حصوات الكلى
يعاني العديد من الأفراد من مشكلة حصوات الكلى، التي تتنوع من حيث الأنواع والأشكال وفقًا للعوامل المسببة لها، والتي تتضمن العوامل الوراثية والبيئية، كالعادات الغذائية السيئة. وقد تتسبب هذه الحصوات، بتنوعها، في حدوث آلام شديدة تقع في جانبَي الظهر بالقرب من مكان الكلى وأسفل منطقة الحوض.
أنواع حصوات الكلى
حصوات أوكسالات الكالسيوم
تشكل حصوات أوكسالات الكالسيوم أكثر الأنواع شيوعًا بين الأشخاص، إذ تُقدّر نسبة حدوثها بنحو 80% من إجمالي حالات حصوات الكلى. تنجم هذه الحصوات عن تراكم ذرات الأوكسالات، إما بتجمعها أو اتحادها مع فوسفات الكالسيوم، مما يؤدي إلى تكوّن كتل تعيق تدفق البول عبر الحالبين أو الكلى. للوقاية من تكون هذا النوع من الحصوات، يُنصح بما يلي:
- شرب السوائل بكميات كافية، تقدر بحوالي 2 لتر يوميًا.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالأوكسالات، مثل البقوليات والخضروات الداكنة والمكسرات والأطعمة المالحة.
- ضبط كمية الصوديوم في النظام الغذائي بحيث لا تتجاوز 5 غرامات يوميًا، إذ تُظهر الأبحاث وجود علاقة وثيقة بين ارتفاع نسبة الصوديوم وتكون حصوات الكالسيوم، حيث يؤدي تناول 2.3 غرام من الصوديوم إلى زيادة 40 ملغ من الكالسيوم في البول عن المعدل الطبيعي.
حصوات حمض البوليك
يمكن تقليل فرص الإصابة بهذا النوع من الحصوات من خلال الالتزام بالنقاط التالية:
- شرب ما لا يقل عن 3 لترات من السوائل يوميًا، لتحسين توازن حموضة البول.
- تقليل استهلاك البروتينات في النظام الغذائي لتكون ضمن المعدل الطبيعي، والذي يُقدّر بـ 55 غرامًا يوميًا.
- اختيار مصادر البروتين من منتجات الحليب ومشتقاته بدلاً من اللحوم والبقوليات والبيض.
- زيادة استهلاك الفواكه، مع تجنب الخوخ والقراصية.
- الحد من تناول الخبز والمنتجات المعتمدة عليه.
- زيادة القلوية في البول عبر تناول المزيد من اللبن والزبدة والمكسرات والخضروات.
حصوات cystine
تنجم حصوات cystine عادةً عن عوامل وراثية، وللوقاية من تكوّنها أو علاجها، يمكن اتباع النصائح التالية:
- شرب كميات وفيرة من السوائل، حيث ينبغي ألا تقل عن 4 لترات يوميًا، مع إيلاء أهمية خاصة لشرب الماء.
- زيادة مستوى القلوية في البول وتقليل الحمضية من خلال تناول المزيد من الفواكه والخضروات والأطعمة التي ترفع القلوية.
- قد يتطلب العلاج استخدام الأدوية في حال تعذر التخلص من النوع العصيب من الحصوات بالطرق السابقة.
حصوات Struvite
تتكون حصوات Struvite نتيجة تفاعل ذرات الأمونيوم والفوسفات وعناصر أخرى، حيث تتراكم هذه المكونات معًا. غالبًا ما يتطلب علاج هذا النوع التدخل الطبي المباشر، مثل استخدام المضادات الحيوية أو إجراء عمليات جراحية.
