مع اقتراب فصل الصيف، من الضروري معرفة وصفات فعالة تساهم في نضارة البشرة وحمايتها من أشعة الشمس الضارة. تتعرض البشرة للعديد من المشاكل مثل حروق الشمس، التي تُخلف آثارًا مثل البقع والكلف واسمرار البشرة. لذا، يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية البشرة، ويمكنك اكتشاف مجموعة من الطرق الطبيعية لتفتيح البشرة بعد التعرض للشمس. إليك 30 وصفة طبيعية لتعزيز نضارة البشرة وحمايتها من الشمس، باستخدام مكونات بسيطة ومتاحة:
1. ماسك الخيار والألوفيرا:
- امزجي عصير الخيار مع جل الألوفيرا وادهني بشرتك به لمدة 15 دقيقة.
2. ماسك اللبن والعسل:
- اخلطي ملعقة من اللبن الزبادي مع ملعقة من العسل الطبيعي وضعيه على البشرة لمدة 20 دقيقة.
3. زيت جوز الهند:
- دلكي وجهك بزيت جوز الهند لتوفير الترطيب والحماية المناسبة من أشعة الشمس.
4. ماسك الطماطم:
- اعصري الطماطم وادهني بها وجهك لتفتيح البشرة وتقليل الأضرار الناتجة عن الشمس.
5. الشاي الأخضر:
- امسحي بشرتك بماء الشاي الأخضر المبرد لتخفيف الالتهابات الناتجة عن الشمس.
6. ماسك النشا وماء الورد:
- اخلطي ملعقتين من النشا مع ماء الورد وطبقيه على وجهك لتحقيق نضارة وتفتيح البشرة.
7. العسل وزيت اللوز:
- اخلطي العسل مع زيت اللوز وضعيه على بشرتك لمدة 15 دقيقة لترطيب عميق.
8. ماسك البابايا:
- اهرسي قطعة من البابايا وادهني بها وجهك لتقشير طبيعي.
9. ماسك الشوفان والعسل:
- اخلطي الشوفان المطحون مع العسل واتبعيه كمقشر ومرطب.
10. الزبادي والليمون:
- استخدمي ملعقة من الزبادي مع عصير نصف ليمونة لتساعد على تقشير البشرة وتفتيحها.
11. ماسك الأفوكادو:
- استخدمي أفوكادو مهروس على البشرة لترطيبها وتغذيتها.
12. ماء الورد:
- استخدمي ماء الورد كتونر لتهدئة البشرة وإنعاشها.
13. جل الألوفيرا:
- ضعي جل الألوفيرا النقي على البشرة لتهدئة الحروق وترطيبها.
14. زيت الأرغان:
- يعتبر زيت الأرغان مفيدًا لترطيب البشرة وحمايتها من التجاعيد الناتجة عن الشمس.
15. ماسك البيض والعسل:
- اخلطي بياض بيضة مع ملعقة من العسل، مما يساعد في شد البشرة وتنعيمها.
16. ماسك القهوة وزيت الزيتون:
- امزجي القهوة المطحونة مع زيت الزيتون واستخدميه كمقشر لطيف.
17. ماسك البطاطس:
- ضعي شرائح البطاطس المبردة على وجهك لتفتيح وتقليل الاحمرار.
18. ماسك الموز والعسل:
- اهرسي الموز مع ملعقة عسل وادهني بها بشرتك للحصول على نضارة وحماية من الجفاف.
19. ماسك الكركم واللبن:
- امزجي ملعقة من الكركم مع اللبن وادهني بها البشرة لتفتيحها وحمايتها من التصبغات.
20. زيت بذور العنب:
- استخدمي زيت بذور العنب كمصل طبيعي لحماية البشرة من التجاعيد.
21. ماسك الفراولة والزبادي:
- اهرسي الفراولة مع الزبادي وادهني بها بشرتك للحصول على تفتيح طبيعي وحماية.
22. ماسك الورد والعسل:
- اخلطي ماء الورد مع العسل لتغذية ونضارة البشرة.
23. زيت الزيتون والليمون:
- امزجي زيت الزيتون مع عصير الليمون وادلكي به بشرتك قبل النوم.
