الاكتئاب يُعتبر واحدًا من أبرز الاضطرابات النفسية التي يعاني منها عدد كبير من الأفراد، وقد أصبح شائعًا بشكل ملحوظ في العصر الراهن.
تتطلب الحالات الشديدة من الاكتئاب تدخل الأطباء المتخصصين لتقديم العلاج المناسب والإدارة الصحيحة لهذه الحالات.
الاكتئاب النفسي
- تُعَد مشكلة الاكتئاب النفسي من القضايا الشائعة التي تؤثر على نسبة كبيرة من الناس، حيث تُظهر الإحصائيات أن النساء يتأثرن به أكثر من الرجال والشباب.
- تشير التقديرات إلى أن نسبة إصابة النساء بالاكتئاب تتراوح بين 15% إلى 25%، بينما تتراوح نسبة الرجال المصابين به بين 10% إلى 15%.
- يمتد تأثير الاكتئاب النفسي من الأعراض النفسية إلى مجموعة من الأعراض الجسدية، ويعتقد الكثير من المرضى أنهم يعانون من مشاكل عضوية، رغم أن الأسباب الحقيقية قد تكون نفسية بالكامل.
- يؤثر أي مرض نفسي على الجسد ككل، حيث إن هذه الأمراض تساهم في ظهور مشكلات جسدية تؤثر بدورها على حياة الفرد وتوازنه النفسي.
- يمكن أن يؤدي التأثير النفسي إلى عرقلة الأنشطة اليومية المختلفة.
أهم أعراض الاكتئاب النفسي
التغيرات المفرطة في المزاج
- يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى حدوث تقلبات شديدة في المزاج، حيث يعاني المصاب من تغييرات ملحوظة في حالته النفسية.
- وغالبًا ما تزداد حدة هذه التقلبات بشكل مفاجئ.
صعوبة التركيز
- يشكو الشخص المصاب بالاكتئاب من صعوبة في التركيز، مما يجعله مشوشًا عند أداء الأنشطة اليومية.
- تظهر هذه المشكلة بوضوح في الدراسة والعمل والمهام البسيطة، مما يؤدي إلى قضاء وقت طويل في إنجازها.
التغير المفاجئ في عادات الأكل
- يمكن أن يعاني الشخص المكتئب من تقلبات في عادات الأكل اليومية، حيث قد يمتنع عن تناول الطعام تمامًا أو يفرط في تناوله.
- نتيجة لذلك، قد يُصاب ببعض المشكلات مثل السمنة أو فقدان الوزن الشديد.
الشعور بالحزن المستمر
تتسم الحالات الشديدة من الاكتئاب بالشعور الدائم بالحزن والرغبة في البكاء، فضلاً عن عدم الاهتمام بأمور الحياة اليومية ونقص الفرح.
الأفكار الانتحارية
- تُعتبر الرغبة في الموت أو الانتحار من بين أكثر الأعراض خطورة لهؤلاء الذين يعانون من الاكتئاب النفسي.
- غالبًا ما يميل هؤلاء الأفراد إلى التفكير في الانتحار أو تنفيذ هذه الأفكار، مما يمس حياتهم وحياة الآخرين بشدة.
- تشير الدراسات إلى أن الفنانين والمشاهير المنخرطين في الاكتئاب قد يتخذون قرارات مشابهة، مما يؤدي إلى فقدانهم.
الإرهاق والتعب
- يعاني الأفراد المصابون بالاكتئاب من الإرهاق المستمر وصعوبة القيام بالأنشطة العادية.
- غالبًا ما يشعر هؤلاء الأشخاص بالتعب والجنون، مما يمنعهم من إنجاز أي نوع من الأعمال.
فقدان المتعة في الحياة
- يمكن أن يواجه المريض بالاكتئاب مشكلة كبيرة تتمثل في عدم إمكانية الشعور بالفرح أو المتعة في المواقف الحياتية اليومية.
- كما قد يتوقف عن ممارسة الأنشطة والهوايات التي كان يستمتع بها سابقًا.
تقلب أنماط النوم
يعاني الشخص المكتئب من عدم انتظام خلال النوم، مما يجعله غير قادر على النوم لفترات كافية.
يستيقظ العديد منهم في الساعات الأولى من الليل ويواجهون صعوبة في الرجوع إلى النوم.
زيادة استخدام الأدوية
- للأسف، غالبًا ما يشعر الشخص المكتئب برغبة ملحة في الاعتماد على الأدوية والعقاقير المختلفة.
- تساعد هذه الأدوية في التخفيف من أعراض الاكتئاب، ولكنه غالبًا ما يكون لها تأثيرات سلبية على وظائف الدماغ.
أنواع الاكتئاب النفسي
الاضطراب ثنائي القطب
- يتميز الاضطراب ثنائي القطب بتغيرات حادة في المزاج والتي تشمل فترات من الهوس والاكتئاب.
- يعاني المصابون من أعراض متعددة مثل الحزن، الأرق، الإعياء، والقلق، مما يؤثر بشدة على حياتهم.
- هذه الأعراض قد تكون مؤقتة في البداية، لكنها يمكن أن تتفاقم بشكل خطير، مما قد يؤدي إلى دخول المريض المستشفى.
- يُنصح بمراجعة طبيب نفسي حيث أن هؤلاء الأفراد معرضون بشكل أكبر لمحاولات الانتحار.
الاكتئاب العاطفي الموسمي
- يظهر هذا النوع من الاكتئاب حسب تغير المواسم، حيث يزداد بشكل خاص خلال فصل الشتاء.
- يرتبط هذا النوع بانخفاض مستويات التعرض لأشعة الشمس أثناء فترات النهار القصيرة.
- يمكن علاج هذا النوع بشكل فعال بواسطة الأضواء الاصطناعية لمدة 15 إلى 20 دقيقة يوميًا.
اكتئاب ما بعد الولادة
تعاني بعض النساء من اكتئاب شديد بعد فترة قصيرة من الولادة، ويمكن معالجة هذه الحالة بطرق مختلفة.
اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية
يواجه الكثير من النساء أعراض اكتئابية قبل بدء الدورة الشهرية، والتي تشمل التوتر والأرق، وكذلك تغيرات في المزاج.
تتضمن هذه الأعراض أيضًا صعوبة في التركيز والتغير في أنماط النوم والطعام.
