ما هو الوسواس القهري؟
الوسواس القهري (Obsessive Compulsive Disorder) هو اضطراب نفسي يظهر عندما تتسرب أفكار ومخاوف محددة إلى عقل الشخص بشكل متكرر، مما يؤدي إلى شعوره بالقلق المستمر. هذا القلق يبقى قائماً حتى في ظل محاولات الفرد لتجاهل هذه الأفكار.
غالبًا ما يؤدي هذا الإحساس بالقلق إلى قيام الفرد بتصرفات قهرية (سلوكات قهرية) بغرض السيطرة على تلك المخاوف. ومع ذلك، فإن هذه الهواجس لا تختفي، بل تعود لتظهر مرة أخرى، مما يزيد من مستوى القلق ويؤدي إلى تكرار السلوكيات القهرية دون جدوى. تشمل أسباب الوسواس القهري عوامل وراثية، كيميائية تتعلق بنشاط الدماغ، أو غيرها من العوامل.
ما هي أنواع الوسواس القهري؟
يمكن تقسيم الوسواس القهري إلى خمسة أنواع رئيسية، تشمل:
هواجس التلوث مع السلوكيات التنظيفية القهرية
يتميز هذا النوع بالقلق المستمر بشأن التلوث، إذ يخشى الشخص من التلامس مع الجراثيم عند لمس أشياء معينة، وقد يخاف أيضاً من نقل هذه الجراثيم إلى الآخرين. هذا القلق يدفعه للتنظيف المتكرر وغسل جسمه بشكل مفرط على مدار ساعات.
من بين الأعراض الشائعة لهذه الفئة:
- القلق المستمر بشأن الجراثيم والأمراض.
- التفكير في الشعور بالقذارة أو عدم النظافة.
- المخاوف المتكررة من التعرض لمصادر التلوث وتجنبها.
- التنظيف المفرط للأشياء أو التخلص منها بدعوى كونها قذرة رغم كونها نظيفة.
هواجس الأذى مع التحقق القهري
يعاني الأفراد في هذا النوع من خوف دائم بشأن التعرض للأذى بأنفسهم أو للآخرين، مما يجعلهم يتحققون باستمرار من التدابير الأمنية المحيطة بهم. هذا الفحص قد يستغرق ساعات أحيانًا، مثل التأكد من إغلاق الأبواب والنوافذ وتفقد الغاز، مما يؤثر سلبًا على قدرتهم لإنجاز مهام الحياة اليومية.
هواجس دون تصرفات قهرية
يتسم هذا النوع بوجود أفكار وهواجس غير مرغوب فيها تتعلق بمواقف وأمور حياتية متنوعة. قد يحاول الفرد التغلب على هذه الأفكار عن طريق تكرار كلمات معينة، العد، أو الدعاء، دون اللجوء إلى سلوكيات قهرية فعلية.
هواجس التناظر والترتيب المستمر
يعاني الأفراد في هذا النوع من الرغبة القهرية في تنظيم الأشياء وإعادة ترتيبها بشكل يتماشى مع تصورهم الشخصي، مثل ترتيب الملابس حسب الألوان. وقد تشمل الأعراض:
- الحاجة إلى ترتيب الأشياء بطريقة معينة.
- الشعور القوي برغبة في تحقيق التنظيم أو التماثل أثناء الترتيب.
- الحاجة إلى التناسق في الأفعال، كحك الركبة اليمنى ليقترن ذلك بحك الركبة اليسرى.
- الإحساس بالنقص إذا لم تكن الأشياء مرتبة بشكل متناسب.
- القلق من وقوع شيء سيئ إذا لم تتم عملية الترتيب بشكل دقيق.
اضطراب التخزين
يُعتبر اضطراب التخزين (Hoarding Disorder) اضطرابًا مستقلًا يمكن أن يحدث دون وجود الوسواس القهري. يتميز هذا الاضطراب بالحاجة المُلِّحة للاحتفاظ بأشياء ليس لها أي قيمة أو حاجة مُلحّة، مما يتسبب في كومة كبيرة من الأغراض في المنزل خوفًا من الحاجة إليها في المستقبل.
هل يختلف علاج الوسواس القهري حسب نوعه؟
لا، يمكن معالجة الوسواس القهري بأنواعه المختلفة باستخدام الأساليب ذاتها. رغم عدم وجود علاج نهائي للشفاء من الوسواس القهري، إلا أن هناك عدة طرق يمكن أن تساعد في التحكم بالأعراض.
من بين الطرق العلاجية المتاحة التي قد يصفها الأخصائي حسب الحالة:
- العلاج النفسي.
- العلاج الدوائي.
- تعديل النشاط العصبي.
- التحفيز المغناطيسي للدماغ.
- تمارين الاسترخاء.
