زيت جوز الهند
يُعتبر زيت جوز الهند من الزيوت الشائعة في عمليات تدليك الجسم، حيث يتميّز بخفته وعدم دهنيته، مما يسمح بسرعة امتصاصه من قبل البشرة. يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية متوسطة ودهون مشبعة، تعمل على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف. كما أنه غني بمضادات الأكسدة وفيتامين E، الأمر الذي يجعله خياراً مثالياً لمكافحة علامات تقدم سن البشرة، بما في ذلك التجاعيد. غالباً ما يُستخدم هذا الزيت في أنواع التدليك الثقيل، مثل التدليك قبل الولادة وتدليك الأنسجة العميقة.
زيت الزيتون
يُستخدم زيت الزيتون في تدليك البشرة بفضل خصائصه المرطبة وفعاليته في معالجة مشكلات الجلد. يُسهم هذا الزيت أيضاً في تقليل آلام العضلات والتشنجات بشكل عام، بالإضافة إلى قدرته على تعزيز تدفق الدورة الدموية. ويمتاز زيت الزيتون ببطء امتصاصه عبر الجلد، مما يجعله مناسباً للاستخدام في التدليك الطويل.
زيت اللوز الحلو
يعتبر زيت اللوز الحلو خياراً شائعاً في عمليات التدليك، حيث يتمتع بسهولة الامتصاص من قبل الجلد وسعره المعقول. ومع ذلك، يجب على الأفراد الذين يعانون من حساسية اللوز تجنب استخدامه.
زيت نواة المشمش
يعتبر زيت نواة المشمش من الزيوت الجيدة المستخدمة في المساج، إذ يحتوي على نسبة عالية من فيتامين E. يُميز هذا الزيت لونه وملمسه الشبيه بزيت اللوز، لكنه يعتبر مُكلفًا بالمقارنة به. يُعد زيت نواة المشمش بديلاً مناسبًا لزيت اللوز للأشخاص الذين تتوافر لديهم حساسية تجاه اللوز، كما يتميز بفترة صلاحية أطول.
زيت اللافندر
يُعتبر زيت اللافندر من بين الزيوت الأكثر شهرة واستخدامًا في مجال المساج، بفضل خصائصه المهدئة والمطهرة. يُمكن وضعه مباشرة على البشرة لتخفيف الألم الناتج عن الحروق أو اللسعات. يمكن الحصول على هذا الزيت من متاجر الأغذية الصحية المختلفة أو من مراكز التجميل المتنوعة.