24. ماء الأرز:
- استخدمي ماء الأرز كتونر طبيعي لترطيب وتفتيح البشرة.
25. ماسك الطين المغربي:
- امزجي الطين المغربي مع ماء الورد واستخدميه لتنظيف البشرة بعمق.
26. ماء الخيار:
- ادهني بشرتك بعصير الخيار لتبريدها وحمايتها من أشعة الشمس.
27. ماسك السكر وزيت جوز الهند:
- امزجي السكر مع زيت جوز الهند واستخدميه كمقشر لطيف.
28. العسل والقرفة:
- اخلطي العسل مع القرفة وادهني بها وجهك لتقليل الالتهابات وحب الشباب.
29. ماسك الشيا:
- استخدمي زبدة الشيا لترطيب وحماية البشرة من الأضرار الناتجة عن الشمس.
30. زيت الجوجوبا:
- ادهني زيت الجوجوبا يوميًا كمرطب لحماية البشرة من العوامل الخارجية.
نصائح عامة لحماية البشرة من الشمس
تتعدد الطرق الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة المتضررة من حروق الشمس. إليك بعض الوصفات المفيدة:
1- خل التفاح:
يعتبر خل التفاح فعالًا في تفتيح البشرة وعلاج التقرحات والالتهابات، بفضل احتوائه على حمض الأسيتيك. لتحضير هذه الوصفة، ستحتاجين إلى بضع قطرات من زيت جوز الهند، كمية مناسبة من خل التفاح، وكمية من الماء.
طريقة التحضير:
يمكنك تحضير الوصفة باتباع الخطوات التالية:
- اخلطي خل التفاح مع الماء بنسبة 1:3.
- ضعي الخليط على البشرة حتى يجف تمامًا.
- ثم دلكي البشرة بزيت الزيتون واتركيه لمدة تصل إلى 30 دقيقة لتمتص البشرة الزيوت.
- كرري الوصفة كل خمس ساعات لتحصلي على أفضل النتائج.
أقرأي أيضًا:
2- ماسك الخيار:
يعمل الخيار على تهدئة الآلام والالتهابات الناتجة عن حروق الشمس. لتحضيره:
- اهرسي الخيار جيدًا.
- ضعيه على البشرة لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي البشرة بالماء.
- كرري الاستخدام حسب الحاجة.
3- اللبن الزبادي:
يمتلك اللبن الزبادي خصائص تفتيح البشرة ويساعد على تهدئة التهيج الناتج عن حروق الشمس. استخدمي لبن زبادي غير منكه، وطريقة التحضير كالتالي:
- ادهني البشرة بلبن الزبادي البارد لمدة 20 دقيقة أو حتى يجف.
- اغسلي بشرتك بالماء البارد.
- اتبعي هذه الطريقة يوميًا.
أقرأي أيضًا:
4- صودا الخبز:
تتميز صودا الخبز بخصائص مضادة للتهيج والالتهابات، مما يساعد في تفتيح البشرة. لتحضير الوصفة ستحتاجين إلى كوب من الماء البارد وثلاث ملاعق صغيرة من صودا الخبز. اتبعي الخطوات التالية:
- اخلطي المكونات جيدًا.
- ضعي الخليط على البشرة.
- اتركيه لمدة 10 دقائق.
- اغسلي البشرة بالماء البارد.
- كرري الطريقة يوميًا.
أقرأي أيضًا:
نصائح للوقاية من حروق الشمس
إليك بعض النصائح الفعالة للوقاية من حروق الشمس:
- استخدمي واقي شمس قبل الخروج بـ15 دقيقة ليتمكن من الامتصاص بشكل فعال.
- ارتدي ملابس واقية من الشمس كالأكمام الطويلة والقبعات.
- تجنبي التعرض لأشعة الشمس القوية بين الساعة 10 صباحًا حتى 2 ظهرًا.
تعتبر وصفات نضارة البشرة لحمايتها من الشمس ضرورية لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. يجب أيضًا قبل استخدام أي وصفة، إجراء اختبار على جزء صغير من البشرة للتأكد من عدم حدوث أي رد فعل تحسسي.
