أنواع مسابقات الجري في رياضة ألعاب القوى

ما هي ألعاب القوى؟

تُعرف ألعاب القوى (بالإنجليزية: Athletics) أيضًا باسم رياضة المضمار والميدان، وهي تشمل مجموعة متنوعة من الأنشطة الرياضية التي تنقسم إلى فئات متعددة تشمل القفز، الرمي، الجري، والمشي. تعتبر ألعاب القوى إحدى الرياضات الأولمبية المعروفة عالميًا.

الاسم الإنجليزي “Athletics” مشتق من الكلمة اليونانية “أثلون”، التي تعني التسابق. وفي العديد من اللغات، مثل الروسية والألمانية، تُعرف ألعاب القوى بالألعاب الخفيفة. في بادئ الأمر، كانت هذه الرياضة مقصورة على الذكور فقط.

تاريخ ألعاب القوى

تعود أصول ألعاب القوى في إنجلترا إلى عام 1154م، حيث تم إنشاء ملاعب رياضية في لندن لتدريب الرياضيين للمرة الأولى. ومع ذلك، تم حظر هذه الرياضة من قبل الملك إدوارد الثالث في القرن الثالث عشر، لكن بعد مائة عام قام الملك هنري الثامن بإحيائها مرة أخرى.

أنواع الجري في ألعاب القوى

يتميز الجري في ألعاب القوى بعدة أنواع، على النحو التالي:

الجري السريع

يتطلب الجري السريع (بالإنجليزية: Sprint) من الرياضيين الركض على مسافات قصيرة، وتكون هذه المسافات تشمل 100 م، 200 م، و400 م. في هذا النوع من السباقات، يبدأ العداؤون من وضعية ثابتة، ولكنه في العام 1880م تم الاتفاق على أنه يجب على المتسابق أن يبدأ السباق مع وضع يديه وقدميه على بداية المضمار.

الجري لمسافات متوسطة

تتراوح مسافات الجري لمسافات متوسطة (بالإنجليزية: Middle Distance Running) بين 800 م و2000 م. بعض المنظمات الرياضية تعتبر المسافة 3000 م أيضًا بين مسافات الجري المتوسطة. كلما زادت المسافة، زادت الحاجة للتحمل، وعادة ما يكون المتسابقون مؤهلين لأداء جيد سواء كانت المسافة قصيرة أو طويلة. الجدير بالذكر أن الرياضي الإنجليزي روجر بانيستر استطاع في عام 1954م قطع مسافة الميل في أربع دقائق.

الجري لمسافات طويلة

يختلف المتخصصون حول تحديد الخط الفاصل بين المسافات الطويلة والمتوسطة، ولكن عادة ما تُمارَس الجري لمسافات طويلة (بالإنجليزية: Long Distance Running) على مسافات تبدأ من 3000 م أو أكثر، وتشمل الماراثون، وسباقات الموانع، والتزلج. في هذا النوع من السباقات، تتراجع أهمية السرعة مقابل أهمية التحمل. مع زيادة المسافة، يحدث تقليل لكرات النهاية المعروفة في نهاية السباق. وقد أنجز الرياضيان سعيد عويطة من المغرب ونورمي جوندر من السويد تسجيل أوقات متميزة في سباقات تتراوح بين 1500 م و5000 م.

الجري بالتتابع

يتضمن الجري بالتتابع (بالإنجليزية: Relay Race) المسابقات مثل (4×100 م) و(4×200 م)، حيث يتكون كل فريق من أربعة متسابقين، وكل متسابق يحمل عصا لمسافة تصل إلى 25% من المسافة الكاملة قبل تمرير العصا للمتسابق التالي.

الجري مع الحواجز

في سباقات الجري مع الحواجز (بالإنجليزية: Hurdles)، يتوجب على العدائين تجاوز 10 حواجز. المسافات للرجال تتراوح بين 110 م و400 م، فيما تتراوح سيدات بين 100 م و400 م. يُستبعد المتسابق من المنافسة إذا خرج عن منطقة اللعب أو لمس الحواجز.