.
- استخدمي التونر بمكونات طبيعية مثل ماء الورد، وابتعدي عن الأنواع المحتوية على الكحول لأنها قد تسبب جفاف البشرة.
- الترطيب: يُفضل استخدام مرطب يحتوي على عامل حماية من الشمس لحماية البشرة من الجفاف والأشعة الضارة.
- استعملي ماسكات طبيعية غنية بفيتامين ج لتغذية البشرة، مثل ماسك حصى البان والنعناع.
- حضري ماسك النعناع لإنعاش البشرة ولتهدئة الحكة. يتكون الماسك من:
- حبة خيار.
- حفنة من أوراق النعناع الطازجة.
- بياض بيضة.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- لطريقة التحضير:
- قومي بتقشير الخيار ووضعيه في الخلاط.
- أضيفي أوراق النعناع واصنعي مزيجًا ناعمًا.
- اخفقي بياض البيضة حتى يصبح رغويًا.
- اخلطي المكونات معًا لتحصلي على خليط كثيف، ثم ضعيه على وجهك واستمتعي بالنتائج.
البشرة الجافة
تحدث جفاف البشرة عندما لا تتمكن الغدد الدهنية تحت الجلد من إنتاج كمية كافية من الزيوت المرطبة. غالباً ما تكون هذه الحالة وراثية، مما يؤدي إلى نقص في رطوبة الجلد. ولذلك، فإن البشرة الجافة قد تظهر عليها علامات التقدم في العمر بشكل أسرع، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة. من الضروري اتباع الخطوات التالية للعناية بالبشرة الجافة:
- ترطيب البشرة يوميًا: يعتبر الترطيب من الخطوات الرئيسية للعناية بها، ويُنصح باستخدام مرطب مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، خاصةً في الصباح وقبل النوم.
- شرب الماء بكميات كافية: حيث يُفضل تناول ثمانية أكواب يوميًا، مع تجنب المشروبات التي تسبب فقدان السوائل مثل القهوة.
- اتباع نظام غذائي متوازن: يساعد النظام الغذائي الصحي في توفير العناصر الغذائية الضرورية لترطيب البشرة.
- استخدام العلاجات الطبيعية مثل الحليب الذي يعزز رطوبة البشرة. يمكن استخدامه بهذه الخطوات:
- اغمسي قطعة قماش في الحليب الدافئ.
- ضعيها على المناطق الجافة.
- اتركيها لمدة 10 دقائق ثم اغسلي البشرة بالماء الفاتر.
- استخدمي جل الصبار: حيث يساعد على تهدئة البشرة وزيادة رطوبتها. ولتطبيقه:
- ضعيه على المناطق الجافة.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ.
البشرة الدهنية
تنتج البشرة الدهنية بسبب زيادة نشاط الغدد الدهنية التي تفرز كميات كبيرة من الزيوت، مما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب. لمواجهة مشاكل البشرة الدهنية، يمكنك اتباع النصائح التالية:
- اغسلي وجهك مرتين يوميًا، ولكن تجنبي الإفراط في الغسل. يُفضل استخدام صابون الغليسيرين بدلًا من المنظفات القاسية.
- استخدمي العسل لعلاج البشرة الدهنية، فهو يمتاز بخصائص مطهرة ومغذية. لتطبيقه:
- ضعي طبقة رقيقة من العسل على البشرة.
- انتظري لمدة 10 دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
- استخدام دقيق الشوفان الذي يخفف الالتهابات ويمتص الزيوت. للتطبيق:
- اخلطي نصف كوب من الشوفان مع الماء الساخن لتشكيل عجينة.
- أضيفي ملعقة كبيرة من العسل.
- ضعي المزيج على الوجه ودلكيه لمدة ثلاث دقائق، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
البشرة المختلطة
تعتبر البشرة المختلطة مزيجًا من عدة أنواع، حيث قد تعاني بعض المناطق من الجفاف بينما تظهر مناطق أخرى دهنية، كالجبهة والأنف والذقن. ولذا، هناك نصائح للمحافظة على صحة البشرة المختلطة:
- حضري ماسك العسل والغليسيرين على النحو التالي:
- امزجي ثلاث ملاعق من العسل ونصف كوب من الغليسيرين وملعقتين من الصابون السائل.
- اخلطي المكونات في وعاء كبير واحتفظي بها في زجاجة فارغة.
- استعملي المزيج على وجهك وعنقك ودلكي لمدة دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
البشرة الحساسة
تتميز البشرة الحساسة بأنها جافة أو دهنية وذات حساسية عالية، مما يجعلها تحتاج إلى رعاية خاصة. للاعتناء بها يمكن اتباع النصائح التالية:
- ترطيب البشرة بانتظام، خاصة بعد الغسل.
- استخدام كريم واقي من الشمس مناسب للحماية من الأشعة الضارة.
- اختيار مستحضرات التجميل بعناية ويفضل اختيار الأنواع المخصصة للبشرة الحساسة.
- اتباع نظام غذائي غنياً بالفواكه والخضروات وتجنب الأطعمة الحارة.
- ارتدي ملابس ناعمة وخفيفة لتجنب تهيج البشرة.
- استخدمي الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز لترطيب البشرة الحساسة.
- جربي بعض العلاجات المنزلية مثل:
- ماسك اللبن والخيار: امزجي لبن الزبادي مع عصير الخيار، ثم ضعيه على بشرتك لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ.
- ماسك العسل وماء الورد: امزجي ماء الورد مع العسل وضعيه على البشرة، ثم اغسليه بالماء الدافئ وجففيه قبل وضع جل الصبار.
