الشعور بالعطش
تُعتبر المياه عنصراً حيوياً لحياة الإنسان، حيث يلعب الماء دوراً أساسياً في وظائف الجسم. يتكون جسم الإنسان من حوالي 55% إلى 78% من الماء، مما يجعل من الصعب تحمله نقص السوائل أو العيش بدونها. يُسهم الماء في تخفيف التعب وزيادة مستويات المزاج، إذ يرتبط نقص الماء بتأثيرات سلبية على القدرات العقلية والتفكيرية. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الماء في عمليات الهضم ويعالج الإمساك، كما أنه يحافظ على درجة حرارة الجسم ويُخلصه من السموم، ناهيك عن الفوائد الصحية الأخرى. ومع ذلك، يعاني بعض الأشخاص من شعور دائم بالعطش قد يكون ناتجاً عن حالات صحية معينة.
أسباب الشعور بالعطش الشديد
- الإصابة بمرض السكري: عندما تنخفض مستويات السكر في الدم عن المعدل الطبيعي، تصبح الكلى غير قادرة على التعامل بشكل صحيح مع السكر الزائد، مما يؤدي إلى إفرازه في البول. وهذا يسبب نقص الماء في الجسم، مما يستدعي تعويض السوائل من خلال تناول الماء.
- القلق: يسبب القلق تراكم الأحماض في المعدة نتيجة فقدان المياه واللعاب، مما يؤدي إلى جفاف الفم والحلق والشعور بالعطش، فضلاً عن زيادة التعرق وارتفاع درجة حرارة الجسم مما يزيد من فقدان السوائل.
- الجفاف: يعتبر الجفاف حالة طبية تؤدي إلى فقد السوائل بسبب أمور مثل الإسهال والتسمم الغذائي والالتهابات، أو الحمى. في مثل هذه الحالات، قد يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل، مما يتطلب تعويضها فوراً، وإلا قد يحتاج الشخص إلى النقل إلى المستشفى لتلقي السوائل عن طريق الحقن.
- التعرق الزائد: في حال ممارسة مجهود عضلي قوي أو التعرض لدرجات حرارة مرتفعة، يزداد إفراز العرق مما يؤدي إلى نقص المياه في الجسم ويُسبب الشعور بالعطش الشديد.
- الهضم: تناول السوائل بعد الوجبات الثقيلة والتي تحتوي على البهارات والأملاح والزيوت يُمكن أن يتسبب في الشعور بالعطش. يجب الانتباه إلى أن شرب الماء مباشرة بعد الوجبة قد يكون ضاراً ويسهم في تخزين الدهون.
- النزيف: فقدان كميات كبيرة من الدم نتيجة الإصابة أو حالات مرضية أخرى يُمكن أن يؤدي أيضاً إلى الشعور بالعطش الشديد.
- الأمراض: مثل الفشل الكلوي أو الكبدي أو القلبي، بالإضافة إلى الحروق أو العدوى، تُعتبر من الأسباب المحتملة للشعور بالعطش.
- تناول الأدوية: بعض الأدوية، مثل مضادات الذهان، يمكن أن تسبب جفاف الفم والحلق وفقدان السوائل بشكل ملموس.
