رياضة الجمباز
عند التفكير في رياضة الجمباز، قد تخطر على بالك الصور المتنوعة من التقلبات والحركات التوازنية التي ينفذها اللاعبون، أو ربما استخدام الحلقات في أداء العروض التي تتطلب قوة بدنية. ومع ذلك، فإن رياضة الجمباز تتجاوز ذلك بكثير، وتنقسم إلى ستة أنماط تتطلب القوة والمرونة والتوازن والتحكم السريع وخفة الحركة.
أنواع رياضة الجمباز
تتوزع هذه الرياضة إلى أنواع متعددة، وذلك استنادًا إلى الأجهزة المستخدمة والأساليب المتبعة. كما يمكن أن يختلف كل نوع بحسب كونه مخصص للسيدات أو الرجال. وبهذا الصدد، سنستعرض تفاصيل كل نوع من أنواع الجمباز:
الجمباز الفني
يعتبر الجمباز الفني الأكثر شهرة بين أنواع هذه الرياضة، حيث ينقسم إلى فئات للبنات والأولاد، لكل منهما فعاليات خاصة. غالبًا ما يتنافس المشاركون في المسابقات الأولمبية العالمية، ويتضمن التنافس تشكيل فرق، حيث يؤدي كل لاعب فعالية واحدة على جهاز محدد. في النهاية، يتم احتساب النقاط لتحديد اللقب، سواء كانت جماعية أو فردية. وفيما يلي تصنيف الأنشطة:
- جمباز فني للسيدات: يتضمن هذا النوع أربع فعاليات، وهي: القضبان غير المستوية، القفز، التمارين الأرضية، والتماثيل على العارضة.
- جمباز فني للرجال: يشمل هذا النوع ست فعاليات، تشمل: حصان المقابض، تمارين الأرض، القبو، القضبان المتوازية، القضيب الأفقي، والحلقات الثابتة.
جمباز الإيقاعي
يعتمد الجمباز الإيقاعي بشكل أساسي على تنسيق الحركات مع إيقاع الموسيقى، وهو النوع الوحيد المخصص حصريًا للسيدات. حيث تؤدي لاعبات الجمباز حركات تتنوع بين الرقص والجمباز باستخدام أدوات مثل الشريط أو الكرة أو الحبال أو الطوق. ويمكنهن أيضًا أداء الحركات دون أي أدوات. وتتنافس اللاعبات في الألعاب الأولمبية إما بشكل فردي، حيث تقوم واحدة بأداء أربعة عروض باستخدام أربعة أدوات، أو كفرق تضم خمس لاعبات، يتم استخدام أداتين فقط مع تمييز في توزيع الأدوار للحصول على اللقب.
الجمباز الهوائي
يسمى أيضًا بالتمارين الرياضية، حيث يقدم اللاعبون عروضًا على الأرض لمدة تتراوح بين 60 إلى 90 ثانية، دون استخدام أي أجهزة، وتكون المشاركات بشكل فردي أو ثنائي أو ثلاثي، أو في مجموعات تصل إلى ستة لاعبين.
جمباز الترامبولين
يشمل هذا النوع من الجمباز كل من الرجال والنساء، حيث يؤدون تقلبات على مستويات مرتفعة باستخدام جهاز الترامبولين. يمكن أن تكون العروض فردية أو في فرق بحد أقصى ستة لاعبين.
جمباز الهبوط
في هذا النوع، يؤدي اللاعبون تقلبات متتالية على مدرج نابض، مما يتطلب ثباتًا عاليًا وتركيزًا وجهدًا في التنسيق الحركي.
الجمباز البهلواني
يتميز هذا النوع بعروض تتضمن ثنائيًا أو مجموعة تتكون من أربعة أفراد يقومون بحركات متسقة تعتمد على تعاونهم، مثل الوقوف على اليدين، أو رفع بعضهم للحفاظ على التوازن، بالإضافة إلى إلقاء بعضهم في الهواء ثم الإمساك بهم.
