البشرة
تعتبر البشرة عنصرًا أساسيًا في جمال وجه المرأة، لذا يعد العناية بنظافتها وجمالها أمرًا لا غنى عنه. ينبغي على النساء الالتزام بتنظيف البشرة بانتظام واستخدام الكريمات المناسبة لها. بالإضافة إلى ذلك، من المهم تطبيق ماسكات طبيعية تعزز نضارتها وجمالها. في هذا المقال، سنتناول مجموعة من الطرق الفعالة والآمنة لتفتيح البشرة.
وصفات طبيعية لتفتيح البشرة
هناك العديد من الوصفات التي يمكن أن تساعد في جعل البشرة أكثر إشراقة، ومنها:
- امزجي ملعقة كبيرة من الدقيق مع خمس ملاعق كبيرة من اللبن الرائب وملعقة صغيرة من العسل، ثم أضيفي بعض أوراق النعناع المفرومة حتى تتكون لديك عجينة. ضعي الخليط على الوجه لمدة عشر دقائق ثم اشطفيه بالماء جيدًا.
- اخلطي البطاطا المبشورة مع عصير الطماطم وقطرات من العسل جيدًا لتكوين عجينة، ثم ضعي الخليط على الوجه لمدة عشرة دقائق antes من غسلها بالماء.
- اخلطي ملعقة كبيرة من الشوفان مع ملعقة كبيرة من اللبن الرائب وقليل من العسل حتى تتشكل لديك عجينة. ضعي المزيج على وجهك لمدة عشر دقائق، ثم اشطفيه بالماء.
- اخلطي ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة صغيرة من ماء الورد وقطرات من عصير الليمون، ثم اتركي الخليط على وجهك لمدة نصف ساعة قبل شطفه جيدًا بالماء.
- اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز، وامسحي المزيج على الوجه باستخدام إسفنجة، واتركيه لمدة عشر دقائق قبل شطفه بالماء.
- امزجي ثلاث ملاعق من العسل مع ثلاث ملاعق من الحليب وقطرات من ماء الورد، ثم ضعيها في الثلاجة قليلًا. بعد إخراجها، أضيفي بعض قطرات عصير الليمون وادهني الخليط على الوجه لمدة ساعة قبل شطفه جيدًا بالماء.
- اخلطي مقدارًا صغيرًا من مسحوق أوراق السدر مع ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المطحون، وملعقة كبيرة من الشوفان وملعقة صغيرة من النعناع الجاف، مع نصف كوب من الزبادي. ضعي الخليط على الوجه لمدة عشر دقائق ثم اشطفيه جيدًا بالماء.
- اهرسي خيارًا واحدًا جيدًا، ثم أضيفي ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الورد وثلاث ملاعق من الجلسرين. ضعي الخليط على الوجه مساءً واشطفيه في صباح اليوم التالي بالماء البارد.
- اهرسي حبة متوسطة من البندورة وأضيفي ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الليمون. ضعي الخليط على الوجه لمدة ثلاثين دقيقة، ويفضل استخدامه يوميًا قبل الاستحمام لتحقيق أفضل النتائج.
- قشري اللوز وانقعيه في الماء لمدة ساعة، ثم اطحنيه جيدًا واخلطيه مع اللبن الرائب حتى تحصلي على عجينة ناعمة. ضعي الخليط على الوجه لمدة عشر دقائق ثم اشطفيه بالماء جيدًا.
نصائح لتفتيح البشرة
للحفاظ على تفتيح البشرة، يمكنك اتباع النصائح التالية:
- اكثر من تناول فيتامين سي، يمكنك الحصول عليه عبر عصير البرتقال أو الليمون، كما يُفضل شرب كوب من الماء مع قطرات من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من العسل يوميًا في الصباح.
- احرصي على تناول فيتامين A بانتظام، والذي يمكن الحصول عليه من صفار البيض، الأسماك، الجزر، والبابايا، فهو يعد من أفضل الفيتامينات لصحة البشرة وجمالها.
- تجنبي التعرض المفرط لأشعة الشمس، حيث إن التعرض المستمر قد يؤدي إلى اسمرار البشرة وتهيّجها.
- ابتعدي عن المقشرات الكيميائية، لأنها قد تسبب أضرارًا للبشرة وتؤدي إلى جفافها.
- تأكدي من شرب عشرة أكواب من الماء يوميًا، حيث أن الماء يُعتبر ضروريًا للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها.
