تحقيق الأهداف
يلعب تقدير الذات دورًا حيويًا في تشكيل الخيارات والقرارات، حيث يعتبر بمثابة دافع يشجع الأفراد على الاهتمام بأنفسهم واستكشاف إمكانياتهم ومهاراتهم. إن هذا الأمر يسهم في تعزيز السعي الدؤوب نحو تحقيق الأهداف والطموحات الشخصية. بالإضافة إلى ذلك، يعمل تقدير الذات كوسيلة فعالة للتغلب على مشاعر اليأس والإحباط.
الوقاية من المشكلات النفسية والجسدية
تسهم مستويات تقدير الذات المرتفعة في تقليل احتمال الإصابة بمشكلات مثل الاكتئاب والقلق، كما أنها تساعد على السيطرة على مشاكل الوزن والإرهاق والضغط النفسي والعزلة. يتمتع الأفراد الذين يقدرون أنفسهم بعلاقات اجتماعية قوية، سواء كانت علاقات عاطفية أو صداقات أو مهنية، مما يجعلهم أقل عرضة للمسائل النفسية الناتجة عن المقارنات الاجتماعية أو السعي نحو الكمال أو اللوم المتواصل للنفس. بالإضافة إلى ذلك، تقل احتمالية تبنيهم لعادات سلبية مثل شرب الكحول أو تعاطي المخدرات.
تعزيز الثقة بالنفس
يمكن أن يتمتع الفرد بنسب عالية من الثقة بالنفس دون أن يشعر بتقدير لذاته، كما هو الحال مع بعض المشاهير الذين يظهرون ثقة كبيرة في أدائهم العام، رغم أن بعضهم قد يعاني من مشاكل نفسية تصل إلى الانتحار أو تعاطي المخدرات. في المقابل، قد يستطيع شخص آخر أن يمتلك تقديرًا جيدًا لذاته لكنه يعاني من ضعف الثقة في مجالات معينة، مثل الرياضيات.
مع ذلك، فإن حب الذات وتقديرها يسهم في تعزيز الثقة بالنفس بشكل عام. إذ يصبح الأفراد الواثقون بأنفسهم أكثر قدرة على مواجهة التحديات والمواقف الصعبة بشكل فعّال. كما يستطيعون التعامل مع العقبات التي قد تعترض طرقهم بدون لوم أنفسهم، وقبول نقاط ضعفهم دون التأثير على تقييمهم الذاتي. يعزّز ذلك من إدراكهم لقوتهم واستخدامها بالشكل الأمثل، مما يؤدي إلى تميزهم ونجاحهم في حياتهم.
