الغازات
يُعد الشعور بالانتفاخ واحتباس الغازات في المعدة بعد تناول الطعام من المشاكل المزعجة التي يمكن أن تؤدي إلى شعور بالضغط على المعدة، وأحيانًا على القفص الصدري. تتفاوت أسباب ظهور الغازات باختلاف الأشخاص، وهي حالة شائعة، لكنها غالبًا لا تشكل حالة مرضية. في العديد من الأحيان، قد تكون ناتجة عن تناول الطعام بسرعة أو عدم مضغ الطعام بشكل كافٍ. ما يزيد من إزعاج هذه الحالة هو عدم وجود وقت محدد لظهورها، إذ يمكن أن تتسبب في إحراج شديد في أي وقت.
تتكون غازات البطن من مزيج من غاز الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون والميثان، وهذه الغازات طبيعية في المعدة وتخرج عن طريق التجشؤ أو الغازات المعوية.
أعراض مصاحبة للغازات
تتضمن الأعراض المرتبطة بالغازات إخراج الغاز بشكل إرادي أو غير إرادي، وزيادة التجشؤ مع وجود آلام ومغص في المعدة، وقد تمتد آلام المغص من المعدة إلى القفص الصدري بالترافق مع شعور بالرغبة في التقيؤ وزيادة الانزعاج.
علاج الغازات
للتخفيف من الغازات، يمكن استخدام مجموعة من الأعشاب المتواجدة بسهولة في المنزل. يُنصح بتناول هذه الأعشاب بعد الوجبات لتعزيز عملية الهضم وتجنب تراكم الغازات. من بين هذه الأعشاب، تعتبر نبتة الشمر فعالة حيث يمكن نقعها في الماء البارد وشربها لطرد الغازات وتسريع عملية الهضم. كما يمكن الاعتماد على منقوع اليانسون والبابونج، الذي يساعد في التخفيف من الانتفاخ ويتميز بمذاقه اللذيذ. علاوة على ذلك، يُعتبر شرب منقوع النعناع مفيدًا جدًا في التخلص من الغازات، إضافةً إلى مشروبات مثل بذور الكراوية وبودرة الكركم وبذور القرنفل والتي تساهم في تهدئة القولون وتحسين عملية الهضم.
أضرار الغازات
على الرغم من أن وجود الغازات يُعتبر أمرًا طبيعيًا وصحيًا بشكل عام ولا يستدعي القلق، إلا أن هناك حالات قد يعجز فيها الجسم عن التخلص من هذه الغازات مما يؤدي إلى احتباسها، وهو ما يُشكل خطرًا على الأجهزة الداخلية للجسم. هذا الاحتباس قد يتسبب في انزعاج وآلام شديدة، إذ إن كتم الغازات أو عدم القدرة على طردها يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مشابهة لتلك الناتجة عن حبس البول، مثل مشكلات مزمنة في القولون وضغط على المعدة والأمعاء. لذا، من الضروري الاهتمام بتناول سوائل تساعد على الهضم وتجنب الطعام السريع، مع ضرورة استشارة الطبيب في حال عدم القدرة على التخلص من الغازات بشكل طبيعي.
فيديو أضرار الغازات
على الرغم من أن وجود الغازات يعتبر وضعًا طبيعيًا وصحيًا، إلا أنه قد يسبب بعض الإزعاج في أوقات معينة. فهل يجب أن نكون قلقين بشأنها؟ وما هي الأضرار المرتبطة بها؟
