السنامكي
يُعد السنامكي أو السنا (بالإنجليزية: Senna) جنساً نباتياً واسع الانتشار ويحتوي على حوالي 250 إلى 260 نوعاً من النباتات المزهرة. تتميز هذه النباتات بوجود مادة الأنثراكينون، المعروفة بتأثيرها الملين بشكل طبيعي. تم اعتماد السنامكي من قِبل إدارة الغذاء والدواء، ويستخدم كعنصر أساسي في العديد من المُلينات. على مر العصور، استُخدمت أوراقه وثماره في الطب البديل لعلاج الإمساك وتنظيف الأمعاء قبل الفحوصات الطبية مثل تنظير القولون. يمكن أيضاً تحضير شاي السنامكي من أوراقه، وتُعتبر أوراقه وثمارها صالحة للأكل، ويتم استخدامها في صناعة الأدوية. تنمو شجيرة السنامكي في عدة مناطق بما في ذلك إفريقيا والهند. وتعرف السنامكي بأسماء مختلفة مثل السنا الإسكندراني (بالإنجليزية: Alexandrian Senna) والسنا أكيوتيفوليا (بالإنجليزية: Cassia acutifolia).
أضرار السنامكي
رغم فوائد السنامكي، قد يُسبب بعض الآثار الجانبية، منها:
- تغيير لون البول.
- الشعور بالإعياء.
- ألم في البطن.
- الغثيان.
- تقلصات معدية.
- التغوط باللون الأسود.
- وجود دم في البراز.
- التقيؤ.
- النزيف المستقيمي، وفي حال ظهور هذا الأعراض يجب تجنب استهلاكه.
- مشكلات في الجهاز الهضمي مثل انسداد المريء وتكوين كتل البازهر في الاثنا عشر، وقد وُجد أن هذه المضاعفات تحدث بشكل أكبر مع استهلاك منتجات مُلينات أخرى.
- تفاعل فرط التحسس، وهو نادر الحدوث، وقد يؤدي إلى الربو والتهاب الملتحمة بعد التعرض لفترة طويلة للسنامكي.
- أعراض في الجهاز الهيكلي، وقد تؤدي إلى انتفاخ الأصابع، ولكنها نادرة.
- بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات، يُنصح بالتحدث مع الطبيب قبل تناول السنامكي أو أي مُلينات أخرى. يُعتبر السنامكي آمناً عند استهلاكه بكميات مناسبة، حيث تنتقل كميات صغيرة منه إلى حليب الرضاعة دون أن تؤثر على لون براز الطفل.
التداخلات الدوائية مع السنامكي
توجد بعض الأدوية التي يُنصح بتجنب استخدامها مع السنامكي، ومنها:
- أدوية تحديد النسل (بالإنجليزية: Contraceptives)، حيث يمكن للسنامكي التأثير على فعالية هرمون الإستروجين في هذه الأدوية، مما يزيد من خطر الحمل غير المرغوب فيه.
- الديجوكسين (بالإنجليزية: Digoxin)، الذي قد يتسبب في اضطرابات الكهارل، وبالأخص نقص البوتاسيوم.
- الوارفرين، حيث قد يؤدي الإسهال الناتج عن استهلاك السنامكي إلى زيادة خطر النزيف.
- مدرات البول، لأنها قد تؤدي إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم بشكل خطير عند استهلاكها مع السنامكي.
- الكنباث (بالإنجليزية: Horsetail) والذي يُعتقد أنه قد يخفض مستوى البوتاسيوم عند بعض الأشخاص، مما يزيد من احتمالية نقص البوتاسيوم.
- العرقسوس، الذي يُسبب أيضاً انخفاض مستوى البوتاسيوم، ولذلك يُنصح بتجنب استهلاكه مع السنامكي.
- الإستروجين، حيث يمكن أن يتداخل تأثير السنامكي مع هرمونات العلاج البديل.
فوائد السنامكي
يتميز السنامكي بكونه آمنًا وفعالاً في معالجة الإمساك لدى البالغين والأطفال، ويُعتقد أنه يساعد في علاج الشق الشرجي والبواسير، كما يُعزز من فقدان الوزن رغم قلة الدراسات المؤيدة لذلك. إليكم بعض فوائد السنامكي:
- علاج الإمساك لدى البالغين: يعتبر السنامكي فعالاً عند استخدامه بمفرده أو مع دوكوسات الصوديوم أو بذر القاطونة، وفقاً لدراسات معاهد الصحة الوطنية الأمريكية (بالإنجليزية: National Institutes of Health) المعروفة بـ NIH.
- علاج الإمساك لدى كبار السن: يُعتبر السنامكي علاجاً فعالاً للإمساك المزمن، خاصة عند استخدامه مع بذر القاطونة أو دوكوسات الصوديوم.
- علاج الإمساك لدى الأطفال: غالباً ما يُعتبر السنامكي مليناً طبيعياً آمناً للأطفال الذين يعانون من الإمساك المزمن، ولكن يجب الانتباه إلى ظهور بعض الأعراض الجانبية المحتملة مثل الطفح الجلدي.
- علاج الإمساك الناتج عن استخدام أدوية الأفيون (بالإنجليزية: Opioids)، حيث يساهم السنامكي في تخفيف هذا النوع من الإمساك الفعال بطريقة مماثلة لتأثير اللاكتولوز أو غيره من الملينات.
الجرعات المُوصى بها من السنامكي
توصي إدارة الغذاء والدواء بالجرعة اليومية للسنامكي للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 12 عاماً بمقدار 17.2 ملغراماً، مع تحذير من عدم تجاوز 34.4 ملغرام يومياً. بالنسبة للأطفال الذين يعانون من الإمساك، يُوصى بجرعة قدرها 8.5 ملغرامات يومياً، أما للنساء الحوامل فيكون الجرعة المُوصى بها 28 ملغراماً مقسمة على مرتين، حيث تتضمن كل مرة 14 ملغراماً، وذلك في حال كانت تعاني من الإمساك.
