أصناف رياضة الجمناستك
على الرغم من أن العديد من الناس قد لا يكونوا على دراية بذلك، إلا أن رياضة الجمناستك أو الجمباز (Gymnastics) تشمل عدة أصناف تتجاوز الستة أنواع، منها ما هو مخصص للنساء ومنها ما هو مخصص للرجال، بالإضافة إلى الألعاب الجماعية وغيرها. فيما يلي نظرة عامة على أشهر أنواع رياضة الجمناستك مع تعريف مختصر لكل منها:
الجمناستك الإيقاعي (Rhythmic Gymnastics)
يعتبر الجمناستك الإيقاعي رياضة مخصصة للنساء فقط، وقد أُدرِجت رسميًا في الألعاب الأولمبية منذ عام 1984. يشمل هذا النوع أداء حركات مهنية متنوعة مثل الرميات والقفزات، بالإضافة إلى استخدام أدوات مثل الكرة، والحبال، والأشرطة، والطوق. يمكن أن تُقام المنافسات الأولمبية في الجمناستك الإيقاعي بشكل جماعي، حيث يتنافس فريق مكون من 5 لاعبين، أو بشكل فردي، حيث يتنافس اللاعب على أداة واحدة في كل مرة.
الجمناستك الفني (Artistic Gymnastics)
يعتبر الجمناستك الفني من أكثر الأنواع شعبية وممارسة في الألعاب الأولمبية. يتطلب من كل لاعب تقديم عرض قصير يتراوح بين 30 إلى 90 ثانية باستخدام أدوات مختلفة. يجدر بالذكر أن الجمناستك الفني يتفرع إلى نوعين رئيسيين:
- الجمناستك الفني للسيدات (Women’s Artistic Gymnastics)،
حيث تتضمن الحركات على عوارض التوازن، والأرض، والقضبان غير المستوية، وهو واحد من أجمل أنواع الجمباز.
- الجمناستك الفني للرجال (Men’s Artistic Gymnastics)،
يمتاز بتنوع التقنيات والأدوات المستخدمة بالمقارنة مع النسخة النسائية، حيث يتم استخدام القضبان العالية والمتوازية، وحصان الحلق، وحلقات الجمباز.
الجمناستك القفزي (Trampoline Gymnastics)
يُعرف أيضًا باسم جمباز القفز أو الترامبولين، ويتضمن القفز على الترامبولين وأداء مناورات متنوعة من القفزات والتقلبات في الهواء. يجب الإشارة إلى أن هذه الرياضة لم تصبح جزءًا من الألعاب الأولمبية حتى عام 2000، وعلى الرغم من كونها جزءًا أساسيًا من روتين أي لاعب، لم يتم اعتبارها رياضة منفصلة حتى السنوات الأخيرة مقارنة بالأنواع الأخرى.
الجمناستك البهلواني (Acrobatic Gymnastics)
في هذا النوع، لا يحتاج اللاعبون إلى معدات، بل يعوضون عن ذلك بحركاتهم البهلوانية الفريدة. تُؤدى هذه الحركات عادةً في فرق تتكون من لاعبين إلى أربعة، وتحتوي على حركات مثل رفع أحد اللاعبين، والتوازن عليه، والقيام بحركات الوقوف على اليدين، بالإضافة إلى رمي اللاعبين في الهواء والتقاطهم من قبل أعضاء الفريق الآخر.
الجمناستك الجماعي (Group Gymnastics)
يتميز الجمناستك الجماعي بتكوين فرق مكونة من 6 إلى 12 لاعبًا، قد يكون جميعهم من الرجال أو النساء، أو من الجنسين معًا. تتنافس الفرق في أداء حركات منسقة ومستمرة لمدة تتراوح بين 2:15 إلى 2:45 دقيقة في مساحة أرضية مساحتها (13 مترًا × 13 مترًا)، مما يختبر سرعة اللاعبين ومرونتهم وتوازنهم.
الجمناستك الهوائي (Aerobic Gymnastics)
يتضمن الجمناستك الهوائي أداء حركات لمدة تتراوح بين 60 إلى 90 ثانية على الأرض دون استخدام أدوات. يركز هذا النوع على إبراز مرونة اللاعبين وقوتهم ولياقتهم، بدلًا من تقييم توازنهم وحركاتهم البهلوانية. يتمكن من أداء هذا النوع لاعب واحد أو فرق من لاعبين أو حتى أكثر، شريطة ألا يتجاوز العدد الستة لاعبين.
