ما هو الجمباز الأرضي؟
الجمباز الأرضي هو إحدى فروع رياضة الجمباز التي تتميز بعدم استخدام أي معدات كبيرة. يتم الأداء على أرضية خاصة بمساحة تصل إلى 12 متراً، حيث يعرض الرياضيون مجموعة من الحركات المتناغمة على أنغام الموسيقى المختارة. وتستمر فقرة الأداء لكل لاعب لمدة تتراوح بين 50 إلى 60 ثانية للرجال، ومن 70 إلى 90 ثانية للنساء. تم إدراج الجمباز الأرضي في الألعاب الأولمبية عام 1936 للرجال، وفي عام 1952 للنساء.
ما هي أنواع الجمباز الأرضي؟
الجمباز الفني للسيدات
يتطلب من اللاعبات إظهار قوتهن ولياقتهن من خلال أداء حركات إيقاعية على أرضية زنبركية خاصة. يجب أن يتضمن الأداء مزيجاً من تقنيات الجمباز والرقص والحركات الأكروباتية (البهلوانية). كما يجب أن تعكس الراقصة تفردها وتمكنها من الحركات، إذ تأخذ لجنة التحكيم كلاً من القوة واللياقة بعين الاعتبار أثناء التقييم.
الجمباز الفني للرجال
يتبع الرجال معايير تقييم مختلفة في الجمباز الفني، حيث لا تُستخدم الموسيقى خلال عروضهم. يتم التركيز في هذا النوع على تميّز الرياضي وقوته ومرونته، بالإضافة إلى قدرته على الحفاظ على التوازن أثناء أداء الحركات مثل الوقوف على اليدين والدوران. يجب ألا تتجاوز مدة الفقرة عن دقيقة وعشر ثوانٍ.
الجمباز الإيقاعي
هذا النوع مخصص للسيدات فقط، حيث تتضمن المنافسة عناصر من الرقص الإيقاعي. تستخدم اللاعبات إحدى الأدوات المساعدة مثل الكرة، أو الشرائط، أو العصا، أو الحلق، أو الحبل، ويجب أن تبقى الأداة في حركة مستمرة، سواءً كانت تُقذف في الهواء أو مُلتفة حول جسم اللاعبة، ولمدة لا تتجاوز دقيقة وثلاثين ثانية.
الجمباز الأكروباتي (البهلواني)
على الرغم من العراقة التاريخية للألعاب البهلوانية التي تعود لزمان الإغريق، لم يُعترف بها كجزء من لعبة الجمباز إلا في عام 1999. يشمل هذا النوع أداء حركات بهلوانية جريئة تركز على توازن اللاعبين. يمكن أن تكون الشراكات في هذا النوع من الجمباز مكونة من لاعبين فرديين، لاعبتين، مجموعة من أربعة رجال، مجموعة من ثلاث نساء، أو حتى مجموعة مختلطة.
الجمباز الهوائي
يُعتبر أحدث إضافة إلى أنواع الجمباز الأرضي، حيث يقوم اللاعب أو اللاعبة بحركات هوائية متزامنة مع الموسيقى، مثل القفز، والتوازن، والركلات. يمكن التنافس في هذا النوع كأفراد أو مجموعات.
ما هي قوانين الجمباز الأرضي؟
يمثل هذا النوع من الجمباز عادةً آخر العروض التنافسية خلال الألعاب الأولمبية، لأنه لا يحتاج لمعدات خاصة كحصان القفز أو القضبان المتوازية. يتوجب على الرجال والنساء أداء حركات محددة لكسب النقاط، مثل القيام بشقلبات أمامية وخلفية معقدة. أما بالنسبة لكيفية احتساب النقاط وخصمها، فتُخصم النقاط من اللاعبين الذين يتجاوزون الحدود المحددة على الأرضية من نقاطهم الكلية، كما أن السقوط بعد أداء حركات القفز والشقلبة قد يؤدي إلى خصم النقاط، وقد يؤثر ذلك على إيقاع اللاعب مع الموسيقى أو يجبره على إكمال فقرة الأداء حتى بعد انتهاء الزمن المخصص.
