مرض الوسواس القهري هو من الاضطرابات النفسية التي يمكن أن تصيب الأفراد في أي مرحلة من مراحل الحياة، حيث لا يتعلق الأمر بمرض جسدي بل يتعلق بالعوامل النفسية.
يحتاج علاج الوسواس القهري إلى أساليب خاصة تتضمن الأدوية والإرشادات التي يقدمها الطبيب المعالج، ومن الضروري الالتزام بتناول الأدوية بشكل دقيق لتجنب حدوث مضاعفات أو آثار جانبية.
أدوية الوسواس القهري في مصر
هناك مجموعة من الأدوية التي تلعب دورًا مهمًا في معالجة الوسواس القهري، بالإضافة إلى السلوكيات المرتبطة به والاضطرابات المحتملة.
يبدأ علاج الوسواس القهري عادة باستخدام أدوية مضادات الاكتئاب، ومن بين الأدوية المعتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في هذا المجال:
- كلوميبرامين (أنافرانيل).
- فلوفوكسامين (لوفوكس سي آر).
- فلوكسيتين (بروزاك).
- باروكسيتين (باكسيل أو بيكسيفا).
- سيرترالين (زولوفت).
كذلك، قد يُصف أدوية مضادات الاكتئاب الأخرى لأغراض علاجية مختلفة لحالات الوسواس القهري بناءً على قرار الطبيب، وذلك لتكون أكثر فعالية وأقل من حيث الآثار الجانبية.
كيفية اختيار الدواء لعلاج الوسواس القهري
عادة، تتطلب معالجة الوسواس القهري تجربة عدة أدوية قبل أن يتم اختيار الدواء الأنسب الذي يساعد في السيطرة على الأعراض، وقد تحتاج العملية لأسابيع أو أشهر حتى تُلاحظ تحسنًا ملموسًا.
يمكن أيضًا أن يوصي الطبيب بتناول مجموعة من الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للذهان، لتحقيق نتائج أفضل في التحكم بالأعراض.
يجب تجنب إيقاف تناول الأدوية أو تغيير الجرعة بدون استشارة الطبيب، حتى لو كنت تشعر بتحسن، لأن الوسواس القهري قد يعود بشكل سريع.
على الرغم من أن مضادات الاكتئاب ليست ذات طبيعة إدمانية، إلا أنه قد يحدث بعض الاعتماد البدني. ولذلك، فإن إيقاف العلاج فورًا قد يؤدي إلى أعراض مشابهة لأعراض الانسحاب، لذا يجب التنسيق مع الطبيب لتقليل الجرعة بطريقة آمنة.
الآثار الجانبية للأدوية ومخاطرها
الهدف الرئيسي من علاج الوسواس القهري بالأدوية هو تحقيق السيطرة الفعّالة على الأعراض بأقل جرعة ممكنة. وفيما يلي بعض النقاط الهامة التي يجب أخذها بعين الاعتبار أثناء تناول الأدوية:
- الآثار الجانبية: جميع الأدوية النفسية قد تحتوي على آثار جانبية، مثل اضطرابات المعدة، عدم انتظام النوم، والتعرق، وانخفاض الرغبة الجنسية.
- يجب مناقشة الآثار الجانبية المحتملة مع الطبيب وإبلاغه في حالة ظهور أي آثار جانبين مزعجة.
- خطر الانتحار: تُعتبر معظم مضادات الاكتئاب آمنة بشكل عام، إلا أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية توصي بتوخي الحذر في وصفها.
- وفي بعض الحالات، قد يواجه الأطفال أو المراهقون أو الأفراد دون سن الخامسة والعشرين زيادة في الأفكار والسلوكيات الانتحارية عند تناول مضادات الاكتئاب.
تكون هذه المخاطر أعلى خلال الأسابيع الأولى من بدء العلاج أو عند تغيير الجرعة. إذا شعرت بأي أفكار انتحارية، يجب التواصل مع الطبيب على الفور للحصول على الدعم اللازم.
- التفاعلات مع المواد الأخرى: قد توجد بعض الأدوية التي تتفاعل بشكل خطير مع أدوية أخرى، أو مع الكحول أو أدوية أخرى.
- لذا ينبغي إبلاغ الطبيب عن جميع الأدوية والمنتجات التي تتناولها، بما في ذلك الفيتامينات والمكملات الغذائية.
طرق علاج أخرى لمرض الوسواس القهري
في بعض الأحيان، لا تكون الأدوية أو العلاج النفسي كافيين للسيطرة على أعراض الوسواس القهري. لا تزال الأبحاث جارية لاستكشاف فعالية أسلوب التنبيه الدماغي العميق في معالجة الحالات التي لا تستجيب للعلاجات التقليدية.
لذا، من المهم فهم جميع الميزات والعيوب والمخاطر الصحية المحتملة المرتبطة بأسلوب العلاج هذا.
قد لا يؤدي العلاج إلى شفاء المرض تمامًا، لكن يساعد في السيطرة على الأعراض ومنعها من التأثير سلبًا على الحياة اليومية، حيث قد يحتاج بعض الأفراد إلى العلاج مدى الحياة.
علاج الوسواس القهري بدون أدوية
لا تُعتبر الأدوية الحل الوحيد لعلاج الوسواس القهري. فهناك طرق ووسائل أخرى للمساعدة في التحكم بالأفكار المزعجة الخاصة بالوسواس القهري، ومن بين هذه الوسائل:
- العلاج السلوكي المعرفي: هو من بين الأساليب الأكثر فعالية في علاج الوسواس القهري.
- أظهرت الدراسات أن العلاج السلوكي المعرفي يُحدث تغييرات في نشاط الدماغ مشابهة لتلك التي تحدثها الأدوية، لكنه أكثر فاعلية وبدون آثار جانبية.
يتضمن العلاج السلوكي المعرفي تقنيات مثل التعرض والاستجابة، حيث يهدف إلى إعادة تشكيل الأنماط الفكرية وتوجيه الأفكار الوسواسية.
- استراتيجيات التكيف مع الوسواس: تشمل سلوكيات الوسواس القهري محاولات تأمين الأمان حين يشعر الناس بالتهديد، ولكن هذه المحاولات قد تعزز القلق.
- لذا، من المهم أن نتجنب الهروب أو تجنب المواقف التي تعزز هذه الأفكار.
- الحصول على الدعم من الأهل والأصدقاء يمكن أن يساعد كثيرًا في تخفيف مستويات القلق.
علاج الوسواس القهري بدون طبيب
يتردد العديد من المرضى في زيارة الطبيب لعلاج الوسواس القهري، وقد يبحثون عن بدائل طبيعية. هنا نقدم لك قائمة بالخيارات التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الوسواس القهري:
- اعتماد نظام غذائي متوازن: يُعتبر تناول الخضروات والفواكه مثل الطماطم والخضروات الورقية والتوت مفيدًا.
- كما أن تناول أطعمة غنية بالأوميغا 3 مثل السلمون والجوز يساعد أيضًا في تحسين الحالة.
- تجنب الكافيين والكحول: يُفضل الابتعاد عن الكافيين والمشروبات الكحولية التي تزيد الحالة سوءًا.
- الاستهلاك المفرط للسكر قد يؤثر على مستوى الدوبامين والسيروتونين.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء: يمكن لممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل أن تقلل من مستويات القلق.
- الاستماع للموسيقى وممارسة الأنشطة الرياضية أيضًا يسهمان في تحسين الحالة النفسية.
