وصفة البرتقال
يُعتبر البرتقال مصدرًا غنيًا بفيتامين C، الذي يُعتبر من الفيتامينات الحيوية لصحة البشرة. بالإضافة إلى ذلك، يتمتع البرتقال بخصائص تبييض طبيعية تجعله خيارًا مثاليًا لتفتيح البشرة. إليك الطريقة:
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من عصير البرتقال.
- رشة ضئيلة من مسحوق الكركم.
- وعاء للخلط.
- طريقة التحضير:
- يُعد الوعاء ويتم إضافة المكونات بداخله.
- تُمزج المكونات حتى تتجانس تمامًا.
- يُطبق المزيج على المناطق المستهدفة قبل النوم.
- يُترك لمدّة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء.
- تُكرر الوصفة يوميًا.
وصفة البابايا والعسل
تتميز فاكهة البابايا بخصائص فعّالة في إزالة خلايا الجلد الميتة، بينما يُعتبر العسل مضادًا طبيعيًا للبكتيريا. عند مزج الفاكهتين، نحصل على تركيبة فعّالة لتفتيح البشرة. إليك طريقة التحضير:
- المكونات:
- نصف كوب من قطع البابايا الطازجة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- وعاء للخلط.
- طريقة التحضير:
- يُحضر الوعاء ويتم هرس قطع البابايا جيدًا للحصول على معجون سلس.
- يُضاف العسل إلى البابايا المهروسة وتُخلط المكونات بشكل جيد.
- يُطبق المعجون على البشرة المطلوبة ويُترك لمدة 20 دقيقة، ويفضل القيام بذلك قبل النوم.
- تُغسل البشرة بالماء الدافئ ثم بالماء البارد وتُترك حتى تجف.
- تُكرر الوصفة يوميًا قبل النوم.
وصفة السكر
يمتاز السكر بخاصية التقشير الطبيعية، مما يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وظهور بشرة نضرة تحتها. لذا، تُعتبر هذه الوصفة من الخيارات الممتازة لتبييض البشرة. وإليك الطريقة:
- المكونات:
- ثلاثة ملاعق كبيرة من السكر.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- وعاء للخلط.
- طريقة التحضير:
- في وعاء، تُجمع المكونات ويتم خلطها جيدًا.
- يُدلك المزيج برفق على المناطق المراد تفتيحها بحركات دائرية لبضع دقائق.
- يُترك المزيج على البشرة لبضع دقائق إضافية.
- تُغسل البشرة بالماء الدافئ.
- تُستخدم الوصفة مرتين أسبوعيًا.
العوامل المؤثرة في ظهور البشرة الداكنة
هناك عدة عوامل تؤثر سلبًا في لون البشرة، مما يؤدي إلى ظهورها بلون داكن. تشمل هذه العوامل:
- تهيج الجلد.
- آثار حب الشباب.
- التعرض المفرط لأشعة الشمس.
- تصبغات تقدم العمر.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- فترة الحمل.
نصائح لتفتيح البشرة
توجد مجموعة من النصائح التي تساعد على تبييض البشرة، منها:
- تجنب غسل البشرة بالماء الساخن، إذ يؤدي ذلك إلى جفافها وزيادة قتامة لونها. ومن المهم الحفاظ على ترطيب البشرة بانتظام.
- استخدام واقي شمس مناسب عند الخروج، لحماية البشرة من الأشعة الضارة.
- تجنب المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية تؤثر سلبًا على لون البشرة.
- ضرورة إزالة المكياج قبل النوم لتفادي غلق المسام المؤدي إلى تلف البشرة.
- أخذ قسط كافٍ من النوم يتراوح بين 7-9 ساعات يوميًا للحفاظ على صحة البشرة.
